Осознанность

Мир снаружи – царство жестоких законов и холодной реальности. Мир внутри – лабиринт теней, сомнений и несбывшихся мечтаний. Но что случится, если этот хрупкий баланс нарушится? Одинокая фигура та…

Эта книга – честное и глубокое путешествие к пониманию того, почему прошлое так крепко держит нас. Она для тех, кто устал возвращаться к старым обидам, ошибкам и утратам, кто хочет выйти из тени …

Mindfulness-integrated CBT: Principles and Practice represents the first set of general principles and practical guidelines for the integration of mindfulness meditation with well-documented and …

На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов. В ней автор поделится: как организовать чистое питание, контролировать количество калорий, восстановит…

Что если твоя жизнь— не кинолента, которую ты смотришь, а та, которую ты режиссируешь? Кадр за кадром, выбор за выбором. Эта книга о том, как разобрать заборы прошлого, уйти с футбольного поля об…

Эта книга — глубокое и честное путешествие в мир отношений между мужчиной и женщиной, где любовь не требует жертвовать собой. Она о том, как распознавать разрушительные сценарии, выходить из эмоц…

Это книга о силе, которую не видно, но которую чувствуют все. Она научит вас сохранять ясность, держать себя в руках и жить так, чтобы ни тревога, ни чужие ожидания больше не управляли вами.

Мы живём в эпоху, где внимание стало валютой, а память — переполненным складом чужих мыслей, новостей и ожиданий. Эта книга — радикальное руководство по осознанному забыванию. Не как слабости, а …

Столкновение с проблемами и их решение – болезненный процесс, которого большинство из нас пытается избежать. Люди ленивы и склонны сторониться перемен, что приводит к еще большей боли и блокировк…

Когда стартапер Марк получает очередной отказ, он понимает: в его жизни — ошибка 404. Долги, выгорание, семья на грани. В поисках смысла он возвращается в дедов гараж и берётся за дерево: чинит в…

Это пробуждающий нон-фикшн о сексуальном саморазвитии. В книге происходит необычный диалог на тему раскрытия сексуальной энергии. Вы сможете узнать истоки секса, понять, как трансформировать секс…

Психологические аспекты слов говорят о возможности улучшения жизни через осознанное отношение к своей речи. Психологическое исследование слов позволяет рассмотреть то, какие стратегии, модели пов…

Большую часть жизни человек спит. И речь не о физиологическом сне, а о сне мыслей. Не успев встать с кровати, вы проваливаетесь в свои мысли, и так проходит весь день. А потом еще один и еще… Вро…

Эта книга даст ответы на вопросы как быть богатым, здоровым, успешным человеком и обрести гармонию тела и духа. Она для тех, кто потерялся, запутался в перипетиях жизненных событий. Для тех, кто …

Это книга, которую невозможно дочитать — потому что в ней нет конца. И нет начала. Она дышит, как мгновение, ускользает, как сон, и говорит языком, в котором нет слов. «…» — это не просто книга …

Утечка записей данного дневника была умышленно произведена неким волшебником L. с неизвестной целью. В них он описывает события, произошедшие с ним за ледяной стеной Антарктиды, в землях Марса и …

Новаторская история подсознания – от древних пророческих снов до современных научных открытий. Один из крупнейших ученых Латинской Америки Сидарта Рибейро рассказывает о важной роли сновидений, к…

Представляю вам книгу, которая, я надеюсь, изменит ваше представление о себе и своем потенциале. " Инструкция к Себе " — это не просто теоретический труд, а моя личная история о том, как я преодо…

Когда человек оказывается в сложных жизненных обстоятельствах, у него есть выбор: жить как жил, рискуя увязнуть ещё больше, или осознанно изменить жизнь, взяв на себя ответственность за своё буду…

Мы живём в мире, где информационный поток не прекращается ни на секунду. Экраны, уведомления, новости и чужие эмоции становятся фоном жизни, а усталость — её естественным состоянием. Эта книга — …