Спорт / фитнес

Устали разбираться в противоречивых советах о белке? Не знаете, как выбрать качественное мясо и не переплатить за воду в курице? Эта книга — ваш честный проводник в мире протеина. Вы узнаете точн…

Возраст — это новые правила игры. Пора узнать их. Вы перешагнули рубеж 50 лет и чувствуете, что тело начало предательски подводить? Вы не одиноки. Но что, если это не приговор, а всего лишь сигн…

Возраст — это новые правила игры. Пора узнать их. Вы перешагнули рубеж 50 лет и чувствуете, что тело начало предательски подводить? Вы не одиноки. Но что, если это не приговор, а всего лишь сигн…

Александр Морозов • Профессиональный баскетболист: ПБК «ЦСКА», БК «Триумф» (в настоящее время – «Зенит»), Сборная России U-20. • Пятикратный чемпион России. • Тренер по индивидуальной подготовке.…

Перед вами автобиографический рассказ о моём пути к парашютному спорту и о моём первом прыжке. Почему я написал это произведение? Да просто потому, что хочу, чтобы как можно больше людей приобщил…

Хотите всегда быть здоровым и полным энергии? Вести активный образ жизни, быть подтянутым и выглядеть привлекательно? Эта книга – ваш проводник к здоровому телу и ясной голове, независимо от возр…

Эта книга – ваш проект по апгрейду самого себя. Вы не просто сбросите вес, а вернете себе энергию, контроль и форму, которая позволит чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Хватит бороться …

Книга – вызов спортивному образованию. Почему одни спортсмены достигают вершин, а другие ломаются под давлением? Как ошибки в системе подготовки калечат судьбы и что нужно сделать, чтобы это оста…

Это не книга о спорте. Это 33 урока мудрости, где настольный теннис становится метафорой жизни. Глухой игрок, слышащий музыку вращений. Старик, видящий в траекториях мяча целую эпоху. Тренер, чис…

Эта книга — практическое руководство по использованию нейросетей в теме здоровья без самообмана и крайностей. Вы узнаете, как применять ИИ для планирования тренировок, питания, сна и привычек так…

Эта книга — практическое руководство по использованию нейросетей в теме здоровья без самообмана и крайностей. Вы узнаете, как применять ИИ для планирования тренировок, питания, сна и привычек так…

This is a book by Nikolay Lovelius (born 1935), one of the most eminent and reputed judges and referees in the history of the Russian and European boxing. A wartime orphan, he managed to become a…

Перед вами автобиографический рассказ о моём пути к парашютному спорту и о моём первом прыжке. Почему я написал это произведение? Да просто потому, что хочу, чтобы как можно больше людей приобщил…

Краткое пособие по игре в настольный теннис в аудиоформате для начинающих и игроков среднего уровня. Изложены основные принципы подачи, ведения счета, настроя на игру.

В книге в сравнительном аспекте представлен прежде всего эмпирический материал по закономерностям динамики спортивного результата, показателей функциональных возможностей и двигательных способнос…

Эта книга посвящается моей маме и каждой женщине, которой приходится бороться за то, что положено ей по праву. Мир создал странную систему, где то, что должно принадлежать вам просто и естественн…

Эта книга — не инструкция к быстрым результатам, а отражение зрелого подхода к тренировкам, восстановлению и ответственности за собственный выбор. Double Intensive — это система тренировок для на…

Дебют в шашках — это не просто начальная стадия партии, а фундамент, на котором строится вся дальнейшая стратегия. Для начинающего игрока самостоятельное изучение теории может показаться хаотичны…

Игра в шашки — это мощный инструмент интеллектуального развития ребенка. Однако для детей младшего возраста (дошкольного и младшего школьного) традиционные методы обучения часто оказываются малоэ…

«Проект долголетие» — это система, направленная на развитие личности в пожилом возрасте. Кружки по «Русским шашкам» представляют собой уникальный синтез спорта, науки и искусства, с огромным педа…