Вся позитивная психология в одной книге (сборник)

Рассмотрим, как будут выглядеть ваши новые убеждения, которые помогут вам стать вашей «идеальным Я»:

Это примерная форма позитивных убеждений, ваши собственные формулы могут иметь совсем другой вид – они обязательно должны нравиться вам, вызывать теплые ощущения в вашем теле. Если вы «нащупали» такую формулировку позитивного утверждения, при повторении которой ваше тело наполняется теплом, то процесс замены произойдет очень быстро.

А дальше уже можно делать сам «апгрейт» вашего Подсознания, то есть вам нужно будет загрузить эти новые убеждения в себя.

Эффективно самопрограммируемся

Как загрузить в себя новые, позитивные убеждения?

Можно делать это так, как рекомендуется работать с аффирмациями. То есть повторять их про себя много-много раз – до тех пор, пока вы в своем поведении ощутите, что нужные изменения уже произошли.

Пример из практики

Лидия, артистка театра, всегда страдала (осуждала себя) от своей неорганизованности. У нее дома всегда был кавардак, но она считала, что это признак творческой личности.

На семинаре она сначала поработала с прощением себя за свою неорганизованность. А потом начала работать с загрузкой в себя новой установки: «Я легко и с удовольствием поддерживаю в доме чистоту и порядок».

Прошел примерно месяц, и у нее возникло желание навести дома порядок. Она с мужем выбросила из квартиры «полторы тонны» ненужных вещей, навела порядок и с удовольствием поддерживает его. Муж и ребенок счастливы. Ее творческие способности остались на прежнем уровне.

Эффективное самопрограммирование

Для достижения этого результата Лидия использовала технику, которая называется «Эффективное самопрограммирование». Суть ее проста – вы проводите повторение нужных вам формул не в обычном, а в возбужденном состоянии организма. В состоянии повышенной энергетики, когда ваш Разум теряет полный контроль над вашим телом (вспомните свое поведение в моменты сильных эмоций).

Позитивное возбуждение мы получаем во время секса, когда паримся в сауне или прыгаем в прорубь, например.

Но нужно честно сказать, что эти состояния достаточно кратковременны и очень сложно в ходе секса или пребывания в проруби вспоминать о необходимости повторения нужных установок.

Поэтому физически здоровые люди могу использовать другой процесс – активное глубокое и быстрое дыхание. Обычно оно делается под специальную музыку и используется в такой психотерапевтической практике, как «холотропное дыхание», или «ребефинг». Только там пациенты-холонавты дышат лежа и под присмотром специалиста.

А если вы будете дышать стоя, то это можно делать самостоятельно. Это очень интенсивный и высокоэнергетический процесс, и имеется ряд ограничений на его использование ослабленными или психически неустойчивыми людьми. Он называется «Эффективное самопрограммирование».

Более подробно об этой технике вы можете почитать в книге «Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности», а поработать с этой техникой вы можете на сайте Помощник по самотрансформации www.selftrans.ru.

Использование этой техники в десятки раз повышает скорость загрузки в себя новых установок по сравнению с повторением установок в обычном состоянии сознания.

Этапы изменений себя

Подводя итоги сказанного выше, можно сформулировать ту последовательность действий, которую вам желательно соблюдать на пути превращения «себя нынешнего» в «себя идеального» (или идеальную). То есть такого, который гарантированно достигнет заявленной цели.

Она следующая.

1. Сначала вы ставите пред собой ту цель, которую хотите достичь (повышение по должности, увеличение оплаты, нахождение новой работы, выйти замуж и так далее). Формулируете ее в соответствии с требованиями, приведенными в Принципе 3.

2. Начинаете очищать свое прошлое от негативных воспоминаний, связанных с вашей целью. То есть если ваша цель – новая должность, то вы работаете над прощением себя, вашей прошлой (или нынешней) работы, денег, ваших руководителей. Возможно, над прощением покупателей или партнеров – если были переживания, связанные с ними.

3. Параллельно вы находите человека, который успешно решает ваши задачи, и сравниваете себя с ним. Выявляете, чем вы отличаетесь от него, каких качеств у вас не хватает и что у вас излишнее, от чего хотелось бы избавиться (лень, неуверенность, зависимость от общественного мнения) и т. д. Записываете свои особенности как Ограничивающие (или Негативные) убеждения.

4. Для каждого негативного убеждения составляете противоположное позитивное утверждение и загружаете его в себя с помощью приема Эффективное самопрограммирование или с помощью более простых техник (например, путем мысленного многократного повторения).

5. Параллельно начинаете «примерять» на себя роль нового «идеального Я», играть в нее в любой момент времени, когда вы будете об этом помнить. Эта игра будет указывать вашему Подсознанию, каким человеком вы хотели бы стать. Оно считывает ваши усилия и закрепляет их в новых моделях поведения. (Это похоже на выработку новой Привычной Модели Поведения при поездках на автомобиле по новому стандартному маршруту.)

По мере проведения внутренних личностных изменений у вас будут открываться новые возможности реализации ваших целей.

6. Одновременно с этим загружаете в свое Подсознание Формулу цели с помощью Эффективного самопрограммирования или любой другой известной вам техника работы с Подсознанием.

7. Строите План достижения цели и последовательно исполняете его пункты.

8. Но одно дело – наработать в себе новые качества и совсем другое – сделать так, чтобы они остались у вас навсегда. Для этого вам нужно будет разок в неделю работать с формулами прощения и позитивными утверждениями не менее одного часа в течение 6 месяцев. Только тогда все изменения закрепятся в вас навсегда.

Лучше всего это делать на сайте Помощник по самотрансформации www.selftrans.ru

Что дальше?

А дальше результат будет зависеть от приложенных вами усилий и наличия реальной возможности реализовать вашу цель.

То есть если вы хотите карьерного роста, то в вашей компании должны возникать такие вакансии. Если их нет, то вам нужно будет искать аналогичное место на другом предприятии.

Если ваша цель – замужество, то здесь все проще. Если вы правильно проведете все необходимые изменения и станете женственной и чувственной (независимо от возраста), то вы неминуемо окажетесь в центре внимания многих мужчин и вам останется выбирать самого достойного.

Если ваша цель – создание или восстановление бизнеса, то уже в процессе работы у вас неминуемо появятся партнеры, необходимые вам специалисты и все остальное, что необходимо для создания или развития бизнеса. А дальше вы должны будете реализовать эти возможности, которые будет организовывать вам ваше Подсознание. Это похоже на фантастику, но это так и есть, что подтверждается отзывами множества людей, использовавших эту технологию.

Двигаться по пути внутренних изменений значительно комфортнее в кругу единомышленников, которых вы легко найдете в Клубе взаимопомощи А. Свияша на сайте www.sviyasha.ru

Итоги

1. Уровень успешности или неуспешности человека на пути к своим целям зависит от соответствия его внутренних личностных качеств и требований к человеку, который успешно достигает заявленную вами цель.

2. Сегодня добиваются успеха те люди, у которых в ходе взросления стихийно выработался набор качеств, необходимый для преуспевания в выбранном ими виде деятельности.

3. Если у вас не получается легко двигаться к реализации ваших целей, вам нужно сравнить себя с теми людьми, которые легко достигают значимые для вас цели, и выявить различия между вами и этими людьми.

4. Далее вам нужно использовать Технологию самотрансформации личности и наработать у себя навыки и качества, которые позволят вам гарантированно соответствовать заявленной цели.

5. При наработке у себя необходимого набора качеств вы в порядке тренинга должны действовать как человек, который легко достигает заявленные вами цели.

6. Если вы не будете менять себя в соответствии с требованиями вашей цели, то вам будет проблематично ее достичь. Даже если вы неимоверными усилиями ее достигнете, она не доставит вам ожидаемой радости, а будет создавать вам массу проблем.

Принцип 6. Живите в реальности. Понимайте мотивы других людей

Человек – это лысая обезьяна, предназначенная для выполнения чьих-то команд.

    Неизвестный автор

Вся наша жизнь состоит в постоянном общении. Мы общаемся дома, на работе, в дороге между ними и во множестве других мест. И далеко не всегда во время общения окружающие люди ведут себя так, как нам хотелось бы.

Возможно, вы уже выявили и убрали свои идеализации и теперь пытаетесь пребывать в спокойствии. Получается? Маловероятно. Все равно поведение некоторых людей будет более чем странным и может создавать вам проблемы на пути к вашим целям.

Вы уже знаете, что при принятии решений люди руководствуются теми убеждениями, которые когда-то и кто-то в них загрузил. Это родители, родственники, друзья, учителя, СМИ и масса других неизвестных нам «сеятелей». Еще в нашей «загрузке» участвует личный опыт со всеми победами и неудачами. И все эти программы кажутся нам естественными и правильными.