Борьба с вредными привычками

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Зав…

Перед тобой не книга, а грозное оружие. С помощью него ты обезглавишь страхи. Начистишь шею лени. Раздашь подзатыльники внутренней неуверенности. Читая её, ты просто не сможешь усидеть на месте и…

Одна из главных причин, почему многим не удаётся бросить курить, — отсутствие прочной теоретической базы. Голый энтузиазм и сила воли редко приводят к успеху. Нужны знания. В этой книге собрана в…

Этот текст – сокращенная версия книги Келли Макгонигала «Сила воли. Как развить и укрепить». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга психолога Келли Макгонигал «Сила воли. …

Этот текст – сокращенная версия книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» основ…

О книге Что нужно делать, чтобы избавиться от алкоголизма? Собрать волю в кулак и всячески избегать прилавков с соблазнительно поблескивающими бутылками? Прибегнуть к радикальным медикаментам, ко…

Давно мечтаете убрать ненужные килограммы и влезть в старую юбку? А что, если этого возможно добиться без особых усилий? Стоит только понять, с чего начать свой путь к стройной фигуре и как спира…

Это саммари – сокращенная версия книги «В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить» Энни Грэйс. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Автор книги «В ясном…

Мат в современной жизни слышен повсюду. Кто-то уже привык, а другие затыкают уши, но не все готовы сделать замечание (чтобы их самих не послали…). Мат – от слова “мать“, святое в …

ВНИМАНИЕ: книга содержит сцены употребления алкоголя, курения, упоминания зависимости, лечения и срывов. Автор не пропагандирует алкоголь, табак и наркотики. Все подобные эпизоды показаны как час…

Настоящий секс больше не заводит, а для возбуждения нужны всё более жесткие категории? Опять удаляешь историю браузера и обещаешь себе, что это был последний раз? А через пару дней срыв повторяет…

Мат в современной жизни слышен повсюду. Кто-то уже привык, а другие затыкают уши, но не все готовы сделать замечание (чтобы их самих не послали…). Мат – от слова “мать“, святое в …

СТОП. Прочитайте эти 30 секунд — они вернут вам 4 часа жизни ежедневно. Прямо сейчас ваш телефон манипулирует вашим мозгом. Алгоритмы знают о вас больше, чем вы сами. Они крадут ваше время, внима…

Устали от бесконечных «последних сигарет»? Эта книга — не про борьбу, а про обретение свободы. Она предлагает не временное воздержание, а фундаментальную перепрошивку вашего сознания и привычек. …

Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов. Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страд…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Эфф…

2,5 миллиарда курильщиков, 2 миллиарда пьющих, 1,5 миллиарда зависимых от порно, 5 миллиардов — от смартфонов. Где в этой статистике вы? Алкоголь, никотин, порнография, социальные сети — всё это …

Почему чем сильнее вы сопротивляетесь желанию закурить — тем вернее срываетесь? Эта книга раскрывает парадокс: именно попытка подавить тягу волевым усилием запускает механизм, который делает нову…

Курение — одна из самых распространённых зависимостей, которая незаметно превращается в ловушку для миллионов людей. Эта книга — пошаговое руководство для тех, кто хочет разорвать порочный круг и…

Если в жизни что-то не ладится, хотя вы стараетесь изо всех сил, задумайтесь. Может быть, вам мешает невидимый враг? Его трудно обнаружить, потому что он прячется в нас самих и искусно маскируетс…