Психическое здоровье и психогигиена — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал

Психическое здоровье и психогигиена

Хватит выгорать. Как миллениалы стали самым уставшим поколением
аудиокнига
5
Год написания книги 2022
Жанр: книги по психологии
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вы …
По эту сторону саморазрушения
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Жанр: книги по психологии
Скажите, кажется ли вам, что кто-то или что-то всегда подставляет вам подножку? Каждое ваше начинание не поддерживается положительным образом? Вы всегда сталкиваетесь с какой-либо несправедливост…
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Жанр: психотехники
Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни. Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и ра…
Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей
аудиокнига
5
Год написания книги 2022
Жанр: книги по психологии
Худшая жизнь, которую вы можете прожить, – это та, которую не выбирали. Которую за вас много лет назад определили родители, навязав свои ценности и представления о мире, поделившись своими компле…
Ключевые идеи книги: Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть. Бессел ван дер Колк
аудиокнига
4
Год написания книги 2022
Жанр: психотехники
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все мы знакомы с разными видами травм. Ссадины, порезы, ушибы, переломы… Они, хотя и доставляют неприятно…
День счастья – сегодня
аудиокнига
3
Год написания книги 2020
Жанр: современная русская литература
Эта во многом автобиографичная книга повествует о личном опыте переживания горя внезапной утраты отца. Автор применяет системный подход, основанный на различных психологических исследованиях. На …
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
аудиокнига
4
Год написания книги 2010
Жанр: практика психологии
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия – это адаптивный механизм, реакция выуч…
Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Жанр: клиническая психология
Как давно вы дарили себе радость – маленький подарок или день полноценного отдыха? Если ответы на эти вопросы вас огорчают, значит, пришло время вспомнить о себе и своих границах. Книга практикую…
Войди в поток своего успеха
аудиокнига
4
Год написания книги 2022
Жанр: книги по психологии
Все говорят и учат идти против течения, преодолевая трудности и жизненные проблемы. Или плыть по течению, как дохлая рыба, тоже не правильно. Но в этой книге я хочу вам рассказать, что не нужно д…
Еще одна жизнь. Записки многодетной матери о сложном выборе, родах и абортах
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Жанр: коучинг
Это предельно честные записки матери пятерых детей о том, о чем принято молчать. Что на самом деле чувствует женщина, выбравшая аборт ради карьеры? И что она обретает, когда в следующий раз решае…
Психотерапия в комиксах
электронная книга
3
Год написания книги 2012
Жанр: зарубежная психология
Эта книга расскажет увлекательную историю возникновения и развития психотерапии с древних времен до наших дней. Вы узнаете, как Зигмунд Фрейд разработал психоанализ, почему в XX веке закрылись мн…
Травма и память. Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозг
аудиокнига
4
Год написания книги 2022
Жанр: психотехники
Для поклонников «Тело помнит все» Бессела Колка, «Тело не врет» Алис Миллер. Травматический опыт способен на долгие годы изменить биологическое, психологическое и социальное равновесие человека. …
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
аудиокнига
5
Год написания книги 2022
Жанр: книги по психологии
Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов. Эта книга написана командой опытных пси…
Щитовидка – это наше все: Рецепты, упражнения и методы оздоровления щитовидной железы
электронная книга
5
Год написания книги 2025
Жанр: здоровье
Эта книга — ваш путеводитель по восстановлению и поддержанию здоровья щитовидной железы. Она раскрывает ключевые аспекты работы этого «дирижера» метаболизма, от основ анатомии до тонкостей гормон…
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
электронная книга
4
Год написания книги 2022
Жанр: здоровье
Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижен…
Доброе утро, монстр! Хватит ли у тебя смелости вспомнить о своем прошлом? Кэтрин Гилдинер. Саммари
аудиокнига
3
Год написания книги 2023
Жанр: книги по психологии
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Влияние матери с нарушенной привязанностью, родителя алкоголика, нарцисса, психопата и садиста далеко не п…
Доброе утро, монстр! Хватит ли у тебя смелости вспомнить о своем прошлом? Кэтрин Гилдинер. Саммари
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Жанр: книги по психологии
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Влияние матери с нарушенной привязанностью, родителя-алкоголика, нарцисса, психопата и садиста – далеко не…
Сосуд и зеркало. Развитие эмоционального ресурса личности в психотерапии
аудиокнига
3
Год написания книги 2026
Жанр: практическая психология
В книге раскрываются возможности юнгианской песочной терапии в индивидуальной работе со взрослыми и детьми. В работе делается акцент на важности создания отношений терапевта и клиента, сходных по…
Скорая психологическая самопомощь
аудиокнига
5
Год написания книги 2023
Жанр: личная эффективность
В книге поднимаются проблемы, с которыми каждый из нас сталкивается каждый день. Это постоянные стрессы и депрессии, которые часто из них вытекают. Сложные ситуации, которые корнями уходят в детс…
Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения
электронная книга
4
Год написания книги 2022
Жанр: книги по психологии
Если все тело кажется сплошной болевой точкой, но обследования не показывают объективных проблем с костями и мышцами, с большой вероятностью винить во всем можно стресс. Часто дело бывает не в тр…
1...678910...88