Самопомощь

Книга «Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе» помогает разобраться в причинах тревожных состояний и предлагает эффективные способы борьбы с ними. Автор доступно объясняет, как в…

Este libro pretende informar acerca del significado del techo de cristal, los términos y el lenguaje empleados y como nos afecta a las mujeres. Mostrar también que existen otros techos que romper…

Este libro forma parte de una serie de libros de autoayuda que ofrece su autora Maribel Pedrera, que proporciona al lector una serie de herramientas que están a su alcance para ayudar a superar l…

Каждый из нас обладает качествами, которые нам присущи с рождения, и которые мы иногда совершенствуем, а иногда не придаём им значения до тех пор, пока в какой-то момент нашей жизни они нам не по…

Последние несколько лет выдались особенно трудными: политические кризисы, войны и пандемия повлекли за собой потери и страдания, а также огромное количество других проблем, сопровождающихся стрес…

Годовая программа «Выход из Застоя на Новый Уровень» — это комплексный путеводитель для тех, кто стремится преодолеть внутренние и внешние барьеры, вернуть контроль над временем, энергией и жизнь…

Книга «Хватит быть удобной. Как перестать жить чужой жизнью и вернуть себе свободу» — это откровенный разговор о том, как женщины слишком часто теряют себя, подстраиваясь под чужие ожидания и игр…

Книга предназначена для людей, которые хотят понять себя и своих близких. Автор подробно рассказывает о видах психических расстройств и расстройств личности, их проявлениях и влиянии на жизнь чел…

Последние несколько лет выдались особенно трудными: политические кризисы, войны и пандемия повлекли за собой потери и страдания, а также огромное количество других проблем, сопровождающихся стрес…

Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас. Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Роб…

Энергия стабильности. Как находить опору в хаосе — это глубокое руководство по внутренней устойчивости в условиях внешней неопределённости. Эта книга не предлагает простых рецептов, но помогает в…

Эта книга предлагает практические советы и стратегии для борьбы с депрессией, основанные на реальных примерах и научных исследованиях. Вы узнаете, как обращаться за профессиональной помощью, испо…

Книга предлагает читателю уникальный взгляд на различные аспекты жизни, от счастья и успеха до страдания и ответственности. Автор делится 32 идеями, каждая из которых раскрывает важные философски…

«Секреты эмоциональной устойчивости. Как справляться с вызовами» — это глубокая и честная книга о том, как оставаться внутренне сильным в мире, полном тревог, перемен и перегрузок. Здесь вы не на…

Никколо Макиавелли – это человек, который заставляет нас интересоваться сквозь столетия тем, что называется – Власть. Одни пишут, что оставил нам бесценное наследие по управлению. Другие пишут и …

Чем выше уровень слияния детей с родителями, тем больше сложностей возникает у них во взрослой жизни. Не получается стать счастливыми, создать семью, построить карьеру, справляться с зависимостям…

«Навыки быстрого восстановления. Как найти силы после выгорания» — это глубоко человеческая и практичная книга о возвращении к себе. В ней — честный разговор о выгорании, его невидимых признаках,…

Если тебе кажется, что никого не волнует, как ты себя чувствуешь, или что ты один на этом огромном свете – знай, ты не одинок. Все мы так или иначе порой чувствуем себя покинутыми. Но это можно и…

Если тебе кажется, что никого не волнует, как ты себя чувствуешь, или что ты один на этом огромном свете – знай, ты не одинок. Все мы так или иначе порой чувствуем себя покинутыми. Но это можно и…

Здоровье – самый ценный ресурс в любом возрасте. Его нужно беречь и регулярно проверять. Но как распознать первые симптомы заболеваний? В каких случаях народные средства – быстрый и эффективный с…