Самосовершенствование — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал

Самосовершенствование

Психоматрица без мистики: квадрат Пифагора простыми словами
электронная книга
4
Год написания книги 2026
Жанр: практическая эзотерика
Психоматрица, или квадрат Пифагора, давно стала популярным способом «прочитать себя по дате рождения». Но чем больше вокруг неё интерпретаций, тем сильнее путаница, страхи и иллюзии. Эта книга — …
Личные границы: как перестать быть удобным и начать уважать себя
электронная книга
5
Год написания книги 2026
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Почему вам трудно сказать «нет», даже когда вы устали, злитесь или не согласны? Почему вы снова и снова соглашаетесь на чужие ожидания, а потом чувствуете опустошение и вину? Эта книга — практиче…
Как управлять собой
аудиокнига
5
Год написания книги 2026
Жанр: социальная психология
Мы часто слышим – чтобы встать у руля своей жизни, нужно научиться в первую очередь управлять собой. На первый взгляд может показаться, что речь идет о самоконтроле. Но дело совсем не в нем! Изве…
Как просыпаться без борьбы: наука и практика утренних рутин
электронная книга
4
Год написания книги 2026
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Эта книга — не про «идеальное утро» и не про дисциплину любой ценой. Она про реальную жизнь и реальные утренние состояния. Про усталость, тревогу, нехватку времени и постоянное ощущение, что «я о…
Мама этому не учит
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Жанр: практическая психология
Даже самая любящая мама не владеет определенной информацией, которую полезно усвоить подрастающей дочери для счастливой жизни. Простым языком, с доступными примерами автор представляет информ…
Только честно: я вам нравлюсь?
электронная книга
4
Год написания книги 2020
Жанр: христианство
О чем книга «Только честно: я вам нравлюсь»? Согласитесь, мало кто из христианок ставит перед собой задачу выглядеть нарочито вызывающе или непривлекательно. С другой стороны, чтобы выглядеть «ид…
Сука. Роль, которую продиктовала жизнь
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Жанр: саморазвитие / личностный рост
У героини новой книги Дениса непростая судьба. Брошенная матерью в детстве, она боролась за свое место под солнцем так яростно, как только могла. На ее пути были сложные испытания: жизнь со строг…
Сука. Роль, которую продиктовала жизнь
аудиокнига
4
Год написания книги 2020
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Увлекательная, полная неожиданных поворотов история от скандально известного свадебного короля. Денис Байгужин – скандально известный свадебный король, который уже восемь лет помогает девушкам ка…
Когнитивная терапия на основе осознанности. Практики для работы с хроническим и травматическим стрессом
электронная книга
3
Год написания книги 2022
Жанр: зарубежная психология
Современные психологические подходы успешно справляются со стрессом и тревогой в краткосрочной перспективе, однако не всегда формируют прочный внутренний каркас, позволяющий сохранять эмоциональн…
Искусство быть эгоистом. Научись любить, поддерживать, защищать и продвигать себя
электронная книга
3
Год написания книги 2026
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Нам не нравится слово «эгоист». Нас воспитывали альтруистами, отдающими ближнему последнюю рубашку. Гуманистами. Бессребрениками, работающими за идею. В бескорыстном служении без оглядки на себя …
В терапии с судьбой: как мужчины и смысл сплелись в моём счастье
электронная книга
5
Год написания книги 2026
Жанр: личная эффективность
Это откровенная исповедь женщины, которой не раз приходилось начинать жизнь с нуля. Книга основана на реальных событиях и личных воспоминаниях, но это не мемуары и не попытка свести счёты с прошл…
Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим
аудиокнига
5
Год написания книги 1991
Жанр: зарубежная психология
Эта книга станет путеводителем по исцелению от перфекционизма, ощущения неполноценности и поможет выстроить доверительные отношения с самой собой и окружающими. Известный немецкий психотерапевт Б…
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Жанр: саморазвитие / личностный рост
«К себе нежно» – это честный взгляд на любовь к себе, который не подгоняет под стандарты, а бережно сообщает: «тебя уже достаточно». Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору…
К себе нежно. Подарочное издание
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Подарочное издание бестселлера «К себе нежно», дополненное новой главой от автора и иллюстрациями Светланы Сёдер-берг. «К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга…
Система «Грани»
электронная книга
3
Год написания книги 2026
Жанр: парапсихология
Уникальная комплексная система саморазвития через проработку личных взаимоотношений для современных мужчин и женщин, которые выбрали путь развития через мужско-женские отношения. Идея состоит в т…
До сих пор не замужем
аудиокнига
4
Год написания книги 2020
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Новая аудиокнига от скандально известного свадебного короля, который уже восемь лет помогает девушкам кардинально менять свою жизнь. Все девушки мечтают найти сильного и заботливого мужчину, кото…
Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично
электронная книга
4
Год написания книги 1956
Жанр: зарубежная психология
Умение уверенно общаться, внятно доносить мысли до собеседника, отстаивать свою точку зрения, находить подход к целевой аудитории и управлять ее мнением – навыки, без которых невозможен успех в с…
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Жанр: саморазвитие / личностный рост
«К себе нежно» – это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда не знал, как это – праздн…
Из консьержки в байгужанки
аудиокнига
3
Год написания книги 2019
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Аудиокнига для тех, кто хочет своё скучное существование превратить в яркую и интересную жизнь! Денис Байгужин – скандально известный свадебный король, который уже восемь лет помогает девушкам ка…
Вирус любви, или Как получать подарки
электронная книга
4
Год написания книги 2020
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Если правильно себя вести, то можно приучить мужчину дарить вам подарки, уверен свадебный король Денис Байгужин. Конечно, процесс это не быстрый, а постепенный. Автором этой книги разработан целы…