Стресс

Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как вовремя распознать его и что делать, чтобы не дать ему разрушит…

"От сумы и тюрьмы не зарекайся" - к сожалению, в правдивости этой пословицы пришлось убедиться на собственном опыте. Я вышла из тюрьмы неисправимой оптимисткой, а главное моё знание, что возникло…

Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройст…

Набиль Фануз – пластический хирург, доцент кафедры хирургии Университета Макгилла в Монреале. Всю жизнь он помогает людям меняться к лучшему и считает, что каждый человек несет в себе крупицу муд…

Набиль Фануз – пластический хирург, доцент кафедры хирургии Университета Макгилла в Монреале. Всю жизнь он помогает людям меняться к лучшему и считает, что каждый человек несет в себе крупицу муд…

Версия книги 2,0 - дополненная и переработанная . Я учла пожелания своих читателей и внесла в книгу новые блоки. Наше время – это время стрессов – больших и маленьких. Их провоцируют как личные …

Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройст…

«Мой спокойный год» Патрисии Рамирес – практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для о…

Книга "Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса" предлагает практические и эффективные методы преодоления стресса в условиях современного мира. В условиях постоянных измене…

Искусство быть собой. Как жить в гармонии с внутренним миром — это книга, которая поможет вам открыть секреты подлинного самопринятия и внутренней гармонии. В ней вы найдете практические советы и…

Стресс - это не то что вы считаете неприятностью, стресс это процесс оказывающий негативное влияние на все органы и системы организма, вы даже этого можете не замечать. В этой маленькой книге я р…

В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни для многих женщин. Книга предлагает эффективные и доступные методы, чтобы справиться с повседневным напряжением и обрести внутреннее споко…

Книга "Управление временем" описывает методы и техники управления временем, которые помогут читателю распределить свое время более эффективно и использовать его наиболее продуктивно. В книге опис…

Книга «Ключ к успеху. Как найти баланс между работой и отдыхом» предлагает уникальный подход к тому, как сохранить продуктивность и достигать высоких результатов, не забывая о своем здоровье и бл…

Повышенная тревожность разрушает жизнь? Благодаря этой книге подросток освоит навыки, которые помогут справиться с волнением и беспокойством и вернуться на путь счастливой и здоровой жизни. Получ…

Эта красивая вдохновляющая книга поможет вам исследовать свой внутренний мир, руководствуясь интуицией, и заново открыть себя. Жизнь часто ставит перед нами сложные вопросы. Мы пытаемся найти отв…

Сила команды. Как создавать успешные коллективы — это книга, которая раскрывает ключевые принципы формирования и управления эффективными командами. В ней подробно рассмотрены аспекты, такие как л…

Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тр…

Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во время страха, тревоги или паники активизируются …

Девушка оказалась в руках торговцев людьми. Несмотря на сложную ситуацию, она смогла найти выход.