Самопомощь

Как часто вы слышите, что эмоции только мешают? Между тем, психологи всего мира настаивают: путь к спокойствию и успеху – проживание чувств, а не их блокировка. Научиться слушать внутренний голос…

«Сильной быть не больно. Больно — всё делать одной и молчать о своём» — это книга о том, что настоящая женская сила не в том, чтобы тащить мир на своих плечах, подавляя боль и усталость. Она о то…

Пустой желудок дает удивительную легкость. Он заглушает крики родителей, требования начальника и боль разочарований. Это анестезия, которая работает до тех пор, пока тело не начнет поедать само с…

"Собирая себя по осколкам" — это автобиографический рассказ о жизни, в которой с самого детства не было места ни безопасности, ни любви. Автор с предельной честностью описывает свою жи…

«Хватит жить обидами. Как освободиться от прошлого и вернуть себе силу» — это книга о том, как перестать быть пленником прошлого и вернуть себе свободу. Обида — незримый груз, который мы носим го…

Эта книга — для женщин, которые привыкли всегда держаться, справляться и помогать другим, забывая о себе. Она о том, как выйти из роли «сильной», которая тащит всё на плечах, и вернуть себе право…

Книга «Я больше не буду молчать. Как найти свой голос и перестать прятать себя» — это откровенное и глубокое исследование внутренней свободы, права на голос и силы подлинности. Она о том, как пер…

Иногда достаточно просто закрыть глаза тёплыми ладонями, чтобы отключить мысленный калькулятор в затылке и через три минуты обнаружить себя Дома — в чистом Присутствии Абсолюта. Эта книга — путев…

Если вы часто подстраиваетесь под других, стремитесь дать людям то, что им нужно, несмотря на собственную усталость, нежелание и неудобство, это, скорее всего, наносит ущерб вашей карьере, отноше…

Тревога и беспокойство способны портить нам жизнь ежедневно, мешая работе и отношениям. Дейл Карнеги – всемирно известный эксперт по саморазвитию, чьи мудрые советы помогли миллионам людей научит…

Каждый день мы стоим перед выбором — оставаться в привычном или рискнуть и шагнуть в неизвестность. Чаще всего нами управляет страх: он маскируется под разумность, удерживает в неудобном комфорте…

Регина Бретт – известная американская журналистка, дважды выходила в финал Пулитцеровской премии в номинации «За комментарий», лауреат многочисленных премий за журналистскую деятельность. «50 уро…

Аффирмации помогут настроиться на активный день, вернуть ощущение внутренней силы и справиться с усталостью. Короткие позитивные утверждения мягко перестраивают фокус внимания: вместо «у меня нич…

Эта книга — о возвращении к себе. О том, как выйти из состояния усталости, внутренней пустоты и выгорания, когда кажется, что жизнь превратилась в бесконечную гонку без радости. Она помогает увид…

Это книга для тех, кто устал нести тяжесть прошлого. Здесь нет обещаний всё забыть — только путь к исцелению. Ты научишься слышать себя сквозь боль, отпускать обиды, завершать незакрытые истории …

«Философия самопознания» В этой книге Кирилл Veskabir, психолог и философ с 10 летним опытом, раскрывает секретную методику работы с мысленными формами — невидимыми структурами, которые управляю…

Одни и те же проблемы повторяются вновь и вновь? Кажется, что каждый день – это «день сурка»? Будущее представляется унылым и безрадостным? Книга известного российского психолога научит, как, изб…

Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой, слушая подкаст автора бестселлера про зависимости …

Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подр…

Перед вами одна из самых ясных и практичных книг о том, как внутренние установки, слова и привычки мышления формируют события, деньги, отношения и даже способствуют приливу здоровья. Флоренс Скав…