Не дай себя сломать: о любви, абьюзе и психотерапии

Обрати внимание, в кафе он сразу СРАВНИЛ тебя с другими женщинами. Он говорил не о твоей личности, а о том, какова ты на фоне других, с кефирчиком.

Более того, косвенно он намекнул, что вообще-то все остальные женщины не прочь «пожрать» за его счет. Кем он их выставил, чтобы подчеркнуть твою значимость? Так он потом и к тебе будет относиться, будет говорить, что ты много ешь, причем за его счет.

Ты поспешила впустить незнакомого мужчину в свое пространство, взяв его под руку. Чего ему это стоило? Одного ужина в кафе? И ты уже держала его за руку. Тем самым задала потолок своей ценности для него.

СОВЕТ

Если мужчина привлек твое внимание – это не значит ничего. Только то, что, если он проявит к тебе внимание, нужно присмотреться к нему тщательнее. Еще тщательнее! Чтобы пелена неосознаваемых паттернов не застилала истинной личности человека.

Не спеши касаться мужчины и позволять ему тебя обнимать за талию, целовать и проявлять другие телесные знаки внимания, кроме предусмотренных этикетом. Мужчина должен заслужить доверие и право приблизиться к тебе, а ты должна лучше узнать его. Ведь в первые дни знакомства это всего лишь чужой непонятный мужик. Даже если внешне он показался симпатичным. А болтать языком на этапе соблазнения могут многие мужчины. У мужчин такой врожденный талант. Твоя задача – не верить болтовне, а лишь сверять соответствие слов и дел и присматриваться к тому, что не так в этом мужчине. Ведь он будет стараться показать себя с самой лучшей стороны, а твоя задача – найти изъяны.

Первый совместный отдых

Это было как в кино, знаете, в таких ванильных, романтических комедиях, где красавчик-мужчина удивляет свою женщину невероятным сюрпризом! Мы были знакомы чуть больше двух месяцев, и он предложил провести отпуск вместе.

– Прилетишь ко мне в Германию, а потом вместе поедем дальше! – написал он мне в очередном письме, но больше ничего не рассказал. – Это будет сюрприз!

Комментарий психолога

Это не совсем подходит к данной ситуации, потому что ваша встреча была не первой, но считаю очень важным поговорить о следующем. Если речь идет о первой встрече с мужчиной, ехать К НЕМУ – это как если бы яйцеклетка бежала навстречу сперматозоиду. Это противоестественно. По природным законам, мужчина должен проявлять внимание и не только оплатить дорогу, но и приехать к тебе – показать, что он готов потрудиться и поднять пятую точку со стула. Если ты первая поехала к мужчине, знай: твоя ценность в его глазах стремительно падает. Этим приемом активно пользуются абьюзеры и нарциссы, особенно проживающие за рубежом. Ты приехала первой, а потом рискуешь бегать за ним всю жизнь. Еще ужаснее для будущих отношений, если женщина едет за свой счет. Не стоит оправдывать поездку тем, что «Я еду отдохнуть, а заодно познакомлюсь с мужчиной поближе» – ты сама себе создаешь будущие сложности, а возможно, летишь в ловушку нарцисса, вокруг которого крутится мир.

СОВЕТ

При знакомстве и развитии отношений с мужчиной веди себя так, будто ты HR, а он соискатель на собеседовании. Ты когда-нибудь видела, чтобы HR ездил за кандидатом? Ну есть, конечно, хедхантеры, но если ты не планируешь всю жизнь бегать с ружьем за мужиками, то это явно не твой путь!

Мое сердце бешено заколотилось в предчувствии романтического отдыха. «Никто для меня такого не делал! – думала я, вместе с тем полностью обесценивая все мои предыдущие поездки на море с родителями. – Но это не то, это другое! Родители, они на то и родители, а тут мужчина делает так же!» – если бы мое сердечко могло визжать, то оно в тот момент это бы сделало.

Я летела в Германию с чувством, которое дети испытывают, когда заглядывают под елку. Ожидание волшебства. «Он сказал, что у него есть для меня сюрприз. Мы летим отдыхать. Но куда – он пока не скажет. Он сам купил нам билеты, забронировал отель…» – крутилось в моей голове. Это мечта для любой девушки, а уж для такой романтичной натуры, как я, и подавно. Он встретил меня в аэропорту с цветами! Европеец. С цветами! Кто знает, как в Европе относятся к цветам и таким встречам, тот понимает, о чем я. Как же я скучала по нему! Он удивительный, не такой, как все!

Вот тут я позволю себе сделать отступление. Почему, скажите мне, мы придаем такую значимость цветам? Не то что я их не люблю, отнюдь! Но просто я заметила такую закономерность, что женщины (и я в их числе) сразу ставят на какой-то пьедестал человека, пришедшего на свидание с букетом: «Он подарил мне цветы! Представляете?»

Что это? Что нами движет? Цветы не должны быть каким-то мерилом его интеллигентности или воспитания, не стоит придавать им такое значение. Но это мои мысли сейчас, а тогда… Тогда я растаяла при виде его: ухоженного, в пиджаке, с улыбкой и букетом цветов. «Он меня любит! Я для него многое значу!» – ликовала моя внутренняя девочка и еще больше убеждалась в собственной привлекательности и его чувствах.

Комментарий психолога

Уже не в первый раз ты говоришь, что чувствовала себя рядом с ним как ребенок, как в детстве, сравнивала поездку к нему с поездкой на море с родителями, чувствовала маленькой девочкой… Этими словами ты передала самую суть абьюзивных отношений. В абьюзивных отношениях женщина находится не в роли жертвы в классическом понимании этого слова. (Жертва – это состояние, в котором человек получает удовольствие оттого, что у него не получилось: «Я же говорила, у меня не получится – вот, не получилось». Жертва получает такое странное удовольствие от собственных неудач.) В абьюзивных отношениях женщина находится в роли РЕБЕНКА.

На абьюзера примеряется образ значимого взрослого из детства, как правило, того, чью любовь нужно было заслуживать. Весь абьюз строится на том, что женщина пытается дополучить от абьюзера безусловную любовь, недополученную от родителя в детстве. А абьюзер находится в роли взрослого МАНЬЯКА, который пользуется беспомощностью «жертвы-ребенка», манипулирует: то даст конфетку, то отнимет. То приблизит, то накажет. И получает удовольствие от насилия, пока «жертва-ребенок» пытается любой ценой наладить отношения. Если сравнить лица абьюзеров и родителей или бабушек-дедушек, порой невооруженным глазом видно сходство мимической маски. Однако рассмотреть это может или специалист по внешности, или ты сама, когда выйдешь из абьюза. В абьюзе глаза как будто завязаны.

СОВЕТ

Чтобы жить в счастье и спокойствии, проработай сама или со своим психологом такие части твоей личности, как «внутренний взрослый» и «внутренний ребенок». Важно, чтобы они находились в здоровом взаимодействии.

Напиши, что ты чувствуешь:

_______________________________________________________________________________________________________

По дороге мы смеялись, шутили, он в подробностях интересовался моей жизнью, хотя я все описывала ему в письмах. И все равно он задавал вопросы, смотрел на меня, пока я отвечала, и улыбался. Казалось, он хочет знать обо мне абсолютно все: от событий до мыслей и чувств. «Какой он внимательный и романтичный! Как же мне повезло!» – думала я про себя и смотрела на него влюбленными глазами.

Дома я подарила ему подарок – наше совместное фото на холсте в красивой раме. Я подбирала ее в специальной мастерской под его интерьер (он присылал мне фото своей квартиры).

Я была уверена, что такой подарок он оценит – он такой же романтик, как и я, а на фото мы оба вышли ну очень симпатично и напоминали брачующуюся пару. «Это так символично!» – трепетала я, доставая подарок из большого бумажного пакета, в котором я его везла из Санкт-Петербурга.

– Вау! Как красиво! Давай повесим эту картину вот сюда! – и он поднес ее к самому центральному месту в гостиной. – Да, здесь она будет отлично смотреться! Спасибо! – сказал он с неподдельной радостью и поцеловал меня.

Да, возможно, кому-то такой подарок покажется детским или наивным, но вы же помните, я говорила, что очень люблю романтику. Для меня идеальные ухаживания – набор клише из фильмов для девочек. Но я этого не стесняюсь – каждому свое. Мой подарок ему точно понравился, а это значило, что мы с ним на одной волне.

Комментарий психолога

Будь осторожна с подарками по типу совместных фото в начале отношений. Для здорового мужчины это может выглядеть как посягательство на его границы, что даст ему право прекратить отношения. А вот для нарцисса это сигнал, что ты «клюнула».

СОВЕТ

В начале отношений при выборе подарков скорее опирайся на интересы и увлечения мужчины. Для него это будет означать, что ты ценишь его личностную неповторимость, а это важно каждому человеку.

Лучше воздержаться от дорогих подарков, главный подарок для мужчины – твое внимание, готовность уделить ему время и ВОЗМОЖНОСТЬ для мужчины ухаживать за тобой и претендовать на то, что ты можешь выбрать его из всех других мужчин в этом мире.

* * *

У него был большой пес, к которому он относился, как к ребенку. Было так здорово наблюдать, с какой нежностью и уважением он с ним общается, сколько времени ему уделяет! «Наверняка он будет хорошим и заботливым папой!» – промелькнуло у меня в голове, когда мы гуляли по лесу, ловя яркие лучи осеннего солнца. Пес резвился, бегал, прыгал на нас (если честно, меня это немного напрягало, так как мой папа, например, не разрешал нашей собаке Долли так себя вести. Но я списала это на молодой возраст пса и решила не говорить, что мне неприятно).

Комментарий психолога

Каждая история абьюза содержит в себе ступени. Ступени, по которым жертва спускается в абьюзивный ад. Эти ступени – промолчать, списать что-то на что-то, отложить разговор на потом и не говорить, когда неприятно. Так мы теряем себя в отношениях и все больше отдаляемся от счастья быть собой.

СОВЕТ

Не терпи, не подстраивайся. Неприятно – говори сразу и увидишь, способен ли человек тебя слышать, обсуждать, уважать твои границы.

* * *

Отношение абьюзера к животным своеобразно. Некоторые абьюзеры могут проявлять к животным явную жестокость, но это редко. Чаще они обожествляют животное, делают его смыслом своей жизни. Животное послушно и позволят абьюзеру ИМЕТЬ и ПОВЕЛЕВАТЬ. Так же и с детьми. Пока личность ребенка проявляется неявно, абьюзер может терпимо обращаться с ребенком и даже проявлять что-то похожее на нежность. В это время он воспринимает ребенка как часть своей личности. Но когда ребенок становится СОБОЙ, растет и развивается – абьюзер может начать его ломать и «дрессировать».

СОВЕТ

Не строй предположений о том, как человек будет общаться с тобой, исходя из его «любви к животным». Людей он может ненавидеть, потому что личность человека сложнее подчинить. А животных «любить», потом что они послушны.

Хочешь ли ты быть «послушной» всю жизнь и оказаться на месте домашнего животного? Едва ли. Ты будешь сопротивляться его попыткам тебя «дрессировать», и он будет тебя ломать. Смотри, как абьюзер относится к другим людям, к бывшим женщинам и к себе самому – это более показательно.

Мы держались за руки, и каждые пять минут он то и дело норовил меня обнять и поцеловать. С ним было так уютно, комфортно, спокойно… и я чувствовала, как радость и любовь разливаются по всему телу, мне хотелось улыбаться каждую минуту!

– Ты всегда улыбаешься! – сказал он с восхищением и притянул меня к себе крепко-накрепко.

В моем животе порхали бабочки!

До вылета оставались считанные часы, совсем скоро его друг повезет нас в аэропорт, а я так и не знала, куда мы летим. Я сгорала от нетерпения и готова была прыгать и хлопать в ладоши, как ребенок. Просила его хоть намекнуть, но он только отшучивался.

Мы бегали по квартире, он удирал от меня, я догоняла и требовала немедленно мне сказать, куда мы летим. Я схватила подушку, он тоже, завязалась шуточная драка. Мы повалились на пол, устроили настоящую кучу-малу из подушек и всего, что попадалось под руку. Мы заливались смехом так громко, что, казалось, весь мир сейчас смеется вместе с нами. Нас прервал звонок в дверь.