Самоконтроль — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал

Самоконтроль

Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
электронная книга
5
Год написания книги 2015
Жанр: книги по психологии
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вы …
Как поставить свою жизнь на автоулучшение?!
электронная книга
3
Год написания книги 2022
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Книга для всех, кто ищет ответы, кто очень давно хочет позитивных изменений в своей жизни и в окружающей действительности!
В чём суть измены и как её избежать?
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Жанр: саморазвитие и советы
Что толкает на измену — инстинкт, одиночество или погоня за иллюзиями? «В чём суть измены и как её избежать?» — философское путешествие через любовь, предательство и поиск счастья. Исследуйте, ка…
Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Жанр: психотехники
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Бес…
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
электронная книга
5
Год написания книги 2019
Жанр: книги по психологии
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Дэ…
Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива
аудиокнига
5
Год написания книги 2021
Жанр: книги по психологии
Эта книга содержит таблицы, рисунки и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не…
Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
электронная книга
5
Год написания книги 2021
Жанр: книги по психологии
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Пси…
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
электронная книга
5
Год написания книги 2021
Жанр: психотехники
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Хот…
Слишком занят, чтобы жить. 24 приема и 7 принципов, которые избавят вас от цейтнота
электронная книга
5
Год написания книги 2021
Жанр: личная эффективность
В этой книге собраны 24 самые эффективные техники тайм-менеджмента. Тим Райхель, писатель, ученый и предприниматель, опираясь на многолетние исследования, выявил методики, которые реально помогаю…
В чём суть измены и как её избежать?
аудиокнига
5
Год написания книги 2025
Жанр: саморазвитие и советы
Что толкает на измену — инстинкт, одиночество или погоня за иллюзиями? «В чём суть измены и как её избежать?» — философское путешествие через любовь, предательство и поиск счастья. Исследуйте, ка…
EQ. Эмоциональный интеллект на практике
электронная книга
5
Год написания книги 2018
Жанр: книги по психологии
Эта книга – настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести самоконтроль, но и научит тонко чувствовать окружающих и в…
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
электронная книга
5
Год написания книги 2019
Жанр: книги по психологии
Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40 %. Последствия пандемии, экономические и политические потрясения тольк…
Мотивация на каждый день: как не сдаться на полпути
аудиокнига
4
Год написания книги 2025
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Как не сдаться, когда опускаются руки? Как продолжать, когда не хочется ничего? Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет научиться двигаться вперёд, даже когда нет вдохновения, сил…
Управляя СДВГ. От уборки дома до порядка в жизни – без перегрузок, стресса и прокрастинации. Кэролайн Сингер. Саммари
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Жанр: личная эффективность
Это саммари – сокращенная версия книги «Управляя СДВГ. От уборки дома до порядка в жизни – без перегрузок, стресса и прокрастинации» Кэролайн Сингер. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, приме…
Психология темной стороны силы
электронная книга
3
Год написания книги 2022
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Психологический разбор происхождения механизма и проявлений традиционно неодобряемых, «негативных» черт характера, эмоций и состояний, и рекомендации по их конструктивному использованию. Книга дл…
Основы здоровья и здорового образа жизни студента. Учебное пособие для СПО. 3-е издание, стереотипное
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Жанр: физкультура и спорт
Учебное пособие направлено на реализацию требований Федеральных государственных образовательных стандартов среднего профессионального образования (ФГОС СПО) по дисциплинам «Физическая культура», …
Саммари книги «Эффект дедлайна. 9 способов эффективно управлять временными рамками»
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Жанр: личная эффективность
Главный редактор Harper's Magazine делится девятью стратегиями управления временем. Узнайте, как сохранять самообладание в стрессовых ситуациях, подчинять себе сроки, грамотно планировать день и …
Маленькие секреты большого счастья. 32 разговора в придорожном кафе
электронная книга
3
Год написания книги 2026
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Иногда хороший разговор ценнее долгих часов терапии. В своей новой книге Татьяна приглашает вас в придорожное кафе. Чтобы поговорить о маленьких секретах большого счастья. После каждого разговора…
Без никотина. Спокойная свобода
электронная книга
4
Год написания книги 2026
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Большинство людей пытаются бросить курить через силу воли. Они борются с собой, терпят тягу и снова возвращаются к никотину. Но что, если проблема не в силе воли? Желание закурить — это не настоя…
Как не сломаться в сложных ситуациях. Развитие личной устойчивости и силы духа
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Как не сломаться в сложных ситуациях. Развитие личной устойчивости и силы духа это книга, которая поможет вам научиться сохранять внутреннее равновесие и силу в самых трудных жизненных моментах.…