Спорт / фитнес

Хочется сохранить свои «песочные часы» не превращая их в «Биг-Бен». Соотношение жира и мышц является основным фактором, от которого зависит расплывется фигура с возрастом или нет. Это книга скоре…

Первая автобиография легендарного тренера по художественной гимнастике Ирины Винер. 25 лет подряд ее воспитанницы на пьедестале – такого не добивался никто. Юлия Барсукова, Алина Кабаева, Евгения…

Представлен анализ современных научных исследований в области применения и использования гипноза и внушения в отечественном и зарубежном спорте, выявлены и изучены конструктивные способы и методы…

Чек-лист упражнений, которые помогут тебе получить заряд бодрости и радости на целый день! Мы рекомендуем заниматься всей семьей, так веселее.

Фигурное катание традиционно привлекает огромное количество болельщиков. И споры вокруг наиболее злободневных проблем, связанных с этим видом спорта, не утихают. Оправданно ли называть воспитанни…

В книге дана пошаговая инструкция, как фитнес-тренеру быть в ресурсном состоянии, выстраивать работу с клиентами, повышать стоимость услуг и переходить в онлайн. Автор этого руководства — тренер …

Настоящото ръководство е посветено на въпросите на кондиционната подготовка за Иайдо. В него се анализира Иайдо като вид спорт, описва се изграждането на кондиционната подготовка, както и нейните…

"Антология домашних гиревых тренировок" - это второе издание серии книг "Измени себя за 21 день". Она представляет собой сборник эффективных и уникальных тренировок, основанных на использовании г…

Спорт возникает в древние времена и является составной частью физической культуры, средством и методом физического воспитания, системой организации соревнований по различным физическим упражнения…

Эта книга посвящена футболу – игре, ставшей для миллионов людей по всему миру не просто развлечением, но и смыслом жизни. Если ты хочешь познать основы футбольного мастерства и присоединиться к с…

Известный спортивный журналист, автор книг об Олимпиаде в Сочи Николай Яременко открывает слушателям мир фигурного катания! Фигурное катание традиционно привлекает огромное количество болельщиков…

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое …

В пособии представлены поурочные планы по курсу «Физическая культура» для 11-го класса общеобразовательных учреждений. Издание адресовано учителям физической культуры, тренерам и преподавателям у…

Полезные упражнения, душевные и понятные иллюстрации, рабочие методические приемы, тесты на определение гибкости! Ваши ученики полюбят растяжку!

В этой книге я предлагаю вам эффективное решение проблемы отсутствия мотивации и дисциплины для достижения действительно впечатляющих результатов в вопросах создания вашей идеальной формы. Работ…

«8 тысяч метров над уровнем мозга» – это история не про спорт. Она про нашу обычную жизнь, но немного в других обстоятельствах. Здесь будет разговор о том, как всё происходит на самом деле: как л…

Последние два года стали поворотными в мировом и российском футболе: скандалы сотрясали одного из монстров мирового спортивного движения – ФИФА и его российский аналог – РФС, в отставку уходили и…

Новая книга в популярной серии «Звёзды футбола»! Слушателей ждёт увлекательный и честный рассказ о легендарной личности современного футбола. На левом боку у Златана Ибрагимовича вытатуирован дев…

Многие люди борются с чувством низкой самооценки, депрессией и одиночеством в придачу. Мы постоянно находимся на связи, но многие из нас чувствуют, что им трудно заводить настоящие, стоящие связи…

Эта книга о сломанном герое. Эта книга о мечте, великой цели, отношениях между родителями и детьми. Эта книга про то, насколько важны родители в жизни их детей. Эта книга о преданности своему дел…