Борьба со стрессом — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал

Борьба со стрессом

Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»
электронная книга
5
Год написания книги 2022
Жанр: книги по психологии
Бестселлер «Осколки детских травм» теперь в формате CrossReads! Стресс от пережитого насилия, издевательств или потери близкого в детстве взрослеет вместе с жертвой и прорастает в будущем серьезн…
Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Жанр: личная эффективность
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Те…
Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Жанр: зарубежная психология
Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают. Сохранять спокойствие в такие моменты помогут навыки стресс-толерантности, которые можно освоить при помощи этой…
Как располагать к себе людей. Как эффективно общаться с людьми. Как преодолеть тревогу и стресс. Как сделать свою жизнь легкой и интересной. Как стать эффективным лидером
электронная книга
4
Год написания книги 2010
Жанр: зарубежная деловая литература
В сборнике собраны последние работы знаменитого автора, в которых изложен ряд стратегий для улучшения устной и письменной коммуникации, объясняется, как справляться с неудачами и проблемами, подн…
Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук
электронная книга
5
Год написания книги 2025
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Хотите научиться справляться с тревожными состояниями, не зацикливаться на негативных эмоциях и легко переключать психику в режим спокойствия? Воркбук по рационально-эмоционально-поведенческой те…
Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре. Габор Мате. Саммари
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Это саммари – сокращенная версия книги «Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре» Габора Мате. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Несмотря на высокий уровень ра…
Конкурс
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Жанр: юмористическая проза
Нет ничего острее чувства, когда ты один на один со зрителем, один на один с микрофоном. В этот момент, ты борешься один на один с собой. Небольшая история одного выступления.
Психология оскорблений. Причины, механизмы, способы защиты
электронная книга
3
Год написания книги 2015
Жанр: зарубежная психология
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗ…
Как привести дела в порядок
аудиокнига
5
Год написания книги 2015
Жанр: личная эффективность
Это обновленное издание самой известной книги по личной эффективности, переведенной на несколько десятков языков. С ее помощью клубки ваших проблем распутаются гораздо быстрее: вы обретете ясност…
Конкурс
аудиокнига
3
Год написания книги 2025
Жанр: юмористическая проза
Нет ничего острее чувства, когда ты один на один со зрителем, один на один с микрофоном. В этот момент, ты борешься один на один с собой. Небольшая история одного выступления.
Отравляющий эффект. Как защититься от токсичных людей
аудиокнига
4
Год написания книги 2022
Жанр: зарубежная психология
Мы не всегда можем контролировать, какие люди появляются в нашем окружении, но мы можем выбирать, как реагировать на эти встречи и что извлечь из них. Мы проводим большое количество времени с раз…
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
электронная книга
5
Год написания книги 2015
Жанр: книги по психологии
Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или пос…
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
аудиокнига
3
Год написания книги 2015
Жанр: книги по психологии
Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или пос…
В поиске смысла
электронная книга
5
Год написания книги 2025
Жанр: практическая психология
Что мы ищем каждый день, теряя себя в заботах и забывая о том, кто мы и что мы хотели бы иметь? Жизнь может быть яркой, может быть и серой. Важно найти себя и свое место в этой жизни. Я надеюсь, …
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
электронная книга
5
Год написания книги 2019
Жанр: книги по психологии
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно …
Светлый источник любви
электронная книга
4
Год написания книги 2002
Жанр: зарубежная психология
«Светлый источник любви» – книга о трех наших великих наставниках: о природе, наших детях и нашем собственном теле. Автор просит нас помнить о том, что человек, находящийся возле нас, является дл…
Светлый источник любви
электронная книга
5
Год написания книги 2002
Жанр: зарубежная психология
«Светлый источник любви» – книга о трех наших великих наставниках: о природе, наших детях и нашем собственном теле. Автор просит нас помнить о том, что человек, находящийся возле нас, является дл…
Искусство внутреннего баланса
аудиокнига
3
Год написания книги 2024
Жанр: саморазвитие / личностный рост
"Искусство внутреннего баланса" это практическое руководство для тех, кто хочет не просто справляться со стрессом, а научиться использовать его как ресурс для роста и достижения внутренней гармон…
Пазл реальности. 30-дневный практический курс для перемен к лучшему
электронная книга
5
Год написания книги 2022
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Новая книга Елены Агафоновой, педагога и исследователя, вдохновителя и автора многочисленных образовательных проектов, раскрывает универсальную модель экологичных изменений в жизни. Книга мягко п…
Пазл реальности. 30-дневный практический курс для перемен к лучшему
аудиокнига
3
Год написания книги 2022
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Новая книга Елены Агафоновой, педагога и исследователя, вдохновителя и автора многочисленных образовательных проектов, раскрывает универсальную модель экологичных изменений в жизни. Книга мягко п…