Антистресс

«Волшебная раскраска» для детей и взрослых предлагает вам погрузиться в атмосферу мечты, где сказочные существа, волшебные пейзажи и яркие узоры оживают благодаря вашей палитре. Нужно только расп…

Волшебники – элита нашего мира. Их обожают, ненавидят, подкарауливают ради автографов и поливают грязью в колонках сплетен. И не то чтобы всегда незаслуженно... Будем, честны, порой эти «звездуны…

Системный подход к изучению и терапии неврозов от известного психотерапевта. Михаил Литвак – член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра. Эксперт…

Красивый мир: Животные – Забавная раскраска – это увлекательная раскраска для всех любителей природы и творчества. Внутри вы найдете множество животных, птиц, рыб готовых ожить под вашим карандаш…

Жизнь в доме с секретом – штука непростая, а работа ветеринаром для «особых» пациентов, тем более! То появляется огромный орёл, который пострадал, уворачиваясь от самолёта, то элегантная рыжеволо…

Раскраска антистресс - это не только увлекательное занятие, но и отличный способ расслабиться и снять напряжение после тяжелого дня. Ведь когда мы занимаемся раскрашиванием, наш мозг переключаетс…

Тревожность – это не реакция на объективную опасность, а показатель того, насколько ваш мозг устойчив к испытаниям. Сегодня, когда нас больше не пугают хищники, но изматывают новости, дедлайны и …

Лиза уже несколько лет живёт в режиме жесткой экономии, так как они с мужем собирают деньги на квартиру, и вот наконец-то их мечта осуществилась! Квартира куплена, но супруг просит ещё немножко у…

У каждого из нас бывают моменты, когда судьба словно специально подбрасывает на нашу дорогу одно препятствие за другим. В такие минуты нужна поддержка друга, который даст совет, подбодрит и помож…

«Ассистентка для волшебника» – роман Светланы Казаковой, жанр любовное фэнтези, романтическое фэнтези. Волшебники – элита нашего мира. Их обожают, ненавидят, подкарауливают ради автографов и поли…

Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Эдит Ева Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену…

Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Эдит Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает 12 распространенных психологических…

Приятная поездка в компании ректора драконьей академии закончилась посиделками в ближайшей таверне и нелепым предсказанием полоумной ведьмы. Вместе с мужчиной мечты мне придётся разгадать секрет …

Как не забывать о собственных потребностях в угоду другим, научиться говорить «нет» и не испытывать при этом страх или чувство вины? Ответ прост: установить здоровые личные границы. Эта книга пом…

Шведский бестселлер от успешного психиатра, который в доступной форме расскажет, почему негативные эмоции – это нормально, и как понять свою нервную систему и улучшить состояние.

Некоторые события в нашей жизни вызывают стресс, поэтому, чтобы не пасть духом и не заболеть, нам нужно научиться отделять себя от жизненных обстоятельств. К счастью, этим умением под силу овладе…

Если вы слишком часто критикуете себя, сомневаетесь в собственных силах и решениях, постоянно сравниваете себя с окружающими не в свою пользу, значит, пришло время пересмотреть отношение к себе. …

В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не …

Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове.…

Микроменеджер, карьерист, халявщик и еще четыре самых распространенных типа токсичных коллег, с которыми хоть раз в жизни сталкивался каждый из нас. Эффективные стратегии и приемы помогут не сойт…