Осознанность

Время величайшая иллюзия человечества. Мы изобрели часы и стали их рабами. Создали сроки и начали от них задыхаться. Нарезали вечность на секунды и теперь жалуемся на их нехватку. Эта книга не …

Мы завидуем здравомыслящим людям, которые умеют без колебаний найти вы ход из трудной ситуации, восхищаемся теми, кто умеет понять точку зрения других, кого слушают и к кому обращаются за советом…

Самая прочная тюрьма та, стены которой человек принимает за собственное лицо. Мысли говорят: «это я». Тело говорит: «это я». Роли, страхи, деньги, прошлое повторяют то же самое. Но что останется,…

Материнство умеет незаметно превратить любовь в самоотречение: сначала вы отдаёте ребёнку время, потом силы, а однажды обнаруживаете, что самой себе почти не остались. Эта книга предлагает 21 ден…

Все мы хотим, чтобы наши дети выросли умными, рассудительными, успешными, чуткими и, конечно же, счастливыми. Но если обучение естественным наукам более-менее организовано в школе, то как быть с …

Большинство людей воспринимают ответственность как давление и контроль. Когда тебя наказывают, когда ты кому-то должен, когда нельзя ошибаться. Брайан Моран и Майкл Леннингтон, авторы книги и лег…

Дорогой читатель, Вас ждёт крайне необычное изложение материала! Но от этого оно не становится менее интересным, наоборот — только выигрывает. Все «пазлы» подачи информации с самых разных сторон …

Практическая система мягкой работы с телом и вниманием, которая помогает восстановить связь с собой, снизить напряжение и естественным образом прийти к плоскому животу. Без жёстких тренировок и д…

Только в осознанности мы можем контролировать наш внутренний баланс. При полном внутреннем балансе человек способен подстраивать все события будущего под себя. Мы страдаем от эмоциональный привяз…

«Танец неопределенности: Найдите силу в лиминальных моментах» — это глубокое и вдохновляющее путешествие в мир перемен и внутренней трансформации. Книга раскрывает, как именно моменты неопределен…

«Пустое сердце: Путешествие к самопознанию и исцелению» — глубокое и трогательное исследование внутренней пустоты, которая порой захватывает каждого из нас. Эта книга предлагает не просто понять …

Почему, несмотря на все усилия, ты словно живёшь по чужому сценарию? Почему принимаешь решения, которые не делают тебя счастливым? Кто на самом деле управляет твоей жизнью? Это не просто книга. Э…

Я играю в прятки с самим собой. И каждый раз, когда ты открываешь глаза, я выигрываю. Это книга-откровение, где сам абсолют рассказывает о величайшей игре игре в забвение и узнавание себя. Почем…

Вы каждый раз пытаетесь начать правильно питаться, сесть на диету с понедельника, считать калории, исключить сахар и мучное, чаще готовить дома, есть больше овощей и пить больше воды… Но проходит…

«Путь к себе: Восстановление после травмы» — это глубокое и трогательное руководство, которое поможет вам пройти через тьму боли к свету внутреннего исцеления. Эта книга раскрывает тайны травмы, …

Моя книга – исповедь, ставшая проповедью. Меня зовут Алина, и у моей мамы параноидальная шизофрения. У меня много травмирующего опыта, которым я готова поделиться с миром. И я верю, что однажды э…

Руководство по управлению гневом в АСТ-подходе (терапия принятия и ответственности). Научные данные и упражнения помогут меньше срываться и винить себя после вспышек гнева. Научиться принимать св…

«Силы внутри: Стратегии для жизни без ПТСР» — это глубокое и вдохновляющее руководство, которое поможет вам раскрыть внутренний потенциал для преодоления травм прошлого и построения гармоничной ж…

«Одиночество без страха: Как научиться быть с собой» — это глубокое и практичное руководство для тех, кто хочет превратить одиночество из источника тревог в пространство внутренней свободы и гарм…

Ты не исчез, пока кто-то идёт по твоим шагам. Что, если в расписании есть класс, о котором никто не знает? Что, если ученики в нём — те, кого не заметили, не записали, не вспомнили? И всё же они …