Советы психологов

Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой. Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе…

Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой.Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе …

Книга - практический тренинг - рассказывает о внутренней трансформации женщины, которая сталкивается с одиночеством и болью от того, что её дочь уехала учиться в другой город и разорвала эмоциона…

Книга о том, как справляться с тревогой, находить внутренний ресурс и не терять веру в завтра. Девиз книги: сам себе психотерапевт! Устали от хронического стресса? Тревога не дает расслабиться и …

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вы …

Хватит начинать с понедельника и бросать через неделю. Эта книга изменит ваш взгляд на саморазвитие. Она докажет: чтобы прийти к большой цели, нужны не титанические усилия, а последовательные мик…

Продолжая серию книг про очаровательного котёнка Потю, который учится быть самостоятельным, учится дружить, учится всему новому с удовольствием и прилежанием, в этой истории мы расскажем про одно…

Продолжая серию книг про очаровательного котёнка Потю, который учится быть самостоятельным, учится дружить, познаёт новое с удовольствием и прилежанием, в этой истории мы расскажем про непоседлив…

Продолжая серию книг про очаровательного котёнка Потю, который учится дружить, учится всему новому с удовольствием и прилежанием, в этой истории мы расскажем о желании малыша проявлять самостояте…

Продолжая серию книг про очаровательного котёнка Потю, который учится быть самостоятельным, учится всему новому с удовольствием и прилежанием, в этой истории мы расскажем про важный и необходимый…

Я, Михаил Бородкин, сценарист и креативный продюсер, решил провести эксперимент. Целый год каждый день я буду писать одну страницу дневника благодарностей. Без прикрас, без пафоса — просто то, за…

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться …

Упал? Главное, не сломайся! «Секрет неваляшки» – книга‑тренинг о психологической устойчивости для вечных искателей и уставших перфекционистов, которые годами ходят к психологу, но при этом по-пре…

Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время …

Пособие предназначено для помощи тем, кто сталкивается с проблемой самоповреждения, а также их неравнодушным близким. Самоповреждение, известное также как селфхарм (от англ. self-harm), представл…

Не можете справиться с собственным гневом? Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость? Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры? В книге, которая уже помогл…

Поток навязчивых мыслей, напряжение из-за ерунды и чувство, что ты вот-вот взорвёшься… Хватит бороться с тревогой – психолог Александр Шваб (более 1,5 млн прочтений) учит адаптироваться: преврат…

Это инструкция для тех, кто хочет выйти замуж, основанная на личном опыте. В этой книге собраны небольшие истории о моем поиске того самого мужчины. Наблюдения. И размышления о том, чего делать н…

Книга «Осколки детских травм» теперь в формате CrossReads! Развод, насилие, буллинг и смерть близких ребенок переживает особенно тяжело. С возрастом эти переживания трансформируются в болезни не …

Внутри вас живет тревога? Борьба с ней силой и попытки «просто не думать» только загоняют проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и «заедание» стресса – это язык,на котором нервная система кри…