Выход из кризиса

В детстве родители нам часто читали на ночь розовые сказки о принце на белом коне и чудовище, держащее его принцессу в страшной башне. Герой всегда вызволял её из лап дракона, побеждая зло. Но ра…

«Тревога под контролем: 30 простых способов справляться со стрессом» — это ваш личный антистресс-набор, в котором вы найдёте дыхательные практики, упражнения осознанности, техники работы с мыслям…

Разве может что-либо оттенить ценность жизни лучше, чем смерть? Роман-исповедь «Если путь осязаем» рисует изнанку одержимости влюблённой Киры. Она ищет причины случайностей, старательно собирает …

Поймай ее, если сможешь… Митька, Герман и Кит всю жизнь убегали от себя или бежали за собой. Ни достаток, ни лучшее место в стае, ни щемящая привязанность не смогли стать для них той точкой опоры…

Сама по себе травма происходит не от события, а от того, как мы его интерпретируем, какие у нас есть ресурсы, чтобы справиться с ним, и как мы его обрабатываем. Что для одного покажется мелкой не…

Когда уровень тревожности переходит допустимую отметку, послушайте на ночь истории Ольги Савельевой. Поднимитесь над проблемами с помощью мини-инструкций, заложенных в каждом рассказе, и подарите…

Сколько еще вы будете притворяться, что все в порядке? «От боли к внутренней свободе» – книга для тех, кто устал держаться из последних сил. Для тех, кто просыпается с тяжестью в груди, боится от…

Иногда бывает, все так плохо, что не веришь, что судьба может преподнести что-то хорошее. Это кажется таким далеким, таким неосуществимым, как свет в конце длинного темного тоннеля. Но, главное, …

Депрессия объединяет три чувства: чувство обреченности, чувство усталости и чувство разочарования. Не хочу, потому что не верю. Значит, самое главное, находясь внутри депрессии, верить. Это очень…

Часто вспоминаю нашу учительницу французского языка, доброго порядочного человека, но немного не от мира сего, а таким сложно в жизни.

Главная ценность этой книги – практические решения для тех, кто сталкивается с последствиями травмы у близкого, будь то диагностированное ПТСР после тяжелых событий, комплексная травма, семейные …

Когда в последний раз вы чувствовали себя по-настоящему живым? «Перезагрузка сознания. Как выйти из тревоги, вернуть себя из прошлого и перестать бояться будущего» – это не сборник советов и не и…

Девять историй людей, которые превратили свои самые болезненные кризисы в источник силы и новые возможности. Потеря работы в 50 лет, развод после многих лет брака, серьёзная болезнь, финансовый к…

«Я опять в ж*пе! Как на этом можно заработать?» Андрей Масалович, предприниматель, интернет-разведчик и автор YouTube-канала «КиберДед», убежден: любой провал – это всегда космический пинок для п…

Сколько еще вы будете притворяться, что все в порядке? «От боли к внутренней свободе» – книга для тех, кто устал держаться из последних сил. Для тех, кто просыпается с тяжестью в груди, боится от…

Молодая девушка по имени Софья сталкивается с неизбежной потерей зрения из-за врождённой болезни. Мир вокруг неё растворяется, оставляя лишь звуки, воспоминания и внутренний свет. Через борьбу с…

Почему трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия и ответственности (ACT) – это уникальная и творче…

Вальтер Рисо – доктор психологии из Колумбии, автор самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров о самопомощи. Во всем мире его знают и ценят как специалиста по когнитивной терапии и биоэтике, кни…

Почему так трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия и ответственности (ACT) – это уникальная и тв…