Гормоны

Автор

Алексей Константинович Белов

Жанр

Здоровье

Серия

Здоровье

Год написания книги

2020

Теги

<< 1 ... 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 >>

На страницу:

Перейти

17 из 22

Настройки чтения

Размер шрифта

Высота строк

Поля

Раньше говорили, что все болезни из-за нервов. Но так как хрен знает, как это измерить и вообще точечно определить триггеры их возникновения, то тусовка научпопа дружно перешла к фразе «все болезни из-за гормонов».

Мы все шли на запад, а пришли на восток.

Организм – штука сложная, и кто бы вам что ни говорил, но там копаться и копаться ещё. Гормонов известно штук 100; ещё 900 находятся в стадии обнаружения.

И тогда возникает вопрос: А КАКОГО ЖЕ ХРЕНА ДЕЛАТЬ, если вообще ничего не понятно и до конца не изучено:

? Ну, во-первых, можно и нужно слушать тех, кто совершил порядочное количество опытов со здоровьем (мюсье @alexeybelove в соцсетях)

? Во-вторых, нужно самому хотеть прожить лет до 150 и увидеть экзоскелет на теле человека

? В-третьих, фишки по здоровью ещё никто не отменял, и они вот как раз и являются теми жемчужинами, которые надо искать

[ Ну, и в-четвёртых, надо перестать читать всякие списки, и начать уже что-то из них внедрять. ]

ДЛЯ НАЧАЛА:

? откажись от кофе

? бегай 1 км перед сном

? делай зарядку

? тренируйся зимой

? грейся, если ты женщина

? мёрзни, если ты мужчина

? сдай на анализы крови

? гормоны туда же

? пей отвары на травках

? мёд всегда пожалуйста

? фрукты в топку

? сахар не приговор

? глюкоза на тренировках

? медитируй

? антионанируй

? пиши рукой по утрам

? составляй план против кортизола

? высыпайся

? смотри сериалы

? пей кока-колу

? ешь чипсы

? хрумкай гамбургеры

? смешивай соленые огурцы с селедкой

КОРОЧ, 5 пунктов из списка выше обязательны к внедрению. Остальные – на любителя. Какие выбираешь?

Спорт, конечно, нужен, но вот совсем не в том виде в каком он сейчас подаётся. Молодые люди (да и девушки тоже) замещают свои психо-комплексы хождением по святую штангу.

Ну не будет там результата, если в голове свищет скверный, северный ветер. Или тянет на Бали. Или жизнь красивая в Инстаграм манит своей мимишностью. Это всё фиаско, братан. Каждая соцсеть славится своей шизой.

ХОЧЕШЬ ПОМОЧЬ ТЕЛУ – ЗАНИМАЙСЯ В МЕРУ!

Так что спорт – это хорошо, НО:

? не надо делать ушатайку

? не смотри по сторонам

? оставайся такой, как есть

? оставайся сама собой

? целый мир

? открывают твои глаза

? если в сердце живет любовь

Кто пропел это всё выше?

Короче дело к ночи, но по сути вот тебе строчки:

? СЛЕДИ ЗА ГОРМОНАМИ

? ЗАНИМАЙСЯ ЗАРЯДКОЙ

? СТАНЬ НЕЗНАЙКОЙ В СВОЁМ ТЕЛЕ

? ЖИВИ ДО 150 ЛЕТ