Гормоны

– инозитол

– кофеин

Чтобы обеспечить разгрузку на 30% по эмоциональным перегрузкам:

– габа

– триптофан

– вобэнзим

– витамин д

Чтобы обеспечить оставшиеся 10% и хоть какой-то мышечный тонус и форму тела:

– аргинин

– цинк

– селен

– мака

ВСЕ ВЫШЕПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ ДОБАВКИ работают по-разному, что-то медленнее и что-то быстрее.

Самые ощутимые и быстрые улучшения есть от следующих:

– вобэнзим

– инозитол

– кофе

– ноотропил

– дмае

– триптофан

– аргинин

– чеснок

– габа

– допа мукуна

Их я очень люблю, так как сразу вижу результат, а мне с моими показателями характера (челюсть определенной формы, иррациональность, скошенный лоб, повышенная эмоциональность), это очень важно.

Другие добавки работают медленно, незаметно на короткой дистанции, но ощутимо отсутствие, когда перестаёшь принимать, через месяц-два.

К ним можно и нужно отнести следующие добавки:

– аминокислоты

– адаптогены

– витамины

– минералы

Их я часто заставляю себя контролировать приём хотя бы раз в 3-4 дня. Больше не получается или приходится постоянно держать психику на контроле для их приема.

«В жопу это дерьмо» – однажды я так себе сказал, и теперь фокус внимания на более для меня приоритетных задачах. Со временем понимаешь, что где-то в начале пути ты позволил себя обмануть эмоциональными словами о необходимости всего этого арсенала баночек и капсулочек.

Короче, сейчас использую в основном следующие вещи:

– вобэнзим

– ноотропил

– кофеин

– чеснок

– инозитол

А СУМКУ С ДОБАВКАМИ ВОЖУ С СОБОЙ ВЕЗДЕ УЖЕ ЦЕЛЫЙ ГОД ПО ВСЕЙ АЗИИ!!!

Не, ну как бы я понимаю, что профессиональный уровень вырос, психологическое понимание себя улучшилось, большой практический опыт накопился, и отзывы людей собрались. Но ВОТ, ПРЯМ, ОБИДНО, что раньше был настолько впечатлительным товарищем, вёлся на советы горе-таблетологов и вкидывал в себя всё, что есть на iherb.

Есть такая же фигня?

Как говорится, «опыт – сын ошибок трудных». Знал бы я в 20 то, что знаю сейчас, я бы был уже в тысячу раз больше, лучше, сильнее.

Короче, те, кому 20 или около того, не сидите там и не пробуйте всё на себе в интересующих вас сферах. А лучше спросите тех, кто уже набил шишки, или, что более применимо, кто поимел уже ни одно вздутие живота, диарею, головные боли, спазмы, обмороки, защемления, панические атаки и повышенную тревожность.

И всё это благодаря неадекватному приему биологически активных добавок, потому что сдуру можно и хер сломать. Это не инструмент плох, это ты ещё не знаешь, как его применять.

9. 12 способов и веществ, меняющих твоё состояние в лучшую сторону

Всё, к чему прикасается твоя рука либо феерически великолепно, либо оставляет желать лучшего. То, как разворачивается жизнь, зависит от того, в каком состоянии ты находишься.

Уоррен Баффет, чтобы выбрать подходящие инвестиции, первым делом смотрит на руководителя компании, в которую он хочет инвестировать.

БАФФЕТ АНАЛИЗИРУЕТ 3 ПОКАЗАТЕЛЯ:

1. Жертвует ли человек своим временем, чтобы его бизнес процветал: будет ли он работать в день рождение его дочери или на новогодние праздники?