Повышение самооценки

Ты — не сломана. Как заново поверить себе и начать жить с лёгкостью. Эта книга — не про то, как «быть сильной». Она про то, как наконец-то перестать ею притворяться. Внутри ты не найдешь сложных…

Эссе — «Для кого живёшь ты?» — это цельное философское высказывание о внутренней свободе человека в мире социальных ожиданий, стереотипов и навязанных шаблонов. Это эссе обнажает главную ловушк…

Эта книга — не просто ещё одно исследование о несчастливых браках. Это жёсткое, научно обоснованное и глубоко практическое руководство по спасению собственной жизни для женщин, которые годами жив…

«Повышение самооценки: Психологические практики для уверенности» — это глубокий и структурированный путеводитель по миру внутренней силы и гармонии. Каждая глава раскрывает ключевые аспекты поним…

«Доверяйте моему спокойствию». А после — своему. 89 мыслей. Без воды. Без попыток вам понравиться. Здесь объясняют, почему ваши границы — не чужие пределы. Почему обижаться — ваше личное дело. П…

Вы чувствуете постоянную усталость, хотя, казалось бы, «ничего не делаете»? Вас преследует внутренний голос, который шепчет: «Ты должен быть лучше», «У тебя не получится», «Ты недостоин»? Вы лиша…

Основанные на реальных событиях, эти истории – о том, как найти своё место, когда чувствуешь себя одиноким даже в кругу друзей. Книга не только подарит вдохновение, но и, с помощью заданий психол…

"Как побеждать сомнения. Преодоление самокритики и развитие уверенности в себе" — это практическое руководство для тех, кто хочет избавиться от ограничивающих мыслей, научиться верить в себя и ув…

В мире конкуренции и дедлайнов мы научились быть строгими к себе, но забыли, как быть мягкими. Вина, выгорание, бессонница и тревога – лишь последствия этого внутреннего давления. Автор Хо Гю-хён…

«Здоровые границы в любви» — книга о том, как перестать терять себя в отношениях и научиться выбирать близость без жертвенности. Вы узнаете, как восстановить самоценность, распознавать токсичные …

«Свобода от ожиданий» — это короткая и честная книга о том, как перестать жить в режиме «вдруг он изменится» и вернуть себе опору. Здесь — про самоценность, личные границы и выбор себя без жестко…

"Как обрести уверенность в себе. Психология успеха и личного роста" — это практическое руководство, которое поможет вам развить уверенность в себе и стать хозяином своей жизни. Основанное на глуб…

"Как научиться прощать себя. Путь к внутренней свободе" — это книга, которая станет путеводителем в мир прощения, открывая перед вами путь к гармонии и внутренней свободе. Автор раскрывает важнос…

Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в…

Когда дни тянутся один за другим и кажется, что впереди – лишь серость и усталость, важно снова научиться видеть свет. Мы теряем вкус к жизни не из-за внешних обстоятельств, а потому что забываем…

Эта книга — глубокий и честный разговор с женщиной, которая устала терпеть, сомневаться в себе и жить чужими ожиданиями. «Ты достойна большего» — это путь внутреннего исцеления, восстановления са…

Книга-путешествие к себе, основанная на игре «Лила». Поможет проработать внутренние кризисы, найти своё предназначение и обрести гармонию. Эта книга, созданная по мотивам известной трансформацион…

Книга-путешествие к себе, основанная на игре «Лила». Поможет проработать внутренние кризисы, найти своё предназначение и обрести гармонию. Эта книга для тех, кто сбился с маршрута, нуждается в о…

Эта книга — практичное и честное руководство по самовыражению в мире, где слишком часто предлагают «быть удобным». Она о том, как услышать себя, перестать копировать чужие роли и начать говорить,…

Синдром самозванца — это особый способ мышления, из-за которого даже умные, опытные и успешные люди чувствуют себя «недостаточно хорошими». Эта книга — практическое руководство по работе с мыслям…