Психическое здоровье и психогигиена — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал

Психическое здоровье и психогигиена

Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает
аудиокнига
4
Год написания книги 2025
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Избавьтесь от тревоги – обретите гармонию! Практики, техники и упражнения от эксперта, которые помогут вам взять эмоции под контроль и начать жить без стресса. Вы точно справитесь! Со всем этим с…
Люди и их тараканы
электронная книга
3
Год написания книги 2018
Жанр: книги по психологии
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Чел…
Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Жанр: психотехники
Аудиокнига будет полезна обучающимся и практикующим врачам и психологам, а также всем, кто заинтересован в улучшении собственного самочувствия, здоровья детей и близких. Зачастую причиной телесны…
Мое тело – мое дело
аудиокнига
5
Год написания книги 2025
Жанр: книги по психологии
Книга по психосоматике от врача и психолога. О том, как привычное мышление формирует наше тело, влияет на организм: начиная от лишнего веса, нарушений цикла до аллергии и бессонницы. В каждой гла…
Ваш дом, Синергия недвижимости и Katerina M
аудиокнига
4
Год написания книги 2024
Жанр: практика психологии
Эмоции, чувства, ощущения, мысли, дела, жизнь… Как много в настоящее время серых будней. Как много людей, которым не интересно жить. Хотя при этом, изменив лишь малое, можно переиграть свои те с…
По-взрослому. Шпаргалка для зрелых людей
электронная книга
5
Год написания книги 2024
Жанр: книги по психологии
Автор-психолог предлагает читателям глубокое погружение в мир взрослой жизни, где ответственность и совесть становятся основополагающими ценностями. Автор исследует, как эти качества формируют не…
Психология рядом с нами
электронная книга
4
Год написания книги 2018
Жанр: книги по психологии
В этой книге Наталья Кучеренко затронула важные вопросы практической психологии, которые связаны с поддержанием и восстановлением психического здоровья, физического здоровья и способностью получа…
Эмиграция. Опыт переезда
аудиокнига
4
Год написания книги 2023
Жанр: книги по психологии
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Узн…
Все мы родом из родительского дома
электронная книга
5
Год написания книги 1986
Жанр: книги по психологии
Семья играет важнейшую роль как место, где ребенок впервые соприкасается с силами, действующими в обществе. Основой будущих отношений с миром служат ранние чувства младенца и матери, в которых ма…
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
электронная книга
4
Год написания книги 2020
Жанр: психотехники
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с деп…
Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
электронная книга
4
Год написания книги 2022
Жанр: психотехники
Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий. Если вы причисляете себя к…
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
электронная книга
4
Год написания книги 1999
Жанр: психотехники
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к…
Тревога и страхи. Как их преодолеть
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Жанр: психотехники
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к т…
Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
аудиокнига
3
Год написания книги 2022
Жанр: книги по психологии
Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий. Если вы причисляете себя к…
Если мама – токс… Как освободиться из враждебных отношений
электронная книга
4
Год написания книги 2022
Жанр: книги по психологии
Человек, у которого была любящая мама, никогда не поймет того, кто побывал в концлагере материнского насилия: эмоционального, ментального, физического и даже сексуального. Да и сами взрослые дети…
Равновесие. Как достичь баланса души и тела
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Жанр: книги по психологии
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Мы …
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью
аудиокнига
4
Год написания книги 2005
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Это не просто книга, это практическое пособие. Здесь собраны уникальные рецепты хорошего настроения, способы достижения внутренней гармонии и счастья. Благодаря этой книге вы узнаете, как справит…
Я не ленюсь, я на подзарядке
электронная книга
4
Год написания книги 2019
Жанр: книги по психологии
Перед вами книга графических эссе для помощи тем, кто разрядился, будто батарейка смартфона. Вы найдете ответы на вопросы: как стать бодрее, но не заставлять себя через силу, не винить себя за ле…
Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности
аудиокнига
3
Год написания книги 2025
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду. Нов…
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего
аудиокнига
4
Год написания книги 2024
Жанр: зарубежная психология
Сколько стоит ваш перфекционизм? Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс – их одержимость идеалом подарила миру шедевры, но сожгла изнутри. Вы тоже ведете вечную гонку за недостижимым? Пора остановит…