Рыбные блюда

Рыбные блюда
Саиджон Садыкович Аминов

Константин Николаевич Лобанов

Ольга Викторовна Перфилова

Александр Сергеевич Ратушный

Библиотека кулинара
В книге представлен широкий ассортимент рыбных блюд. Приведены рецептуры рыбных блюд, а также подробное описание технологического процесса их приготовления.

Данная книга входит в серию «Библиотека кулинара», которая включает следующие издания: «Холодные и горячие закуски»; «Супы»; «Рыбные блюда»; «Мясные блюда»; «Блюда из птицы, дичи и кролика»; «Блюда из овощей и грибов»; «Мучные, творожные и яичные блюда»; «Блюда из круп, бобовых и макаронных изделий»; «Сладкие блюда»; «Напитки»; «Соусы»; «Мучные кулинарные и кондитерские изделия».

Книга предназначена для приготовления пищи в домашних условиях. Также она может быть полезна профессионалам, работающим в системе общественного питания.

Александр Ратушный, Саиджон Аминов, Константин Лобанов, Ольга Перфилова

Рыбные блюда

Предисловие

Книги серии “Библиотека кулинара” включают рецептуры закусок, блюд и изделий, а также подробное описание технологического процесса их приготовления. Рецептуры составлены с учетом действующих норм отходов и потерь продуктов при кулинарной обработке, отработаны технологами в технологических лабораториях и экспериментально проработаны на предприятиях общественного питания под руководством опытных кулинаров.

В рецептуры заложены оптимальные соотношения компонентов, обеспечивающие наилучшие вкусовые достоинства блюд. Эти соотношения выработаны кулинарами многих поколений.

Рецептуры в книгах построены по принципу округленной массы основного продукта: например, мясные изделия – 75 и 100 г, изделия из птицы и рыбы – 100 и 125 г. В то же время в каждой рецептуре указано, сколько сырья массой брутто (необработанного) и массой нетто (обработанного) надо израсходовать для получения изделия с указанным выше выходом. Так, например, для одной порции антрекота предусмотрено 216/159 г говядины (толстый и тонкий край), что означает – 216 г мяса на костях (брутто) или 159 г мякоти, нетто (полуфабрикат). В тексте приводятся номера рецептур и даются на них ссылки. При организации банкета на 100 персон шеф-повар, руководствуясь рецептурой, должен выдать, например, на производство 1 кг 590 г говядины без костей (толстый и тонкий край говяжьей туши). Для домашнего приготовления обеда на 5 человек надо купить 800 г мякоти или 1 кг 380 г мяса на костях (край).

Расход некоторых продуктов в рецептурах не указан. Соль расходуется из расчета 1 г на 100 г готового продукта, перец и пряности, за редким исключением, – исходя из вкуса повара- изготовителя.

В отличие от рецептур пищевой промышленности, нормы потерь продуктов, связанные с приготовлением пищи, не указываются. Эти потери включены в кулинарные рецептуры.

При описании технологии приготовления блюд указаны следующие способы тепловой кулинарной обработки продуктов:

• Варка в воде или другой жидкой среде, когда продукт полностью погружается в жидкость, кипение поддерживается тихое.

• Варка в атмосфере насыщенного водяного пара в специальных пароварочных аппаратах.

• Припускание – варка продукта при соотношении вода: продукт = 0,3: 1, когда часть продукта находится в жидкой среде, а другая часть – в атмосфере пара. Крышка посуды при этом способе варки должна быть плотно закрыта. Припускают продукты, не требующие длительной тепловой обработки, – картофель, кабачки, морковь, шпинат, рыбу, цыплят и др.

• Тушение – способ тепловой обработки, близкий к припусканию. Отличается тем, что некоторые продукты перед тушением слегка обжаривают, добавляют большое количество специй и приправ, иногда продукты тушат в соусе. При варке, припускании и тушении температура среды около 100° C.

• Жарка – сухой нагрев продукта без добавления воды, с добавлением или без добавления жира. Температура поверхностного слоя продукта достигает 130–135° C, что способствует образованию окрашенной корочки, характерной для жареных продуктов. Окрашенная корочка формируется в результате теплового распада белков и углеводов с образованием новых веществ с характерным запахом и вкусом. Жарка без добавления жира применяется для мяса в виде плоских порционных кусков на разогретой металлической поверхности, а для мяса и рыбы ценных пород используется жарка инфракрасными лучами. Источниками ИК- излучения могут быть древесные угли, газовые горелки специальной конструкции и электронагревательные устройства. Жарка продуктов с жиром имеет две модификации: жарка с небольшим количеством жира (8-10 % к массе продукта) и жарка в большом количестве жира (четырехкратное количество жира к массе продукта, именуемое “жаркой во фритюре”).

• Запекание (выпекание) продуктов производится обычно без добавления жира в специальных жарочных шкафах при температурах от 200 до 300° C.

• СВЧ – нагрев производится в микроволновых печах и применяется для разогрева охлажденной и замороженной кулинарной продукции.

Для жарки используют рафинированные растительные масла и высококачественные топленые животные жиры. Для предупреждения адгезии обжариваемого продукта и жарочной поверхности в ряде случаев применяют предварительное панирование изделий перед жаркой. Для панировки используют пшеничную муку, сухарную и хлебную крошку. В процессе жарки некоторая часть жира впитывается обжариваемым продуктом, т. е. жир участвует в формировании вкуса готового изделия. В связи с этим к качеству жира, используемого для жарки продуктов, предъявляются повышенные требования.

Правильное питание является одним из факторов хорошего здоровья и активного долголетия людей. Его можно обеспечить только на основе научно обоснованного приготовления пищи. В связи с этим все рецептуры, помещенные в наших книгах, снабжены подробным описанием правил приготовления блюд и изделий. Среди мер, направленных на обеспечение населения здоровым питанием, следует указать на необходимость сокращения потребления рафинированных продуктов, а также прошедших глубокую технологическую переработку, на исключение из регулярного питания продуктов, прошедших двойную тепловую обработку, сокращение высокотемпературного нагрева продуктов, снижение удельного веса в питании жареных блюд, консервов, копченостей, сахара, соли.

Высокое качество кулинарной продукции должно быть обеспечено ее высокой пищевой ценностью и безопасностью для потребителей.

Общие способы обработки и приготовления рыбных блюд

Блюда из рыбы и нерыбных морепродуктов занимают важное место в питании населения, что обусловлено высокой пищевой ценностью рыбы: содержанием полноценных белков, ненасыщенных жирных кислот (в том числе омега-3), разнообразием минеральных веществ, высокими вкусовыми достоинствами блюд. Ассортимент рыбной продукции на продовольственном рынке разнообразен, и качество кулинарной продукции зависит от знаний правил обработки разных видов рыб, соблюдения рецептур, выработанных опытными кулинарами многих поколений.

Наиболее высоким качеством отличаются блюда, приготовляемые из живой рыбы. Однако устройство и содержание аквариумов для текущего хранения живой рыбы экономически доступно только крупным специализированным ресторанам. Хорошее качество кулинарной продукции можно получать при использовании охлажденной рыбы. Признаками доброкачественности охлажденной рыбы являются: яркий цвет поверхности; наличие на поверхности умеренного количества слизи; упругая консистенция мышечной ткани; глаза светлые, выпуклые; жабры ярко-красные или розовые, без слизи и кислого или гнилостного запаха; вокруг анального отверстия нет кольцевого бугорка. Мороженая рыба имеет твердую консистенцию, температуру около —15° C, размораживание и повторное замораживание рыбы запрещается. Мороженая рыба на поверхности может иметь слой ледяной глазури. Замораживают рыбу блоками, а рыбу ценных пород – поштучно. Поступает мороженая рыба в упакованном виде.

По пищевой ценности и кулинарному использованию рыбу подразделяют на две группы: с костным скелетом и с хрящевым скелетом. Последовательность первичной обработки рыб с костным скелетом следующая: блоки мороженой рыбы отепляют, распаковывают, блок делят на части, которые погружают в холодную воду на 3 ч для размораживания; рыбу мороженую штучно размораживают на воздухе; у размороженной рыбы вырезают плавники, удаляют их вместе с остистыми отростками, направляя в пищевые отходы; затем очищают от чешуи, разрезают брюшко и удаляют внутренности, вырезают и удаляют в технические отходы анальное отверстие; у мелкой рыбы массой 250–300 г удаляют жабры, рыбу промывают и направляют в тепловую обработку в целом виде; у более крупных рыб голову отсекают, тушку пластуют, т. е. срезают филе с позвоночника; в результате пластования получают два филе с кожей и реберными костями; в зависимости от кулинарного назначения рыбы реберные кости срезают, в результате получают филе с кожей без костей, а если филе срезают с кожи, то получают филе без кожи и костей (мякоть); кости и голову направляют в пищевые отходы.

Некоторые виды рыб обрабатывают по другим схемам, о чем будет сказано в соответствующих рецептурах. То же следует отметить в отношении нерыбных морепродуктов.

Рыбные бульоны варят из тщательно промытых рыбных отходов (головы, очищенные от жабр, плавники, кости, кожа, чешуя), а также из рыбной мелочи 3-й группы, которую потрошат, удаляют жабры, промывают. Рыбное сырье заливают холодной водой, доводят до кипения, удаляют с поверхности пену, после чего закладывают репчатый лук, ароматические коренья, ароматическую зелень и специи. Варят около часа при тихом кипении, готовый бульон процеживают, добавляют соль. Вываренные рыбные отходы и мелочь выбрасывают. Используют также бульоны, образующиеся при варке рыбы для горячих блюд и закусок.

Рецептура (г): рыбные отходы и рыбная мелочь 500, корневые петрушка и сельдерей 27, лук репчатый 45, вода 1300, соль, зелень 20, выход 1000.

Дополнительные продукты, используемые в приготовлении рыбных блюд, подвергаются следующей обработке: зелень петрушки, укропа, сельдерея, кинзы, базилика, лука и др. перебирают, зачищают, моют погружением в большое количество холодной воды, после чего выкладывают на сито и промывают холодной проточной водой, при необходимости зелень обсушивают в аппаратах типа центрифуги или салфетками разового пользования; корневые петрушку, сельдерей, морковь, репу и другие корнеплоды, а также картофель моют, очищают, повторно моют; лук репчатый очищают, моют; лук-порей очищают от корней и пожелтевших листьев, разрезают вдоль на две симметричные половины, хорошо промывают от мелкого песка; капусту зачищают и моют; соленые огурцы очищают, разрезают вдоль на четыре части, удаляют семена, мякоть нарезают в виде тонких ломтиков; огурцы свежие моют, очищают, повторно моют; помидоры свежие моют, вырезают место прикрепления плодоножки.

Для приготовления рыбных соусов широко используют пассерованную муку. Пшеничную муку высшего сорта насыпают на противень слоем 2 см, прогревают в жарочном шкафу при 110° C в течение 1 ч, периодически перемешивая деревянной лопаточкой. Мука при пассеровании приобретает приятный ореховый вкус и запах, консистенция соуса получается эластичной, нетягучей.

При приготовлении рыбных блюд соль расходуется из расчета 1 г на 100 г готового продукта, специи 0,01 г, зелень 5 г на одно блюдо. Масса одной порции рыбы обычно 125 г, гарнира 100–150 г, соуса 50–75 г.

Рыба отварная, припущенная и тушеная

1. Рыба отварная в целом виде, в виде филе или звеньев. В целом виде варят рыбу мелкую, средних размеров натуральную и фаршированную. Обработанную рыбу крупную и средних размеров готовят в специальных котлах удлиненной формы с решетками. Подготовленную для варки рыбу перевязывают в нескольких местах шпагатом, укладывают брюшком вниз, а филе и звенья осетровой рыбы – кожей вниз на решетку котла, привязывают к решетке шпагатом, решетку с рыбой устанавливают в котле, наливают холодную воду так, чтобы вода покрывала рыбу на 3 см, добавляют репчатый лук, морковь, лавровый лист, перец горошком горький и душистый, корневые петрушку и сельдерей, соль. Нагревают рыбу медленно во избежание переваривания ее наружных слоев, от начала нагрева до закипания воды должно пройти не менее 30 мин. После закипания воды нагрев уменьшают и варят рыбу без кипения (при легком движении воды в котле). Продолжительность варки целой рыбы с костным скелетом (судак, щука, лосось, стерлядь и др.) – около 30 мин, звеньев осетровой рыбы – от 45 мин до 1,5 ч.

Готовую рыбу вынимают из котла вместе с решеткой, не снимая с рыбы шпагата, перекладывают ее (как бы сдвигают) на подогретое фарфоровое блюдо, удаляют шпагат, из звеньев осетровой рыбы отделяют хрящи, их используют для солянок, обкладывают рыбу гарниром, оформляют веточками сельдерея. В качестве гарнира используют отварной картофель, лимон, вареные шампиньоны, шейки креветок, соленые или маринованные корнишоны, свежие помидоры, маслины, оливки. Соусы к рыбе подают отдельно: паровой № 6, томатный № 7, сметанный (№ 24, 66), майонез с корнишонами, раковый № 8 и др. Стол сервируют рыбной лопаточкой для порционирования рыбы и перекладывания ее на тарелки.

Рецептура (г): лосось 226, или скумбрия 220, или ставрида 256, или осетр 267, или севрюга 250, или белуга 262, выход 125, гарнир 150, соус 75.

2. Рыба отварная в виде порционных кусков. Филе с кожей и реберными костями нарезают по 1–2 куска на порцию, держа лезвие ножа под углом 90° к плоскости стола. Куски рыбы укладывают кожей вверх в невысокую кастрюлю, заливают горячей водой так, чтобы уровень ее был на 2–3 см выше рыбы, после закипания удаляют пену, добавляют соль, корневые петрушку, сельдерей, лавровый лист, перец горошком, варят 10–12 мин при очень тихом кипении. Хранят вареную рыбу не более часа на мармите при температуре 70° C, отпускают с овощным гарниром, лимоном, рыбу поливают соусом белым № 5, томатными № 7 и др. Обычно к тощей рыбе (треска, щука, ставрида и др.) подают соус с содержанием сливочного масла, а к жирной и средней жирности – более острые соусы. Для питания туристов, детей и диетического питания рыбу разделывают на филе с кожей без костей.

Рецептура (г): окунь морской, или щука 156/125, или треска, камбала, минтай 152/125, лук 7, петрушка, сельдерей (корневые) 7, соль, специи, гарнир овощной 150, соус 75, лимон 1/8 шт., зелень 5, выход 350.

3. Судак отварной с соусом польским. Рыбу разделывают на филе с кожей без костей, нарезают по два куска на порцию, варят так, как описано в рецептуре № 2, отпускают под польским соусом, с отварным картофелем, лимоном и зеленью.

Рецептура (г): судак 240/125, картофель 130/100, масло сливочное 10, соус польский (№ 4) 75, лимон 1/8 шт., зелень 5, выход 300.

4. Соус польский. В растопленное сливочное масло кладут мелко нарубленные крутые яйца, измельченную зелень петрушки, лимонный сок, соль, прогревают.

Рецептура (г): масло сливочное 700, яйца 8 шт., зелень петрушки 27, сок лимона 20, выход 1000.

5. Соус белый основной. В рыбный бульон вводят пассерованную муку, предварительно разведя ее холодным бульоном, доводят до кипения, добавляют мелко нарезанные репчатый лук, корневые петрушку и сельдерей, варят около 30 мин до размягчения овощей. В конце варки добавляют специи, соль. Варку прекращают, добавляют лимонный сок, соус процеживают и заправляют сливочным маслом. Лимонный сок можно заменить лимонной кислотой, предварительно растворив ее в горячей воде. Белый соус подают к отварной рыбе, используют его для запекания рыбы, а также как основу для приготовления других рыбных соусов.

Рецептура (г): бульон рыбный 1100, масло сливочное 50, мука 50, лук 50, петрушка и сельдерей (корневые) 40, кислота лимонная 1 или сок лимонный 8, соль, специи, выход 1000.

6. Соус паровой. В готовый белый рыбный основной соус добавляют белое сухое виноградное вино, лимонный сок, доводят до кипения, нагрев прекращают, заправляют сливочным маслом.