Красота и здоровье
электронная книга
Год написания книги 2024
Жанр: учебная и научная литература
Привет, меня зовут Юлия !
Я косметолог с многолетним опытом и стажем работы , бьюти-тренер и руководитель «Школы красоты» для женщин!!
Хочу поделиться с тобой накопленными знаниями.
Я создала д…
аудиокнига
Год написания книги 2024
Жанр: практика психологии
Эмоции, чувства, ощущения, мысли, дела, жизнь… Как много в настоящее время серых будней. Как много людей, которым не интересно жить. Хотя при этом, изменив лишь малое, можно переиграть свои те с…
электронная книга
Год написания книги 2024
Жанр: кулинария
"Блокнот Вегетарианца" – это кулинарный путеводитель в мир простых и вкусных вегетарианских блюд. В книге собраны разнообразные рецепты, которые подойдут как для новичков, так и для опытных любит…
аудиокнига
Год написания книги 2024
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Как сделать так, чтобы настроение не влияло на питание? Как наладить собственный ритм жизни? Как поддерживать гармонию в отношениях?
О важности спорта, о любви к себе и о том, как не бежать за чу…
аудиокнига
Год написания книги 2024
Жанр: кулинария
Бульоны, желе, напитки и другие блюда – данная аудиокнига расскажет о самых полезных «коллагеновых» рецептах для красоты и здоровья!
Рецепты, которые легко повторит каждый!
Немаловажную роль в на…
электронная книга
Год написания книги 2024
Жанр: здоровье
В книге "Трансжиры: Тихие убийцы на вашей тарелке и как их избежать" простым и понятным языком рассказывается о вреде трансжиров и их влиянии на здоровье. Автор объясняет, что такое трансжиры, ка…
электронная книга
Год написания книги 2024
Жанр: магия / колдовство
Сборник магических символов для применения в работе салонов красоты, парикмахерских, барбершопов, спа-салонов. Магические символы, кроме салонов красоты, также будут полезны всем людям, которые з…
электронная книга
Год написания книги 2024
Жанр: стихи и поэзия
Психология – это жизнь! Нужно жить, а не существовать. Более половины населения умерли будучи живыми. Я думаю, многим данное выражение понятно, но для тех, кому не понятно, поясню. Люди живут на …
электронная книга
Год написания книги 2024
Жанр: журналы
В этом выпуске:
- История создания журнала
- Марафонский рацион
- В гостях у журнала пищевой технолог Ольга Косникова: "Натуральная химия: Е-да, которую мы боимся"
- Гуминовые кислоты
- Осторо…
электронная книга
Год написания книги 2025
Жанр: похудение и диеты
Эта книга — про простые шаги к здоровью и спокойствию.
Без волшебных таблеток. Без идеальных правил.
Просто — как дышать.
аудиокнига
Год написания книги 2024
Жанр: практика психологии
Делать людей счастливыми, хотя бы на чуточку улучшать их состояние в разных ракурсах – это и есть та самая психология, которая не запудривает мозги сложными терминами, а даёт практические действи…
аудиокнига
Год написания книги 2025
Жанр: общественное питание
Данный набор рецептов предназначен для людей с эндоморфным типом телосложения, которым важно поддерживать баланс между потреблением калорий и питательных веществ для эффективного набора мышечной …
аудиокнига
Год написания книги 2025
Жанр: общественное питание
Основные принципы:
Калорийность: Весь рацион ориентирован на 3200–3500 ккал в день, что позволяет обеспечивать рост мышечной массы при интенсивных физических нагрузках.
Белки: В меню акцент на вы…
аудиокнига
Год написания книги 2025
Жанр: общественное питание
:
Данная подборка салатов представляет собой разнообразие рецептов, которые способствуют поддержанию и улучшению здоровья глаз благодаря высокому содержанию витаминов, антиоксидантов и минералов.…
аудиокнига
Год написания книги 2025
Жанр: общественное питание
Каждый рецепт сопровождается кратким описанием его полезных свойств, а также калорийностью и простыми пошаговыми инструкциями по приготовлению. Салаты можно использовать как в качестве основного …
аудиокнига
Год написания книги 2025
Жанр: общественное питание
В данном сборнике представлены рецепты коктейлей, которые оказывают благоприятное воздействие на здоровье кишечника. Все коктейли включают в себя натуральные ингредиенты, такие как фрукты, овощи,…
аудиокнига
Год написания книги 2025
Жанр: общественное питание
Десерты могут быть не только вкусными, но и полезными — особенно для здоровья глаз. В этом разделе собраны лёгкие, питательные и натуральные сладости, в которых каждый ингредиент работает на благ…
аудиокнига
Год написания книги 2025
Жанр: общественное питание
Этот сборник рецептов коктейлей предназначен для тех, кто заботится о здоровье глаз и хочет улучшить их состояние с помощью питания. В нем представлены коктейли, содержащие ингредиенты, полезные …
электронная книга
Год написания книги 2024
Жанр: юмористическая литература
Печальные рассказы о судьбе моих подруг и о моей тоже. События реальные. Изменены только имена.
аудиокнига
Год написания книги 2025
Жанр: общественное питание
Питание для волос — это важный аспект заботы о здоровье и внешнем виде волос, который включает в себя употребление продуктов, богатых витаминами, минералами, антиоксидантами и омега-3 жирными кис…



















