Психическое здоровье и психогигиена — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал

Психическое здоровье и психогигиена

Метод одного процента. Как улучшить психическое здоровье за 14 минут в день. Купер Чапман. Кратко
аудиокнига
3
Год написания книги 2026
Жанр: саморазвитие / личностный рост
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Cooper Chapman „The 1% Good Club: The Simple Way To Transform Your Mental Health in Just 14 Minutes a Day“. Мы значительно уменьшили объем текста, …
Психическое здоровье вашего ребенка
аудиокнига
5
Год написания книги 2025
Жанр: детская психология
Эта книга – путеводитель по теме «Психическое здоровье ребенка» для родителей, учителей, воспитателей, врачей-педиатров, студентов педагогических вузов и всех, кто с детьми живет и работает. Книг…
43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь
аудиокнига
4
Год написания книги 2024
Жанр: зарубежная психология
«Мы все ненормальные, просто одни скрывают это лучше других». Иногда в голове бывает слишком шумно: наши «тараканы» бегают кругами, тянут одеяло на себя, не дают сосредоточиться и расслабиться. В…
Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям
аудиокнига
5
Год написания книги 2023
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Мысль «Я должен это сделать» и оправдание «Я сделаю это позже» часто звучат дуэтом в наших головах. Отложить дела на потом кажется слабостью, но на самом деле прокрастинация – это способ психики …
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
аудиокнига
3
Год написания книги 2017
Жанр: практическая психология
Этот том фундаментального труда ведущих историков РАН – живая реконструкция причинно-следственных связей, которая превращает знание прошлого в инструмент осмысления настоящего. Книга-спасение от:…
43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь
электронная книга
5
Год написания книги 2024
Жанр: зарубежная психология
Если иногда кажется, что ваша психика – большая коммуналка, где втихаря поселились «паника», «самокритика» и «вечный спасатель», – эта книга для вас. Здесь вы найдете «досье» на каждого «оккупант…
Почему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию
аудиокнига
4
Год написания книги 2024
Жанр: саморазвитие / личностный рост
«Почему я переживаю о том, что думают другие?», «Почему мне сложно переключиться на что-то хорошее, когда я злюсь или обижен?»… Многие из нас застревают в бесконечном потоке размышлений. Кажется…
Терапевтическая сказка о выгорании. Метафорическая инструкция для уставших волшебников
электронная книга
4
Год написания книги 2026
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Дорогой друг. Ты нашёл ключ от двери, что ведёт в твою собственную внутреннюю мастерскую. Там пылится твоя настоящая сила, заглушённая гулом бесконечных задач и звоном чужих ожиданий. Эта книга —…
Крыло невидимой боли
электронная книга
3
Год написания книги 2026
Жанр: воспитание детей
Истории из жизни обычной семьи, в которой у одной из дочерей вдруг обнаружились психические отклонения. В формате дневника. Книга в первую очередь для родителей подростков: когда надо начинать тр…
Укрощение гнева. Распознай первые признаки гнева и остуди его
электронная книга
4
Год написания книги 2003
Жанр: зарубежная психология
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Сущ…
Разум чемпиона: четыре шага к внутреннему спокойствию и уверенности на пути к победе
аудиокнига
3
Год написания книги 2024
Жанр: зарубежная психология
Мы привыкли думать о победе как о результате физических тренировок, но истинный успех часто определяется силой разума. Риккардо Чеккарелли, известный спортивный врач с многолетним опытом работы …
Деменция: всё, что вы хотели и боялись о ней узнать
электронная книга
4
Год написания книги 2026
Жанр: возрастная психология
Книга помогает и семьям пациентов, и начинающим врачам понять болезнь, с которой могут столкнуться наши близкие. Доступным языком объясняются особенности при лечении деменции. Как показала практи…
Сонный паралич: на грани двух миров
электронная книга
5
Год написания книги 2026
Жанр: документальная литература
Вы просыпаетесь. Резко и неожиданно, как от толчка. Но что-то не так. Вы лежите в своей кровати, в своей комнате, узнаете знакомый потолок в предрассветных сумерках. Вы видите — но не можете пов…
Практики для работы с комплексной травмой. Клинический подход в терапии негативного детского опыта и травмы развития
электронная книга
5
Год написания книги 2022
Жанр: зарубежная психология
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР) – один из главных вызовов современной психотерапии. Эксперты в области КПТСР доктор наук Лоуренс Хеллер и соматический психотерапевт…
Практики для работы с комплексной травмой. Клинический подход в терапии негативного детского опыта и травмы развития
аудиокнига
5
Год написания книги 2022
Жанр: зарубежная психология
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР) – один из главных вызовов современной психотерапии. Эксперты в области КПТСР доктор наук Лоуренс Хеллер и соматический психотерапевт…
Между заботой и тревогой. Как повышенное беспокойство, ложные диагнозы и стремление соответствовать нормам развития превращают наших детей в пациентов
аудиокнига
5
Год написания книги 2015
Жанр: медицина / здравоохранение
Эта книга поможет понять, как действовать и куда приложить усилия, если вдруг покажется, что ваш ребенок развивается как-то не так, с опозданием или он просто другой. Когда нужна помощь? Какая он…
Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством
электронная книга
3
Год написания книги 2022
Жанр: книги по психологии
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Маш…
Биполярка: как жить и справляться с биполярным расстройством
аудиокнига
4
Год написания книги 2020
Жанр: книги по психологии
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Пер…
Биполярники: как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством
аудиокнига
4
Год написания книги 2019
Жанр: книги по психологии
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ В э…
Guidelines for Parents for Keeping Children Healthy. Based on Practical Experience in Health-Promoting Education
электронная книга
3
Год написания книги 2026
Жанр: монографии
Guidelines for parents of children and adolescents from birth th ough early childhood to school age. Intended for use by preschool teachers, psychologists, speech therapists, and special educator…