Запрещённый лайф-менеджмент. Архиальный подход к построению жизни

Мы буквально на бегу рассмотрели основные человеческие интересы и основные препятствия к их удовлетворению. Эта тема необъятна – для детального её изучения потребовался бы не один месяц. Нам же достаточно и поверхностного соприкосновения. Мы сделали это исключительно для того, чтобы наметить главные ориентиры: зачем вам жизнь, что вы будете делать в ней и ради чего.

А теперь, пожалуйста, запишите домашнее задание.

Оно будет заключаться в повторении сегодняшнего упражнения с дополнительными условиями.

Первое условие. Сделайте поиск в интернете по ключевым словам «ограничивающие убеждения», «иррациональные убеждения», «дисфункциональные установки». Не углубляйтесь однако при этом в серьёзные профессиональные руководства. Вы получите данные в основном совпадающие с тем, что имеется у вас в раздаточном материале, но в чём-то интересном дополняющие его. И с этим расширенным списком исследуйте заново свои препятствия. Вы увидите их другими глазами, а также заметите нечто новое, что ускользнуло от вашего внимания сегодня. Составьте свой персональный список.

Второе условие. Найдите человека, с которым будете выполнять это задание. Пожалуйста, не приглашайте никого из участников нашей семинарской программы. Это должен быть достаточно посторонний человек – кто-нибудь из ваших друзей, коллег или родственников. Также это должен быть человек, заинтересованный в исследовании своих собственных ограничений, и он обязательно должен получить пользу от этой работы с вами.

Третье условие. По окончанию оцените степень успешности вашей работы с данным человеком в четырёхбалльной системе:

Четыре балла – замечательно;

Три балла – нормально;

Два – посредственно;

Один – не получилось.

И затем коротко опишите, что именно вам понравилось в вашей совместной работе, а что вы хотели бы улучшить.

Если вы предполагаете участвовать в других моих программах, то результаты своей работы присылайте мне, пожалуйста, в виде текста объёмом не более страницы. В название файла включите свою фамилию и слово «Препятствия».

Должна напомнить, что мы с вами не занимаемся здесь психотерапией! Если вы почувствуете, что затронули очень серьёзные и болезненные проблемы – не продолжайте работу с ними самостоятельно, сообщите мне, мы решим, как поступить.

И последнее. Со следующего занятия мы будем обращаться друг к другу на «ты». Принимается?

Если вопросов нет, то на сегодня всё.

Спасибо!

Информация для читателей.

Со следующего дня состав группы не менялся, поэтому, чтобы вам легко было ориентироваться в диалогах, вот список участников. Напомню, что имена изменены.

1. Евгений, 23 года, студент;

2. Андрей, 28 лет, программист;

3. Елена, 30 лет, психолог;

4. Татьяна, 38 лет, директор рекламного агентства;

5. Виктор, 41 год, старший менеджер;

6. Валентина, 37 лет, врач;

7. Анна, 32 года, преподаватель.

Глава 2

Алина: Здравствуйте, друзья!

Начинаем наш второй день.

Сегодня мы будем заниматься изучением реальности. Определим, что это такое, какие бывают виды реальности, обсудим их свойства и поисследуем, что мы можем со всем этим добром делать.

Напомню, что основным нашим интересом является лайф-менеджмент – искусство счастливого путешествия по жизни. Мы будем создавать транспортные средства и осваивать пилотаж, по ходу дела порождая и совершенствуя терминологический аппарат. В нашем пространстве будут появляться, в частности, такие понятия как реальность, бытие, сознание, бессознательное, субъект, объект, материальность, духовность и так далее.

Обращаться с этими категориями мы будем достаточно вольно, вплоть до их переопределения. Поэтому давайте договоримся, что вопрос какого-либо соответствия нашей системы понятий общепринятым представлениям нас нисколько заботить не будет. Кого-то это серьёзно напряжёт и может даже начать трясти! Ну, а мы тогда из озорства будем этот эффект усиливать.

Наш подход будет феноменологическим. Это значит, что мы не обсуждаем существующие концепции, теории или учения – научные или религиозные. Мы просто экспериментируем, наблюдаем факты и фантазируем по этому поводу.

Мы постараемся определять понятия и принимать соглашения об их использовании по мере необходимости. И начнём мы со слова «реальность».

В справочниках представлено множество значений – от «объективный мир» и «явления сознания», до «существующее вообще».

Принято противопоставлять объективную реальность субъективной, полагая, что первая находится вне человека и не зависит от него, а вторая – внутри и зависит.

Также в обиходе за словом «реальное» закрепилось значение «настоящее, существующее на самом деле», в то время как «нереальное» – значит «иллюзорное, ненастоящее, призрачное». И, соответственно, первое – более фундаментальное, истинное, а следовательно и более ценное, чем второе.

Или ещё тоньше – когда говорят об «иллюзорном», предполагают, что есть «реальное» – честное, правильное, хорошее. Выглядящее так же, но плотное и надёжное.

Эти коннотации нам будут очень мешать, поэтому мы прямо сейчас объявим их негодными и ориентироваться на них не будем.

И теперь давайте мы условимся называть Реальностью всё, что осознаётся. Это значит, что «объективная реальность» становится для тебя реальностью лишь с того момента, как ты её осознаёшь.

Уточнять её онтологический статус – то есть, выяснять, существует ли она как материальная или нет – мы пока не будем. Для нас важно, что так называемая «объективная реальность» присутствует у тебя в сознании в виде совокупности субъективных явлений и в этом смысле ничем не отличается по своей природе от сновидения или фантазии. Реальность – это материал в сознании.

Сознанием мы будем называть способность быть субъектом, то есть осознавать себя как «я» и осознавать свой психический материал. Сознание абсолютно прозрачно, бесструктурно и беспредметно – это просто способность осознавать. Любая же осознаваемая структура – это уже психический материал, объект.

Сознание – не объект, не структура, не материал, не предмет и не вещь! Это не мысли, не память, не ум, не интеллект, не внутренний мир. Это не энергетическое поле и не нейронная активность. Сознание – это только способность осознавать.

Что такое «способность осознавать» совершенно неизвестно, но мы и в это не будем вникать. Нам достаточно своей способности осознавать.

Такое упрощение позволит нам создать рабочую классификацию реальностей и выстроить способы обращения с ними.

Вот эта классификация. «Обычной реальностью» мы будем называть именно обычную реальность – то есть то состояние сознания, при котором ты бодрствуешь и имеешь дело с тем, что называешь объективным миром. Обычной реальности будут рядоположены – не противопоставлены! – сновидная реальность, реальность воображения и некоторые другие. Для удобства Реальность, как объемлющее понятие, мы будем писать с большой буквы, а конкретные её формы – с маленькой. Всё.

Наш подход мы будем называть архиальным, от греческого слова «архи» – начало. Это связано с тем, что в наших поисках мы будем обращаться к изначальным состояниям сознания, которые были до возникновения и усвоения каких бы то ни было установок и убеждений.

Мы как бы возвращаемся на старт и заново, в ускоренном темпе развиваемся, имея при этом возможность идти совсем другими путями. При этом и представления о том, что такое реальность и сознание, субъект и объект, будут определяться как-то по-другому. И как результат, будут меняться и стратегии обращения с жизнью.

Если вопросов нет, то переходим непосредственно к работе.

Теперь я попрошу вас вообразить некую реальность, присутствующую в твоём сознании и обладающую вот какими свойствами. Это пространство в котором находятся объекты, порождающие обстановку – ландшафты, постройки, интерьеры, различные предметы. Особой категорией объектов являются персонажи. Среди них выделяется главный, центральный, которого ты считаешь собой. Ты как бы наблюдаешь эту реальность через его глаза.

Эти объекты и персонажи находятся в движении, произвольно появляются и исчезают. Ты взаимодействуешь с ними по каким-то сюжетам. При этом у тебя возникают эмоции и мысли. Управлять этим ты иногда можешь, иногда нет. Как это всё возникло и в какой момент исчезнет, ты не знаешь.