Популярная психология

Книга от эксперта по утренней деятельности. Поможет раньше вставать и грамотно планировать утреннюю рутину, чтобы достигать всех поставленных целей.

Психиатрия проделала огромный путь, с тех пор как «умалишенных» запирали в холодных камерах. Джеффри Либерман в своей увлекательной книге показывает, что путь этот был отнюдь не простым: «белой в…

Третья книга цикла " Я никуда не спешу" — о внутреннем освобождении от бесконечных «надо» и «должна», которые годами определяли жизнь и лишали радости. Автор показывает, как страх не оправдать ож…

Когда батарейка села — практическое руководство для всех, кто чувствует усталость, которую ничто не берет. Книга поможет понять признаки выгорания, остановить разрушительный процесс и вернуть себ…

Данная книга представляет собой сборник кратких ответов для подготовки к экзаменационным билетам по психофизиологии и нейрофизиологии. В ней содержится описание ключевых тем, охватывающих строени…

Давно знаете, что физическая активность – лучшее лекарство от уныния и отчаяния, но никак не можете приступить к самым простым упражнениям? Значит, эта книга для вас. Белла Маки открыто, с юмором…

Автор бестселлеров и титулованный искатель приключений Росс Эджли в течение многих лет изучал искусство жизнестойкости, применяя полученные знания, чтобы стать первым человеком в истории, который…

Это восемнадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", предлагающая читателю честное исследование о потребности быть необходимой другим любой ценой. Автор рассказывает о ловушке, в которую …

Эта книга — пошаговый план перехода на удалённую работу за 90 дней в современных реалиях. Она помогает выбрать целевую роль и говорить с рынком на языке результатов, а не обязанностей: сформирова…

Это пятнадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", в которой мы увидим честный разговор о том, как стремление к идеалу превращается в тюрьму. Автор показывает, как годы жизни проходят под…

Это тринадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", рассказ о праве быть собой без постоянных объяснений и оправданий. Автор показывает, как привычка сопровождать каждый шаг словами «извин…

Эта двенадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", в которой читатель увидит честное признание о детстве, в котором всё было «как надо»: дом, одежда, школа, но не было главного — любви и …

Эта книга исследует биохимию привязанности и её влияние на повседневные отношения. Через теорию и практику она демонстрирует, как молекулы мозга (дофамин, окситоцин, кортизол, норадреналин) форми…

Книга содержит важные и ценные философские мысли и изречения, которые помогут выработать утилитарное отношение к знаниям, полезным в жизни, а не в учебе, привить критический образ мышления, являю…

В этой книге известный французский психолог предлагает читателю обратиться к прошлому. Детство, образование, счастливые и психотравмирующие воспоминания – наше прошлое всегда с нами и влияет на п…

Что происходит, когда собственные мысли становятся симптомом? На конкурс

Удалённая работа сейчас — это рынок с жёсткими фильтрами, тестовыми и переговорами, где выигрывают не самые «громкие», а самые понятные и предсказуемые. «Охота на удалёнку» — практическое руковод…

Всё построено на соотношении человека с самим собой, с людьми и с миром. Если это отношение — негативное, ты начинаешь действовать невыгодно для себя. Испытываешь негативные эмоции, которые толка…

Отстаньте от себя! Метод Вы вечно «недостаточно хороши» — недостаточно собранны, спокойны, продуктивны? Бежите, бежите, а список дел не кончается, и даже отдыхая, грызёте себя за то, что отдыхает…

Как вытеснить беспокойство из души и жизни? Как спокойно реагировать на критику? Что нужно сделать, чтобы победить усталость и меланхолию? Обновленный, современный перевод культового бестселлера…