Самопомощь

Ты не виноват. Как отпустить лишнюю вину и начать дышать свободно — это книга о внутреннем освобождении, о праве быть собой без вечного «должен» и «прости». Она помогает распознать, где вина стал…

Отголоски детства. Как исцелить раны, которые до сих пор шепчут — это глубокая и трогательная книга о внутреннем ребёнке, забытых чувствах и неосознанных сценариях, которые продолжают влиять на н…

Книга «Без боли. Как исцелить старые раны и вернуть радость себе» — это глубокое и бережное путешествие внутрь себя, к тем местам, где прячутся обиды, травмы и невыраженные чувства прошлого. Она …

«Тихие шрамы души. Как выйти за пределы боли детства и найти настоящую свободу» — это глубокое и честное путешествие внутрь себя. Эта книга поможет тем, кто несёт в себе невидимые раны прошлого: …

Книга «Ты у себя одна. Как перестать спасать всех, кроме себя, и начать жить для себя по-настоящему» — это честный и вдохновляющий разговор с женщиной, которая устала быть «удобной» для всех и за…

«Не спасай. Не тяни. Не теряй себя» — книга о внутренней свободе и возвращении к себе. Она поможет женщинам, уставшим от роли вечной спасательницы, выйти из сценария гиперответственности и жизни …

Что с нами происходит, когда любовь закончилась или ей что-то угрожает? Именно такой момент называется в психологии «любовной травмой». Это не просто временная неприятность, а серьезный стресс. О…

Заново. Как начать жизнь с чистого листа, даже если не с чего — честная и тёплая книга о возвращении к себе после потерь, выгорания и разочарований. Через живые примеры и практичные шаги она помо…

Книга о привычке бесконечно прокручивать в голове важные диалоги, но так и не решаться произнести их вслух. Через реальные истории и научные объяснения автор показывает, как внутренний "театр одн…

Это не очередная книга о позитивном мышлении и не сборник мотивационных лозунгов. Это — инженерное руководство к вашему собственному мозгу. Если вы устали от бесконечных попыток «начать новую жиз…

Книга «Встреть своего внутреннего ребёнка. Как исцелить старые раны и вернуть себе радость» — это бережное и глубокое путешествие к самому себе. В каждом из нас живёт ребёнок, которого когда-то н…

Одни люди более восприимчивы ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие. И это совершенно нормально. Высокая чувствительность – эволюционный механизм, который помогает совершать открытия…

«Сильной быть не больно. Больно — всё делать одной и молчать о своём» — это книга о том, что настоящая женская сила не в том, чтобы тащить мир на своих плечах, подавляя боль и усталость. Она о то…

"Собирая себя по осколкам" — это автобиографический рассказ о жизни, в которой с самого детства не было места ни безопасности, ни любви. Автор с предельной честностью описывает свою жи…

«Хватит жить обидами. Как освободиться от прошлого и вернуть себе силу» — это книга о том, как перестать быть пленником прошлого и вернуть себе свободу. Обида — незримый груз, который мы носим го…

Эта книга — для женщин, которые привыкли всегда держаться, справляться и помогать другим, забывая о себе. Она о том, как выйти из роли «сильной», которая тащит всё на плечах, и вернуть себе право…

Книга «Я больше не буду молчать. Как найти свой голос и перестать прятать себя» — это откровенное и глубокое исследование внутренней свободы, права на голос и силы подлинности. Она о том, как пер…

Если вы часто подстраиваетесь под других, стремитесь дать людям то, что им нужно, несмотря на собственную усталость, нежелание и неудобство, это, скорее всего, наносит ущерб вашей карьере, отноше…

Каждый день мы стоим перед выбором — оставаться в привычном или рискнуть и шагнуть в неизвестность. Чаще всего нами управляет страх: он маскируется под разумность, удерживает в неудобном комфорте…

Эта книга — о возвращении к себе. О том, как выйти из состояния усталости, внутренней пустоты и выгорания, когда кажется, что жизнь превратилась в бесконечную гонку без радости. Она помогает увид…