Внутренний покой

Иногда, чтобы найти себя, нужно потеряться. Эта книга — не о боли, а о том, что рождается после неё. О тишине, в которой впервые слышишь сердце. О любви, которая приходит не извне, а изнутри. О п…

Иногда жизнь выглядит правильной, но внутри — пусто и тревожно, словно ты живёшь не своей жизнью. Эта книга — не о том, как стать лучше, сильнее или успешнее. Она о том, как перестать жить против…

Эта книга — путешествие к внутреннему покою и свободе от постоянной тревоги, спешки и напряжения. В 53 главах автор, вдохновлённый идеями Дэниела Сигела, шаг за шагом показывает, как перестать бо…

Что такое панические атаки и как с ними справляться — это глубокое, честное и одновременно практическое руководство по пониманию паники, тревоги и страха. Автор проводит читателя через весь путь …

Возможно, ты молодой мужчина, который пытается понять, как устроить свою жизнь. Возможно, ты переехал в другую страну и до сих пор чувствуешь себя чужим. Возможно, ты честно и много работаешь, но…

«Медитация для начинающих: Найдите свой внутренний покой» — это ваш надежный проводник в мир гармонии и осознанности. Эта книга раскрывает древние знания медитации, адаптируя их под потребности с…

В своей новой книге Л. Виилма предлагает учение о духовном развитии, которое не только поможет излечиться от конкретной болезни, восстановить душевное равновесие, обрести внутренний покой через п…

Книга, которую вы держите в руках, продолжает знакомство с публичными выступлениями Л. Виилмы. В них автор раскрывает не только суть своего учения о самопомощи через принятие и прощение, но и пок…

Самый важный навык в жизни – вовремя забить. Эта книга – инструкция для тех, кто устал тащить чужие ожидания, спасать всех подряд и страдать от перфекционизма. Она про умение сказать «нет» там, г…

«Возвращение к Свету» — книга для взрослых читателей, которые прошли несколько жизненных этапов и теперь выбирают не искать очередные ответы, а собрать прожитое в целое. Текст мягко возвращает к …

Ты держишься из последних и никто не видит, как внутри давно нужна пауза. Эта книга как тёплая ладонь на плече: про границы без вины, про мотивацию без кнута и про возвращение к себе, когда всё…

Вы хотите быть счастливым? Конечно, да! Но как этого добиться, когда столько поводов для раздражения и грусти? Весь секрет в том, как на это смотреть: сидеть и жалеть о том, что не получается или…

История женщины, которая устала быть удобной. Окружающие постоянно ставили Анне диагнозы. Бывший называл истеричкой. Психотерапевт – жертвой с затянувшейся депрессией. Мать говорила, что во всем …

Эта книга — не инструкция по счастью и не руководство по изменениям. Она о петлях — повторяющихся схемах мышления и поведения, в которых мы незаметно застреваем, называя это характером, зрелостью…

Книга «Как превратить каждое слово в мост к пониманию» приглашает читателя в путешествие к глубинному пониманию себя и других. Автор предлагает уникальный взгляд на искусство коммуникации, раскры…