Эмоциональное выгорание

Ты устал. Всё делаешь правильно, но внутри — пустота. Жизнь идёт, а ты всё готовишься «жить по-настоящему». Эта книга — не мотивация, не инструкция и не побег на Бали. Это честный путь. Из точки,…

С заботой о себе: как работать с клиентами, сохраняя баланс и гармонию. Новый подход к work-life balance – больше времени для себя, меньше стресса и токсичности. Книга для тех, кто устал терять н…

Устали от вечного "нет сил"? Если вам скажут, что серьезное отношение на пути к цели стоит сменить на иронию и юмор, как вы к этому отнесетесь? Если вы узнаете, что в вашем организме, словно в ко…

Развивать бизнес без коммерческого мышления все равно что готовить сложное блюдо без рецепта. Можно иметь отличные ингредиенты и навыки, но результат будет непредсказуемым. Проблема в том, что пр…

Вы постоянно составляете бесконечные списки дел? Стремитесь быть лучшим сотрудником? Выполняете рабочие задачи в свободное время? Тогда эта книга – знак, что пора остановиться на секунду и подума…

Казалось бы, радостный момент: вам вручают открытку, на которой среди блесток и цветочков написано «Лучшей маме». Но вместо удовольствия вы чувствуете, как уровень тревоги взлетает до небес и под…

Устали от тревоги и усталости? Эта книга поможет обрести внутренний баланс и избавиться от стресса с помощью науки и практического опыта врача. Основанная на фактах и проверенных методиках буддиз…

Для успешной работы, взаимопонимания в семье и выстраивания личных границ необходимо но только чутко распознавать чужие эмоции, но и держать под контролем свои. Узнайте, как с помощью языка тела…

Талантливый педагог-филолог Анна Сергеевна становится изгоем в современной школе, где ценится не глубина знаний, а показная эффективность и следование «трендам». Её попытки донести до детей живую…

Мы привыкли стремиться к лучшей жизни. Но в погоне за внешними признаками успеха часто забываем о своих истинных целях и теряем из виду главное – себя. Показывая высокие результаты, мы ощущаем не…

Таис вернулась в родной город, чтобы побороть выгорание. Не провалиться в депрессию окончательно и вернуть вкус к жизни ей помогает сестра и Натан - начальник на новой работе. День за днем Таис ч…

Есть ли жизнь после 35 лет? Конечно, и это будут ваши лучшие годы, если вы увидите, что этот период – переходный этап на пути к счастливому будущему. Из этой книги вы узнаете, зачем нам нужен кри…

Талантливый педагог-филолог Анна Сергеевна становится изгоем в современной школе, где ценится не глубина знаний, а показная эффективность и следование «трендам». Её попытки донести до детей живую…

Он мечтал о громе оваций. Получил — оглушающую тишину. Лиам был рок-звездой. Теперь он — глухой наркоман, играющий для призраков в пустых залах. Его жизнь — это боль, стыд и одиночество. Но одн…

Книга Владимира Слабинского "Основы психотерапии" по праву стала бестселлером и одним из самых продаваемых учебников по психотерапии и психологическому консультированию. Теоретическая часть напра…

Ты улыбаешься, но внутри — пустота. Ты боишься ошибиться, боишься сказать лишнее, боишься остаться одна. Ты живёшь не своей жизнью, а по чужим правилам, где любовь — это контроль, а забота — мани…

«Искусство заботы о себе. Как избежать выгорания» — это глубокое и честное руководство по восстановлению связи с собой в мире бесконечных требований и постоянной спешки. Книга помогает распознать…

«Формула продуктивности. Как сделать больше за меньшее время» — это практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится к высокой эффективности без выгорания. Эта книга не предлагает …

Книга от российского эксперта о выгорании, дает 7 шагов к выработке иммунитета к выгоранию с большим количеством практических упражнений и фокусом на саморефлексии.

Эта книга — не инструкция, как стать лучше. Это тихий, но честный разговор с теми, кто устал быть удобным. Кто слишком долго подстраивался, терпел, не замечал себя — и теперь хочет вернуть свою ж…