Антистресс — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал

Антистресс

Раскраска-антистресс. Волшебные мысли
электронная книга
5
Год написания книги 2024
Жанр: изобразительное искусство
Эта раскраска-антистресс предназначена для всех, кто ищет способ расслабиться и отвлечься от повседневной суеты. В ней собраны уникальные и художественно проработанные иллюстрации, которые пом…
Антистресс-2020. Системное управление стрессом. Бизнес, эмоции, здоровье, ценности, поведение, мышление
электронная книга
4
Год написания книги 2020
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Эта первая книга в России, которая дает практический системный подход к управлению стрессом. Поэтому она состоит из шести частей, охватывающих всю систему «Человек». 1. Реакция на стресс 2. Эмоци…
Арт-терапия. Теория и практика. Учебное пособие для вузов. 4-е издание, стереотипное
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Жанр: учебники и пособия для вузов
Настоящее издание посвящено арт-терапии как одному из видов психологической помощи, основанному на изобразительной деятельности. Представлены основы ее теории и методологии, инструменты практичес…
Снежный дом со свечой на окне
аудиокнига
4
Год написания книги 2025
Жанр: современные любовные романы
Когда ваши дети ведут себя так, что вам впору перманентно держаться за голову, когда всё плохо и просвета не предвидится, нужны неординарные меры, и эти меры найдены!Итак… имеем замороченную поис…
Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»
аудиокнига
3
Год написания книги 2020
Жанр: личная эффективность
Эта книга учит правильно распределять силы и время, концентрироваться на важном, отбрасывать ненужное и придерживаться системы во всем. Кендра Адачи предлагает тринадцать жизненных принципов «лен…
Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации
аудиокнига
5
Год написания книги 2017
Жанр: йога
Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками – новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и самовосстановлению, расскажет, как нужно дышать, чтобы максимально увеличить свою произво…
Хозяйка волшебной сыроварни. Том 2
электронная книга
3
Год написания книги 2026
Жанр: попаданцы
Ехала на очередное собеседование, а оказалась в заброшенной сыроварне. Да ещё и в другом мире. Условия проживания спартанские. Выходных не предусмотрено. Зарплаты – тоже. Из помощников – подросто…
Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Жанр: словари, справочники
Это практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для обычных читателей! Не можете справиться с эмоциями? Попробуйте улучшить свою способность справля…
Няшные коалы. Перевернул страницу – увидел панду
электронная книга
5
Год написания книги 2019
Жанр: изобразительное искусство
Милых коал ошибочно считают медведями, но на самом деле они ближе к вомбатам и являются единственными современными представителями семейства коаловых. Это очень необычные животные! Например, их о…
Наташа, у которой всё уронили
аудиокнига
3
Год написания книги 2025
Жанр: юмористическая проза
Сложно жить, когда нужно работать няней для четырёх шустрых племянников, а ещё есть учёба в институте и полное отсутствие свободного времени. Словно всего этого было мало, Наташа спасла и забрала…
Книжная ведьма. Шаг первый
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Жанр: фэнтези
Два друга: лис— оборотень и кот — гениальный электрик, влюбились в сокурсницу. Твердо решив девушку не делить, они из столицы сбежали в глухую провинцию. И всё было неплохо, пока ясным утром в кв…
Яга против Кощея
аудиокнига
4
Год написания книги 2025
Жанр: фэнтези
Что случится, если мужчина обидит женщину, которая его любит? Она просто уйдёт. Ещё и отомстит перед уходом. А если эта женщина – Баба-яга? Тогда не позавидуешь тому мужчине, даже если это Кощей …
Ква-Ква дни. Раскраска-антистресс
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Жанр: развлечения
В удивительном мире, где каждый день полон чудес, живут необычные лягушки. Одни открывают собственную школу кваканья, другие покоряют кулинарные вершины, готовя изысканные блюда из комаров и моше…
Как победить профессиональный стресс
электронная книга
3
Год написания книги 2018
Жанр: личная эффективность
«Все есть яд и все есть лекарство. И только доза делает лекарство ядом, а яд – лекарством» – справедливо утверждали древние. Это гениальное прозрение идеально подходит к определению профессиональ…
До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия
аудиокнига
4
Год написания книги 2021
Жанр: психотехники
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Эта…
Большой человек
аудиокнига
5
Год написания книги 2024
Жанр: юмористическая литература
В провинциальном российском городе 19 века, проживает ничем не примечательный молодой человек Николай Лампадов. Он существует на иждивении своей тетушки и не имеет ни положения в обществе, не свя…
Искусство витража. Раскраска антистресс
электронная книга
5
Год написания книги 2026
Жанр: хобби / увлечения
Представьте, как солнечные лучи пробиваются сквозь витражное стекло, рассыпаясь на сотни ярких осколков и превращая пространство вокруг в магический танец света и цвета… Раскраска «Искусство витр…
Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости
электронная книга
4
Год написания книги 2007
Жанр: словари, справочники
Это практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для обычных читателей! Не можете справиться с эмоциями? Попробуйте улучшить свою способность справля…
Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле
электронная книга
5
Год написания книги 2017
Жанр: саморазвитие / личностный рост
За годы работы в сфере здорового образа жизни самые известные принцессы ЗОЖ Британии – Надя Нараин и Катя Нараин Филлипс помогли сотням других людей улучшить свое самочувствие. Но труднее всего о…
Познакомься с дочкой, дракон!
аудиокнига
5
Год написания книги 2026
Жанр: фэнтези про драконов
Нелюдимый принц-дракон объявил отбор невест! Главное условие – невинность. Что же я делаю в очереди во дворец, да еще и с малышкой на руках? Все просто. В моей девочке проснулась драконья магия,…