Стресс

Ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заб…

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как …

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как …

Книга, которая поможет вам научиться сосредотачиваться на действительно важном и избегать излишних отвлечений, которые мешают достигать целей. В ней собраны эффективные методы и стратегии для улу…

В книге Эмоциональная лёгкость. Как справляться с тревогой и стрессом представлены эффективные методики и практики, помогающие справиться с напряжением и эмоциями, которые могут разрушать внутрен…

"Из хаоса в порядок. Как справиться с тревогой и обрести внутреннюю гармонию" это книга, которая предлагает читателю практические и эффективные методы для преодоления тревоги, стресса и внутренн…

«Секреты времени для себя. Как сохранить баланс между работой и отдыхом» — книга, которая поможет вам найти гармонию между профессиональными обязанностями и личной жизнью. В этой книге раскрывают…

«Все есть яд и все есть лекарство. И только доза делает лекарство ядом, а яд – лекарством» – справедливо утверждали древние. Это гениальное прозрение идеально подходит к определению профессиональ…

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое …

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Не…

Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные решения для борьбы с хроническим стрессом, которые…

This timesaving resource features: Treatment plan components for 39 behaviorally based presenting problems Over 1,000 prewritten treatment goals, objectives, and interventions—plus space to recor…

Features assignments and exercises to meet the changing needsof mental health professionals The Veterans and Active Duty Military Psychotherapy Homework Planner provides you with an array of read…

Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом. Заботиться о себе – значит прислушиваться к св…

Praise for Clinician's Guide to Posttraumatic Stress Disorder «Rosen and Frueh's important book takes a huge leap toward clarity. The chapters are authored by leading experts in the field, and ea…

Praise for Clinician's Guide to Posttraumatic Stress Disorder «Rosen and Frueh's important book takes a huge leap toward clarity. The chapters are authored by leading experts in the field, and ea…

Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия – это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия – это жестокость, от которой люди и общество дичают, а когда…

"Сила изменений. Как адаптироваться и побеждать" — это книга, которая помогает разобраться в том, как эффективно справляться с переменами и использовать их как катализатор личного роста. В услови…

The Science of Occupational Health is an evidence-based resource for all members of the health care team working with those affected by work-based stress – whether individuals suffering physical …

The Science of Occupational Health is an evidence-based resource for all members of the health care team working with those affected by work-based stress – whether individuals suffering physical …