Последний отзыв
Так получилось, что книга ко мне попала в тяжелый эмоциональный кризис и многое мне дала. Написано актуально, тут многих полезных вещей, никакого злоу...
Далее
По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2024.
✖
Гормоны
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
Раньше говорили, что все болезни из-за нервов. Но так как хрен знает, как это измерить и вообще точечно определить триггеры их возникновения, то тусовка научпопа дружно перешла к фразе «все болезни из-за гормонов».
Мы все шли на запад, а пришли на восток.
Организм – штука сложная, и кто бы вам что ни говорил, но там копаться и копаться ещё. Гормонов известно штук 100; ещё 900 находятся в стадии обнаружения.
И тогда возникает вопрос: А КАКОГО ЖЕ ХРЕНА ДЕЛАТЬ, если вообще ничего не понятно и до конца не изучено:
? Ну, во-первых, можно и нужно слушать тех, кто совершил порядочное количество опытов со здоровьем (мюсье @alexeybelove в соцсетях)
? Во-вторых, нужно самому хотеть прожить лет до 150 и увидеть экзоскелет на теле человека
? В-третьих, фишки по здоровью ещё никто не отменял, и они вот как раз и являются теми жемчужинами, которые надо искать
[ Ну, и в-четвёртых, надо перестать читать всякие списки, и начать уже что-то из них внедрять. ]
ДЛЯ НАЧАЛА:
? откажись от кофе
? бегай 1 км перед сном
? делай зарядку
? тренируйся зимой
? грейся, если ты женщина
? мёрзни, если ты мужчина
? сдай на анализы крови
? гормоны туда же
? пей отвары на травках
? мёд всегда пожалуйста
? фрукты в топку
? сахар не приговор
? глюкоза на тренировках
? медитируй
? антионанируй
? пиши рукой по утрам
? составляй план против кортизола
? высыпайся
? смотри сериалы
? пей кока-колу
? ешь чипсы
? хрумкай гамбургеры
? смешивай соленые огурцы с селедкой
КОРОЧ, 5 пунктов из списка выше обязательны к внедрению. Остальные – на любителя. Какие выбираешь?
Спорт, конечно, нужен, но вот совсем не в том виде в каком он сейчас подаётся. Молодые люди (да и девушки тоже) замещают свои психо-комплексы хождением по святую штангу.
Ну не будет там результата, если в голове свищет скверный, северный ветер. Или тянет на Бали. Или жизнь красивая в Инстаграм манит своей мимишностью. Это всё фиаско, братан. Каждая соцсеть славится своей шизой.
ХОЧЕШЬ ПОМОЧЬ ТЕЛУ – ЗАНИМАЙСЯ В МЕРУ!
Так что спорт – это хорошо, НО:
? не надо делать ушатайку
? не смотри по сторонам
? оставайся такой, как есть
? оставайся сама собой
? целый мир
? открывают твои глаза
? если в сердце живет любовь
Кто пропел это всё выше?
Короче дело к ночи, но по сути вот тебе строчки:
? СЛЕДИ ЗА ГОРМОНАМИ
? ЗАНИМАЙСЯ ЗАРЯДКОЙ
? СТАНЬ НЕЗНАЙКОЙ В СВОЁМ ТЕЛЕ
? ЖИВИ ДО 150 ЛЕТ
Другие электронные книги автора Алексей Константинович Белов
Другие аудиокниги автора Алексей Константинович Белов
Инсулин
0
0
Последний отзыв
Так получилось, что книга ко мне попала в тяжелый эмоциональный кризис и многое мне дала. Написано актуально, тут многих полезных вещей, никакого злоу...
Далее