Снижение веса

Представь художественную книгу по снижению веса в жанре фэнтези. Уже звучит как фантастика? :) Книга на основе фэнтезийного сюжета, где будут реальные упражнения и психологические практики, ко…

Аллен Карр, автор бестселлера «Лёгкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до сн…

Современный ритм жизни, питание и привычки мешают нашему мозгу не только работать максимально продуктивно, но и ежедневно подвергают его риску. Перед вами всеобъемлющее руководство по оптимизации…

Современный ритм жизни, питание и привычки мешают нашему мозгу не только работать максимально продуктивно, но и ежедневно подвергают его риску. Перед вами всеобъемлющее руководство по оптимизации…

Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для…

Книга для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса раз и навсегда. Автор, опытный психолог-консультант, убедительно показывает: причины лишних килограммов кроются не только в физиологии и диет…

В этом уникальном практическом пособии от эксперта №1 в России по здоровому питанию и оздоровительным технологиям, телеведущей и автора книг Юлианны Плискиной вы найдете не просто общие рекоменда…

Эта книга является полем трансформации. В ней описана формула питания для снижения веса, а также предложены практики и упражнения для самостоятельной работы. Делая их, вы сможете увидеть свои вну…

«Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня!», «Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный?», «Сегодня был такой сложный день, кажется, пора поднять себе настроени…

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, …

Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения о…

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jessie Inchauspe „The Glucose Goddess Method: The 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing“. Мы значительно у…

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dr Rangan Chatterjee „Feel Great, Lose Weight: Simple Habits for Lasting and Sustainable Weight Loss“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохран…

Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов? А если дополнительно узнаете, чт…

Интервальное голодание — это не диета, а удобная система питания, которая работает с вашим телом, а не против него. В этой книге вы узнаете, как режим 16/8 помогает снижать вес, улучшать обмен в…

Устали от диет, которые заканчиваются срывами и возвращением веса? Эта книга — ваш выход из замкнутого круга. Это не очередная инструкция с запретами и подсчетом калорий, а гид по построению здор…

Эта книга — ваш научно обоснованный гид в мире снижения веса. Мы не просто перечислим диеты, а проведём детальный разбор: от модных методик до физиологичных подходов, укрепляющих здоровье вместо …

Как сбросить вес? Лёгкий путь к стройности без диет — это книга о том, как перестать воевать с собой и наконец выстроить спокойную, понятную систему, которая приводит к снижению веса без истерик,…

Это саммари – сокращенная версия книги «Голодание без страданий. Сжигайте жир, лечите воспаления и питайтесь так, как было задумано природой» Дэйва Эспри. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, …