Система упражнений — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал

Система упражнений

Эффективная методика «Я здоров в любом возрасте»
электронная книга
4
Год написания книги 2016
Жанр: народная и нетрадиционная медицина
Вспомните, что вас беспокоит, что тревожит. И не важно, связана ли эта проблема со здоровьем или с чем-то еще. Можете быть уверены – выход есть! За несколько десятилетий существования Системы Мир…
Эффективная методика «Я здоров в любом возрасте»
электронная книга
3
Год написания книги 2016
Жанр: народная и нетрадиционная медицина
Вспомните, что вас беспокоит, что тревожит. И не важно, связана ли эта проблема со здоровьем или с чем-то еще. Можете быть уверены – выход есть! За несколько десятилетий существования Системы Мир…
Остеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц
электронная книга
4
Год написания книги 2016
Жанр: здоровье
Остеопатия помогает восстановить здоровье без использования лекарств и хирургических вмешательств. Пальпация, специальный массаж и несложные упражнения способны сотворить чудо, поскольку позволяю…
Остеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц
электронная книга
3
Год написания книги 2016
Жанр: здоровье
Остеопатия помогает восстановить здоровье без использования лекарств и хирургических вмешательств. Пальпация, специальный массаж и несложные упражнения способны сотворить чудо, поскольку позволяю…
Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу
аудиокнига
3
Год написания книги 2021
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Если вы очень остро реагируете на любые раздражители, если слишком восприимчивы к чужим эмоциям, если быстро устаете от чрезмерного общения, то скорее всего вы сверхчувствительный. И обладаете ог…
Руководство от выживания для реальных пользователей
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Это руководство для тех, кто живёт, но не чувствует себя живым. Для тех, кто застрял между “хочу” и “не могу”, кто испытывает тревогу, посттравматическое состояние или просто усталость. Здесь не…
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Жанр: медицина / здравоохранение
Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной ф…
Йога 365. Комплекс для начинающих
электронная книга
5
Год написания книги 2024
Жанр: йога
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать аса…
Можно есть всё! Как похудеть после родов без вреда себе
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Жанр: похудение и диеты
Как бы нам ни хотелось побыстрее влезть в свои любимые джинсы, возвращение в дородовой вес – это не спринт, а марафон. После рождения ребенка как никогда необходимо внимательно относиться к себе,…
Аэробика для лица. Упражнения для кожи и мышц
электронная книга
4
Год написания книги 2008
Жанр: здоровье
Не пора ли заняться своей внешностью? Многие из нас задают себе этот вопрос, но не знают, с чего начать. А начинать нужно с самого простого, доступного и дешевого метода омоложения – с аэробики д…
Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
электронная книга
4
Год написания книги 2013
Жанр: спорт / фитнес
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, …
Красивая грудь. 25 лучших упражнений
электронная книга
3
Год написания книги 2013
Жанр: спорт / фитнес
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития грудных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, уч…
100 секретов растяжки
электронная книга
5
Год написания книги 2017
Жанр: спорт / фитнес
Сидячая работа в офисе, нехватка времени, блоки и зажимы после спортивных травм, беременность и рождение детей – больше не помеха на пути к грациозному и гибкому телу, о котором вы давно мечтали.…
Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений
электронная книга
5
Год написания книги 2015
Жанр: спорт / фитнес
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очер…
Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
аудиокнига
4
Год написания книги 2021
Жанр: здоровье
Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта развенчивает распространенные мифы о старении …
Йога на все случаи жизни. Короткие комплексы для здоровья, силы и гибкости на каждый день. Книга 1
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Жанр: йога
Устала спина после рабочего дня? Затекли шея и плечи после вождения? Чувствуете постоянную изможденность? Достаточно открыть эту книгу и выбрать один из готовых комплексов, чтобы быстро прийти в …
Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов
электронная книга
3
Год написания книги 2024
Жанр: спорт / фитнес
Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного…
Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда
электронная книга
4
Год написания книги 2017
Жанр: спорт / фитнес
«Шанти практика» – это уникальная методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, в которую включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик. Она…
Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда
электронная книга
4
Год написания книги 2017
Жанр: спорт / фитнес
«Шанти практика» – это уникальная методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, в которую включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик. Она…
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
электронная книга
3
Год написания книги 2012
Жанр: спорт / фитнес
Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, ко…