Методики тренировок

В учебнике для студентов академий физической культуры освещаются вопросы техники, тактики, методики обучения и спортивной тренировки спортсменов различной квалификации, организации учебно-трениро…

Автор впервые в футбольной практике разработал 9 учебно-тренировочных программ на основе своей классификации средств подготовки, которые позволяют управлять подготовкой игроков и команды всех воз…

Методическое пособие предназначено для спортсменов и тренеров в целях ведения индивидуального контроля за динамикой широкого круга показателей двигательной деятельности занимающегося в течении го…

В книге анализируются и обобщаются методологические основы современной спортивной тренировки, её базовые концепции, принципы и подходы; содержатся сведения по планированию традиционной и альтерна…

Внутреннее и внешнее преображение от нутрициолога и фитнес -тренера. Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, о…

Программа спортивной подготовки по виду спорта «акробатический рок-н-ролл» (далее – Программа) содержит теоретический, методический и практический материал для многолетней поэтапной подготовки сп…

Из работника сталелитейного завода Джим Кэрол превратился в обладателя одного из самых невероятных умов в мире. В копилке его достижений три мировых рекорда Гиннеса. В 2007 году телеканал NBC выб…

В природе ничего придумать нового нельзя, но можно подсмотреть и использовать с пользой для себя. Так, при изучении по крупицам разных видов физических нагрузок и тренировок, а также рассматриван…

Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно л…

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ – это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, энергия, мотивация и саморазвитие. Алёна Пузанова – дипломированный коуч, сертифицированный …

В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Ф…

В учебном пособии приведен стандартный свод правил и требований по безопасности при занятиях физическими упражнениями во время подготовки к сдаче нормативов ГТО, приведены реально произошедшие в …

В данном учебном пособии в трех частях логически изложены все этапы воспитания спортсмена – игрока в лапту. Первая часть обобщает и систематизирует знания о технике и тактике игры в лапту, методи…

Мечтаете о сильном и стройном теле и при этом не изнурять себя диетами и тренировками в зале? Эта книга не про жесткие планы и марафоны, а про эффективные тренировки, которые легко вписать в любо…

Книга для женщин, которые устали от жёстких марафонов и бесконечной гонки за идеальным телом. Вы больше не будете корить себя за пропущенную тренировку или за то, что «не отработали торт». Эта кн…

«15 минут, чтобы похудеть!» – самый ожидаемый дебютный 30-дневный фитнес-план от Зузки, который гарантированно преобразит вашу фигуру. Инновационные 15-минутные тренировки уничтожат лишний вес, н…

Все книги трилогии «Чудес не бывает, или…» написаны в форме остросюжетного автобиографического романа с фрагментами философского обобщения полученного опыта. Целью исследователя и автора является…

CODE SL: Slalom Formula by Andrei Shvalev presents a systematic analysis of modern slalom technique, based on years of biomechanical research and study of World Cup athletes. The book translates …

"2,100 асан. Вся йога в одной книге" – настоящий подарок для тех, кто готов каждый день открывать для себя новое в йоге. Здесь вы найдете асаны любой сложности и под любое настроение. Просто след…

В монографии дается теоретическое обоснование педагогических возможностей пластико-хореографической подготовки в формировании профессиональной личности будущих специалистов социально-культурной д…