Самопознание

Что дороже: идеальная, но чужая жизнь или своя с изъянами и болью? Этот сборник современных терапевтических сказок для взрослых - честный разговор о выборе, который мы делаем каждый день. Его гер…

Устали от внутреннего критика, который шепчет, что вы «недостаточно хороши»? От отношений, которые истощают? От денег, которые будто обходят вас стороной? Эта книга — ваш пропуск в новую реально…

«Я смешной человек. Они меня называют теперь сумасшедшим. Это было бы повышение в чине, если б я всё еще не оставался для них таким же смешным, как и прежде. Но теперь уж я не сержусь, теперь они…

«Я смешной человек. Они меня называют теперь сумасшедшим. Это было бы повышение в чине, если б я всё еще не оставался для них таким же смешным, как и прежде. Но теперь уж я не сержусь, теперь они…

«Я смешной человек. Они меня называют теперь сумасшедшим. Это было бы повышение в чине, если б я всё еще не оставался для них таким же смешным, как и прежде. Но теперь уж я не сержусь, теперь они…

"Ты не сломана. Ты просто устала быть сильной" — это нежный, честный и глубокий разговор с каждой женщиной, которая долго держалась из последних сил, прятала слёзы за улыбкой и забывала о себе ра…

Илья Ветров приезжает в аэропорт слишком рано. Он летит к умирающему отцу, с которым не разговаривал по-настоящему двадцать лет. В телефоне – сообщения от дочери, в кармане – старая отцовская заж…

Ваша жизнь — это уникальный сюжет. Готовы ли вы им поделиться? Сборник «Необычные_мы» — творческий эксперимент, собравший под одной обложкой истории самых разных людей. Это трибуна для тех, кто х…

Сегодня успех измеряется не только достижениями, но и тем, как мы выглядим в процессе. Мы должны быть не просто продуктивными, а осознанными, стройными, подтянутыми, дисциплинированными – пить те…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Под…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Под…

Не про абстрактное «всё отпустить», а про конкретный, научно обоснованный инструмент, который превращает застарелые обиды и чувство вины в источник внутренней силы. Вы узнаете, что такое мета-мед…

Для тех, кто пробовал сидеть в тишине и «успокаиваться», но вместо покоя ловил лишь раздражение и бегающие мысли. Мы разберём, почему движение может быть мощнейшей медитацией, и как через тряску,…

Вы боитесь тишины? Ощущаете тревогу, когда мозг замолкает? Этот мануал — ваш мягкий проводник в пространство внутреннего покоя. Без эзотерики и пафоса, с опорой на нейробиологию, буддийскую мудро…

Вы устали от информационного шума и чувствуете, как городской гул высасывает энергию? Этот мануал — не про абстрактную «осознанность», а про конкретные, работающие техники превращения звука в лек…

Вы устали от бесконечного шума — внешнего и внутреннего? Этот мануал приглашает вас в необычное путешествие: научиться слышать тишину не как пустоту, а как полноценный звук, музыку, которая всегд…

Её мир сузился до размеров его недовольства, а отражение в зеркале стало чужим и уродливым. Но однажды чаша терпения переполнилась. Когда унижение перешло в толчок, а страх уступил место ледяной …

Эта книга путеводитель в мир спокойствия и внутренней гармонии. В условиях современного ритма жизни стресс стал постоянным спутником, но вы можете научиться управлять им, сохраняя энергию и увер…

Молодой программист Костя создаёт код самообучения для первого российского домашнего робота. Он мечтает о славе, но втайне оставляет лазейку, чтобы скопировать код домой. В день испытания код выр…

Арт-дневник — не про умение рисовать. Это территория честности. Синтез творчества, медитации, исцеления. Татьяна Бородин, врач и арт-терапевт с многолетним опытом, проведет вас путем, где клякса…