А ну люби себя!

А ну люби себя!
Александра Евгеньевна Ерофеева

Каждому знакома эта ежедневная гонка, в которой надо успеть искупаться в чувстве вины из-за опоздания на важную встречу или от неосторожно сказанного слова. А еще – раскритиковать себя за плохо сваренный суп, за тело с изъянами, за недостаточный уровень знаний в какой-то области. До кучи – напугать себя печальным будущим, где ты одинокий дерганный банкрот с несовершенной тушкой, склонностью к перфекционизму и большим желанием, чтобы от тебя отстали.Душа тем временем просто хочет любви. Разум все время торопится и старается требовать ее у окружающих, надеясь, таким образом, вытащить себя из серости бытия. Но до него все никак не доходит, что никто не способен дать человеку столько любви, сколько он сам может себе подарить. Только безусловная любовь к самому себе творит настоящие чудеса и раскрашивает жизнь яркими красками.

Александра Ерофеева

А ну люби себя!

Предисловие

Идея книги пришла в голову внезапно. Я, как и многие люди нашего времени, нуждалась в эмоциональной поддержке. Мне не хватало сил и энергии ни на что. Казалось бы, я нашла дело по душе, вернулась к любимой йоге после вынужденного длительного перерыва. Начала угощать себя вкусняшками, чтобы порадовать.

Но к вечеру от радости не оставалось и следа. Голова тяжелела, и от этого хотелось просто лежать и смотреть в телевизор. Включить не напрягающее кино, и тихо-мирно «разлагаться».

Такой сценарий продолжался много месяцев. Он настолько прирос ко мне, что другое поведение казалось слишком сложным.

Слишком сложно оторвать голову от подушки рано утром и заняться чем-нибудь приятным.

Слишком сложно посвятить вечер позитивным мыслям, когда хочется вообще выключить голову.

Слишком сложно шевелить конечностями, даже если целый день ничем тяжелым и подвижным не занимался.

И чем дольше изо дня в день повторять одно и то же, тем сложнее было вылезти из этого болота.

Я бы не назвала себя тем самым «спящим» человеком, который бегает в своей клетке и не видит настоящей жизни вокруг. Я прекрасно понимала, что стоит мне расшевелиться, как состояние сразу же улучшиться. Я знала, что физическая форма подтянется, если я вернусь к тому образу жизни, который вела до «унылого погружения». Знала, что по утрам мой мозг лучше работает и охотнее вовлекается в разные интересные дела и темы. Знала, что если лечь спать раньше полуночи, то и утром вставать легче.

Но новая «болотная» действительность будто стала настоящей зависимостью. Я не могла из нее выкарабкаться только на силе воли.

И вот случайно мне попалась любопытная книга. Из разряда – поверь в себя, у тебя все получится. Я скачала ее интуитивно. Это не было отчаянной попыткой погрузиться в подобную литературу.

И в который раз интуиция меня не подвела.

Уже на третьей странице на меня опустилось озарение. Как будто отпустило болото, хватку ослабило. Новые идеи зароились в голове. Я не могла дать им волю чисто физически в тот момент. Потому что время было позднее, и я укладывала спать маленькую дочь. Но руки сами схватились за телефон и открыли «Заметки».

Ребенок спокойно засыпал, пока я судорожно водила по клавиатуре смартфона, выливая все, что в тот момент пришло в голову.

Так получился черновик одной из глав этой книги.

С утра я была полна энтузиазма. Привычное «болотце» все еще немного беспокоило, но уже не настолько, чтобы тормозить полет фантазии и желание двигаться.

Я начала писать, уверенная, что кому-то это может пригодиться. Может быть, кому-то однажды с помощью этой книги тоже вдруг откроются вполне известные всем истины, о которых люди часто забывают, к сожалению.

Эта книга по большей части обращена к женской половине человечества. Так уж я выбрала. Но, разумеется, это не значит, что мальчикам вход воспрещен.

Здесь вы найдете примеры из личной жизни, некоторые откровения и практические задания, которые помогут вам на пути познания и любви к себе.

Автор книг, эзотерик, таролог,

Александра Ерофеева,

https://vk.com/alexa.tarot (https://vk.com/alexa.tarot)

https://vk.com/alexa.tarolog (https://vk.com/alexa.tarolog)

Глава 1. Что такое Любовь и что значит любить себя

Прежде чем упоминать такую неоднозначную тему, как любовь к себе, стоит подумать, а что же такое Любовь вообще.

Разные люди по-разному ответят на этот вопрос. Для одного она – страсть и физическая привязанность. Для другого – духовное единение. А кто-то воспримет ее как набор неких обязательств, которые нужно выполнять.

Мне видится Любовь, как божественная (или космическая, если хотите) энергия, движущая сила всего и вся на Земле. Она дает жизнь, без нее ничего бы в мире не было.

Это энергия творчества и созидания. Это всегда движение и совершенствование. Отсюда и выражение, что «любовь – это глагол».

Если в человеке много любви, он становится творцом. Если человек жаждет любви, значит, он хочет творить.

Достаточно вспомнить то самое чувство, когда появляется возлюбленный. За спиной вырастают крылья, уровень энергии повышается, пропадает усталость. Человек становится активным и радостным.

Можно поспорить и сказать, что то самое первое чувство – вовсе не любовь, а влюбленность.

Но если посмотреть на это не с точки зрения разума, а со стороны энергии, это будет все та же Любовь. С большой буквы – чтобы стало понятно, что тут я говорю не о любви между мужчиной и женщиной. А о самом чувстве, которое может проявляться не только в браке. Оно есть между родителями и детьми, между друзьями, его испытывают люди к животным, его знают и сами животные. Это то самое чувство, которое может возникнуть при созерцании яркого звездного неба, восхода или заката солнца.

Если человек чувствует себя любимым, ему хорошо, и он способен на многое.

Любовь – это мощная энергия, которая наделяет людей великой силой. Когда кто-то наполнен ею, он может создавать шедевры, помогать другим людям, ему многое дается легко. Энергия любви способна вылечить тяжело больного (эта тема достойна отдельного повествования) и сделать нас более нравственными.

Любовь – как энергия, не обладает положительными и отрицательными качествами. Всем плохим и хорошим наделяет ее человеческий разум.

Но люди привыкли, что любовь обычно принимается от кого-то и выражается для кого-то. Выражать ее каким-либо образом по отношению к себе – рассматривается как эгоизм. Тут можно поспорить. Эгоизм – это нежелание слышать и слушать других, полная сосредоточенность на своих желаниях и потребностях, и полное игнорирование чужих потребностей. Во главе здесь стоят только собственные цели. Эгоисты корыстны и считают лишь свое мнение и поведение истинно правильным.

Человек, который любит себя – принимает себя полностью. Он такой, какой он есть, и он прекрасен в этом. И точно также он принимает других людей – он позволяет быть такими, какие они есть. Он осознает свои цели и потребности, умеет о себе заботиться, ему комфортно рядом с собой и рядом с другими людьми. Он всегда знает, что ему нравится, а что – нет, он всегда уважает себя, несмотря ни на что поддерживает себя. Он принимает себя со всеми положительными и отрицательными качествами. Внутри него царит гармония, а не желание что-то кому-то доказать или отстоять.

В условиях окружающего мира человек привык не обращать на себя внимания. Ему важнее все, что происходит вокруг. Он это переживает, обсуждает, старается изменить. А тут еще люди, у которых собственные оценки для всего подряд. А вдруг они не совпадают с его мнением? И человек начинает думать о том, как вписаться в социум.

Включается стадный инстинкт. А в стаде нет оригиналов. Все идут в одну сторону, думают одинаково и не высовываются с личным мнением. В таких обстоятельствах сложно любить себя. Даже в голову это не приходит. Нужно жить как все, следовать системе, и тогда все будет ОК.

Родители помогают включиться в эту систему, и указывают, куда лучше идти, а куда – не надо. Постепенно жизнь захватывает. Если тебя в детстве хвалили и уважали твои интересы, тебе легче принять себя. Если насмехались, ругали и наказывали – принять себя во взрослом возрасте становится сложнее. Сложнее, но по-прежнему возможно.

Любить себя – это прекрасно. Также прекрасно, как испытывать безусловную любовь к другому человеку. Только тот, кто умеет искренне любить себя, может также искренне полюбить другого.

Глава 2. Взрасти любовь к себе, словно цветок

Важно видеть тонкую грань между: «нужно изменить себя» и «нужно изменить представление о себе». Уже много лет со всех сторон на нас сыплется множество рекомендаций о том, как нам стать счастливыми. Многие из них основываются на изменении себя.

Человеческий мозг, слыша совет поменять себя, воспринимает последующую информацию в штыки.

«Что значит, поменяй себя! Это же измена, почти предательство! Я такой, какой есть, таким меня и принимайте. Или идите лесом!»

Это вполне оправданная реакция. Всем хочется нравиться окружающим и самому себе такими, какие они есть. Это большая мечта, и в этом самое большое разочарование.