Работа над собой

Егор Камелев — UX-дизайнер/проектировщик интерфейсов на фрилансе — рассказывает о том, как начал работать на себя: искать клиентов, заключать договоры, соблюдать сроки и качество работы, поддержи…

Знаю, в нашем детстве бывает всякое... И порой это "всякое" травмирует нашу психику и тянется шлейфом воспоминаний, причиняя боль и сегодня. А что, если детские травмы можно проработать самостоя…

У вас есть дети? Хорошо. У вас пока нет детей, но вы их планируете? Очень хорошо. Вы хотите, чтобы ваши дети были счастливыми, умными, здоровыми, богатыми, успешными и вообще личностями? Вообще з…

Эта книга — путеводитель по бизнес-нетворкингу, от основных понятий до прогнозов на будущее. Читатели изучат историю нетворкинга, различные стратегии создания сети, эффективные методы встреч и об…

Уникальные терапевтические сказки, которые действуют как тренинг для личностного роста. С помощью проработки эмоций-ограничителей и укрепления положительных эмоций, эти истории помогут вам научит…

Мы живём в мире, где шум окружает нас повсюду: город, работа, социальные сети, бесконечный поток новостей. Но именно в тишине скрыта настоящая сила. Она помогает услышать себя, восстановить энерг…

Иногда мы так погружаемся в дело, что забываем о времени, чувствуем лёгкость и радость, а результат приходит сам собой. Это состояние полного вовлечения называется «потоком». Оно делает нас проду…

Современный человек боится одиночества. Мы привыкли постоянно быть на связи — соцсети, звонки, шум города. Но чем больше вокруг контактов, тем чаще внутри возникает чувство пустоты. На самом деле…

Время — единственный ресурс, который невозможно вернуть или накопить. Мы можем зарабатывать деньги, восстанавливать здоровье, приобретать новые знания, но каждая прожитая минута уходит навсегда. …

Мы привыкли соглашаться. С детства нас учат помогать, быть вежливыми, угождать другим. Но часто за этим скрывается усталость, выгорание и потеря себя. Умение говорить «нет» — это не эгоизм, а про…

С самого детства мы учимся соответствовать чужим ожиданиям: быть удобными, успешными, «правильными». Но за стремлением угодить другим часто теряется самое важное — собственная личность. Книга «Му…

Книга содержит обобщение научных данных и базовые понятия о звуке, голосе, мозге, сердце и их удивительных свойствах. Юлия Быстрова, психолог, телесно-ориентированный голосовой терапевт, знакомит…

«Скажи “нет”. Как отстаивать границы без чувства вины» — это честная и глубокая книга о внутренней свободе. Она помогает понять, что умение отказывать — не проявление эгоизма, а акт заботы о себе…

С помощью этой книги вы освоите три главных навыка, которыми владеют все самые умные люди мира. Эти навыки: мнемотехники, ментализм и скорочтение. Мнемотехники позволят вам быстро, легко и надолг…

Роман «Любимая работа» повествует о судьбе Александра Сергеевича Кузнецова бывшего боксёра и морского пехотинца, который сумел совершить головокружительную карьеру от простого таксиста до замести…

«Чудеса без уведомления» - история для взрослых, которые забыли, что когда-то тоже были детьми, умели радоваться мелочам, встречали чудеса в своей жизни на каждом шагу, любили весь мир просто пот…

Перед вами развилка. Одна дорога ведет к жизни, о которой вы всегда мечтали, а другая – к привычному, мало-мальски сносному существованию. В чем разница? Чтобы идти по первой, нужна самодисциплин…

Этот текст – сокращенная версия книги «Пять травм, которые мешают быть самим собой». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Новая прикладная книга-дневник Сати Маты «Исследуй свой страх» уникальна! Это не просто психология или философия на тему внутренних блокировок, конфликтов, врождённых и приобретённых страхов, это…

Этот текст – сокращенная версия книги «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.