Секреты успешных экзаменов. Антистрессовая подготовка

Вторая группа, аналитики, включает в себя студентов, которые относятся к любой проблеме, как совокупности составляющих ее частей, проблем. При этом они анализируют каждую первичную проблему в отдельности. Аналитики чрезвычайно хороши для ответов на экзамене преподавателю-аналитику, поскольку способны красиво преподносить изученную ими информацию для понимания сторонними людьми.

Дигитал, как правило, имеет сочетание признаков +А, +В, +К. Он может быть также холистом или аналитиком.

Установлена взаимосвязь между аналитичностью – холистичностью и полом студентов. Юношам, обучающимся в инженерном вузе, чаще присущ аналитический стиль мышления, а девушкам – холистический.

Аналитичность мышления свойственна студентам и школьникам с преобладанием прагматической ценности материального благополучия, а холистичность – с преобладанием духовной удовлетворенности. При принятии решений холисты больше задумываются о саморазвитии, а аналитики – о материальных благах.

Чувство долга, упрямство и ответственность присущи студентам-холистам, которые не сомневаются в необходимости разнообразных элементов учебного процесса. Низкая оценка холистами окружающих людей, общепринятых ценностей и норм, безразличие к собственным успехам свидетельствуют о целостной, но весьма упрощенной картине мира.

Студенты-холисты обращают внимание лишь на некоторые элементы внешних явлений, игнорируя прочие факторы. Во время сессии студенты-холисты стремятся получить формальные зачетные оценки без желания овладеть знаниями, что снижает качество их профессиональной подготовки. Они отличаются более высокой подозрительностью. Для них характерны высокая самооценка и осмотрительность, значимость будущей профессии, коллективных ценностей и традиций.

У студентов-аналитиков ценность традиций значительно ниже. Видение студентом окружающего мира с более широким пониманием отношений между отдельными элементами приводит к большей значимости для него новизны в окружающих явлениях.

Поиск причин того или иного явления характерен для второкурсников с высоким уровнем общего интеллектуального развития и пятикурсников с развитым абстрактным мышлением, а также для студентов всех курсов, склонных к радикализму и самоконтролю. Это – заядлые аналитики.

Доминанту собственного мышления можно определить с помощью теста. Нарисуйте на отдельном листе бумаге схему в соответствии с рисунком и отвечайте на вопросы, делая пометки в полях около соответствующих стрелок-указателей.

Если Вы отвечаете на вопрос со знаком «+А», ставьте знак «+» в поле Аналитика. Если вопрос со знаком «+Х», то отмечайте в поле Холист.

Если Вы девушка, молодая женщина, то +Х. Если Вы молодой человек и учитесь в техническом вузе, то +А, если учитесь в гуманитарном вузе, то +Х.

Если Вы только что поступили в институт или находитесь на последнем курсе, то +А, если нет +Х.

Если для Вас важны сложившиеся традиции ВУЗа и студентов старших курсов, то +Х. Если нет +А.

Если Вы считаете изучаемые предметы вполне оправданными для вашей будущей профессии, то +Х, если считаете учебную программу чрезмерной, то +А.

Эскиз для самотестирования аналитичности мышления.

Если Вы считаете, что формальное получение хорошей оценки вполне приемлемо для обучения, то +Х, если нет +А.

Если Вы считаете себя прагматиком и приверженцем материального благополучия, то +А, если для Вас более значимо духовное саморазвитие, то +Х.

Если Вы в большей степени склонны к радикализму и самоконтролю, то +А, если нет +Х.

Если после чтения книги или просмотра фильма Вы можете рассказать сюжет в целом, то +Х. Если Вы можете вспомнить книгу, фильм как совокупность отдельных эпизодов, то +А.

Подсчитайте сумму значений (+Х) и (+А) и определите итоговую пропорцию (+А) / (+Х) = __ / __. Обратите внимание, что контрольная сумма ответов (+А) + (+Х) должна быть равна 8. Если полученный результат равен 8/0, 7/1 или 6/2, то Вы очевидный аналитик. Если полученный результат равен 0/0, 1/7 или 2/6, то Вы холист.

Для первокурсников и выпускников вуза характерно ярко выраженное критическое мышление с излишней внутренней самооценкой, что связано с изменением их социальных ролей (переход к роли студента на первом курсе и выпускника на последнем курсе)[5 - А. В. Капцов Е. И. Колесникова. Типологические особенности студентов с аналитическим и холистическим стилями мышления.]. Если полученный результат равен 5/3, 4/4, 3/5, то у Вас промежуточный тип мышления, сочетающий в себе характеристики и холистов, и аналитиков.

Секрет 2. Открытые тайны памяти

Если вы хотите проверить свою память, попробуйте вспомнить, на что вы жаловались ровно год назад, – Леонард Томас.

У каждого человека существуют различные пропорции долговременной, оперативной, образной, эмоциональной, моторной, семантической, эксплицитной, произвольной, сенсорной и прочих видов памяти. Иногда это приводит к фантастически противоречивым результатам. Не умея, или не желая запоминать термины и определения изучаемых предметов, женский ум может помнить дни рождения всех близких людей, сотен известных личностей, артистов и звезд эстрады. Особенно это касается хитросплетений личных связей, привычек, любовных отношений и пр.

Один из моих близких друзей с «плохой» памятью не в силах запомнить свой адрес электронной почты и телефон, но помнит колоссальное количество анекдотов, которые постоянно использует в разговоре. Главное, что это получается весело и по делу. В чем тогда заключается «плохая» память? Единственный ответ – отсутствие мотивации и внутреннего желания запоминать информацию, которая ему кажется никчемной. Своего рода ментальная прокрастинация, для которой нет никаких объективных оснований.

Уникальную эйдетическую[6 - Эйдети?зм – особый вид памяти, позволяющий детально воспроизводить цельный образ прошлого события.] память имел мой друг и товарищ из МВТУ Александр Шифрин. Он лишь просматривал учебники, которые фотографически оставались у него в памяти. В нужный момент времени Александр мысленно представлял перед собой учебник, «открывал» на требуемой странице и пересказывал преподавателю содержимое. Самое интересное, что Александр был искренне уверен, что так делают все люди.

У каждого человека в разной степени присутствуют пропорции долговременной, оперативной, образной, эмоциональной, моторной, семантической, произвольной, сенсорной и др. видов памяти. Их оптимальное сочетание с раннего возраста формирует эйдетическую память.

Простейшую экспресс диагностику собственной памяти можно пройти самостоятельно, ответив на несколько вопросов, поставив по каждому из них оценку от 1 до 5:

1. Ваша общая самооценка памяти?

2. Хорошо ли Вы запоминаете лица людей?

3. Помните ли Вы о запланированных мероприятиях?

4. Хорошо ли Вы запоминаете имена новых знакомых?

5. Помните дли Вы, куда положили мобильный телефон, пульт ДУ от технических устройств и т.п.?

6. Запоминаете ли Вы услышанные теле- и радиопередачи, разговоры людей?

7. Хорошо ли Вы запоминаете увиденное во время экскурсий, посещения новых мест?

8. Помните ли Вы правила, инструкции купленных Вами новинок бытовых приборов?

9. Запоминаете ли Вы названия улиц, городов, памятников архитектуры?

10. Хорошо ли Вы запоминаете номера мобильных телефонов и цены на товары в магазинах?

11. Насколько хорошо Вы можете вспомнить неожиданно прерванный разговор?

12. Хорошо ли Вы запоминаете прочитанное?

Результаты экспресс диагностики определяет сумма проставленных Вами оценок: от 12 до 27 баллов – Вы оцениваете свою память как плохую; от 28 до 43 баллов – Вы считаете, что у вас нормальная память; от 44 до 60 баллов – у Вас очень хорошая память!

Более детальное самотестирование памяти можно пройти иными тестами[7 - http://a.rutlib4.com/book/25037/p/10] с самостоятельной расшифровкой результатов.[8 - http://a.rutlib4.com/book/25037/p/11]

Основой хорошей подготовки к любому экзамену являются учебный курс, добросовестный преподаватель, материалы для самостоятельной подготовки, природная память студента и техника запоминания информации. Техника запоминания информации включает в себя стадии восприятия информации, ее запоминания и последующего воспроизведения на экзамене.

При любой технике запоминания присутствует естественное забывание информации. Одновременно с накоплением новой информации происходит сокращение прошлых знаний. Поэтому техника запоминания имеет циклический характер с периодическим повторением материала и все более углубленным и осмысленным разъяснением отдельных элементов учебного курса. Все это придает дополнительную уверенность в собственной подготовке.

Ищем точки опоры

Изучение техники восприятия учебного курса начинается с самого учебного курса. При его отсутствии изучать и воспринимать будет нечего. Издавна считалось, что классическое обучение[9 - Словарь Чемберса изд. «W. & R. Chambers». Лондон, 1901 год] проходит по трем основным фазам: обучение – разъяснение – практическую демонстрацию с визуализацией.

Визуализация, в свою очередь, допускает использование демонстрационных средств (мелкие предметы и принадлежности), простых объемных фигур из пластической массы, различных схематических зарисовок, аудио и видео материалов.

Визуализация предмета обучения преследует цель сделать изучаемый предмет реальным и осязаемым для человека, наполнить его значимостью и важностью, а также показать возможность практического использования. Лучшая визуализация использует однозначные понятия, логические рассуждения и демонстрации.

Демонстрационный набор преподавателя-психолога включает в себя листы бумаги, канцелярские принадлежности, маленькие фигурки и прочие безделушки, позволяющие визуализировать психологические проблемы.

Для качественного восприятия студентом учебного курса должны быть выполнены несколько условий. Первым условием качественного восприятия является развитое внимание. Если у студента нет внимания, то воспринимать информацию он будет отстраненно, пропуская существенные моменты «мимо ушей». Внимание, в свою очередь, требует мотивации, которая является одним из элементов невидимой подготовки студента.