Борьба со стрессом — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал

Борьба со стрессом

Птички и среда их обитания
электронная книга
3
Год написания книги 2021
Жанр: развлечения
Признавайтесь, частенько смотрите в небо и мечтаете куда-нибудь улететь? Вот, например, герои нашей новой раскраски готовы в любой момент сорваться с места и рвануть в любую точку мира. Они путеш…
ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи
электронная книга
5
Год написания книги 2018
Жанр: психотехники
ВСД, тревоги, панические атаки, страхи – не болезнь! Эмоциональные нарушения возникают вследствие того, что наша нервная система не справляется с регулярным стрессом, с которым сталкивается кажды…
Буль-буль. Гордые киты и другие обитатели океана
электронная книга
4
Год написания книги 2021
Жанр: изобразительное искусство
Веселые и печальные, спокойные и буйные, опасные и добродушные – сложно сказать, какие именно киты бывают в дикой природе, но в нашей раскраске они могут быть такими, как ты захочешь. Причем не т…
Прощай, тревожность!
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Жанр: психотехники
Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из собственной практики и разные современные психотерапевтические школы, он подробно рассказывает, …
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
электронная книга
3
Год написания книги 2019
Жанр: психотехники
Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если…», страдаете от высокой тревожности или панических атак, то вы лучше других знаете, как изнурительны …
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей
аудиокнига
5
Год написания книги 2024
Жанр: книги по психологии
Как всецело изменить жизнь с помощью одной методики? Авторы психологических бестселлеров и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии Павел Федоренко и Илья Качай способны качественно…
Fashion-иллюстрация
электронная книга
4
Год написания книги 2022
Жанр: развлечения
Всегда мечтали оказаться в центре индустрии моды или создать свой собственный дизайнерский бренд? Эта раскраска для взрослых поможет вам в этом! Почувствуйте себя настоящим модельером, прикосните…
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Жанр: психотехники
Эпидемия, экономический кризис, политические перемены… Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем маски и напря…
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
электронная книга
4
Год написания книги 2018
Жанр: психотехники
Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих …
Волшебные часы и механизмы. Тикающая раскраска
электронная книга
3
Год написания книги 2022
Жанр: развлечения
В нашем мире едва ли найдется что-то более загадочное и непонятное, чем время. Время нельзя увидеть или пощупать. Но можно следить за ним с помощью часов. В раскраске «Волшебные часы и их механиз…
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
аудиокнига
5
Год написания книги 2021
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Простые сверхскоростные приемы раскрепощения, мобилизации и восстановления. Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая…
Раскраска-тренажер для развития мозга
электронная книга
5
Год написания книги 2022
Жанр: развлечения
Единство мозга складывается из деятельности двух полушарий, которые связаны между собой системой нервных волокон. По исследованиям физиологов, правое полушарие головного мозга – гуманитарное, тво…
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Жанр: психотехники
Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Муча…
Космос и зелёные человечки
электронная книга
4
Год написания книги 2022
Жанр: развлечения
Кто не мечтал хотя бы раз в жизни побывать в космосе, прикоснуться к этому удивительному и загадочному миру? Сколько неземной красоты можно было бы увидеть из иллюминатора. Порой мечта о полëте в…
Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог
электронная книга
5
Год написания книги 2021
Жанр: психотехники
Если вы: • устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от панических атак, ВСД, тревоги, фобий, навязчивого мышления и других переживаний; • хотите по-настоящему наслаждаться каждым мо…
Очаровательные корги. Походка, которая вдохновляет!
электронная книга
4
Год написания книги 2022
Жанр: практическая эзотерика
Закройте глаза и подумайте о корги. Первое, что вы представили… Дайте угадать: меховая попка и смешные ушки! Мимишная бомбочка. Веселые коржики – любимчики многих, и понятно почему! Ведь эти мале…
Заповедный лес. Рисунки для медитаций
электронная книга
5
Год написания книги 2022
Жанр: практическая эзотерика
Прекрасный заповедный лес через страницы этой раскраски приглашает вас прогуляться по извилистым тропинкам среди могучих деревьев и удивительных цветов. Вы познакомитесь с его дружелюбными обитат…
Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом
электронная книга
3
Год написания книги 2019
Жанр: психотехники
Хенрик Фексеус – знаменитый шведский психолог и специалист по невербальной коммуникации, автор нескольких бестселлеров и авторских методик. Его книги разошлись по всему миру тиражом более чем 1,2…
Сладость или гадость
электронная книга
5
Год написания книги 2022
Жанр: развлечения
Мистический праздник ведьм, оборотней и страшных тварей. Кошелек или жизнь? Сладость или гадость? Окунись в настоящий потусторонний мир и познакомься с его обитателями. Возьми цветные карандаши и…
Раскраска для настоящих ведьмочек. Магия, колдовство и котики
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Жанр: развлечения
Ведьма – это девушка, обладающая магическими способностями, завораживающей энергией и силой. Её будни уникальны: полёты на метле, колдовство, варение зелий в магическом котелке, заговоры и гадани…