Методика интегральной йоги. Дневник практики йоги. Выпуск 1-й. Часть 1-я

Рис. 4.

Общение необходимо сделать осознанным, чётко зная и чувствуя с кем, сколько и зачем общаться. Если происходит общение с нежелательными людьми, но нужными по работе или в других ситуациях, то общение лучше сделать кратковременным и деловым.

Многочисленные связи-привязки мешают самоосознанию, поэтому полезно выполнять профилактическое упражнение «Обрыв связей»:

Рис. 5.

Сконцентрироваться на области 3-го центра и пупка, визуализировать энергоканалы связей. На выдохе отправить чужие энергии по каналам связей, на вдохе втянуть (забрать) свои энергии, затем оборвать связи, а оставшиеся выходящие из центров каналы завернуть в себя (рис.5).

При выполнении упражнения не надо концентрироваться на других людях, их совсем не обязательно знать, достаточно работать только со своими связями, а через них обмен энергиями произойдёт с теми, с кем надо.

Это лишь профилактическое упражнение, оно не решает проблему привязанностей, но помогает в её изучении, осознании и разрешении. Всякое разрешение заключается в постоянном осознавании происходящего.

Воля и Власть

Воля ментальная – это качество 6-го центра, власть виталическая относится к 3-му центру. Власть способна к действию, когда есть воля. Обратного соответствия нет: человек может быть волевым, но не властным.

Грубая властность может соединиться с волей и направляется на другого человека, чтобы подчинить его, заставить удовлетворять интересы подчиняющего. В этом случае: аура другого пробивается, происходит энергетическое вторжение (рис.6). Воля атакуемого подавляется и чужое желание доминирует.

Рис. 6.

При воздействии социальной власти на общество ментальное поле общества общее и в нём доминирует сила социальной власти. Эти отношения регулируются, так как не имеют тотального подавления, хотя такая склонность постоянно обнаруживается.

Но есть высшая Воля и Высшая Власть, о которых говорил Христос. Здесь подавление отсутствует вовсе. Тем не менее это самая великая – Божественная сила.

Подавление воли 6-го центра, есть непроявленность энергии, отсюда стеснительность, мнительность, неуверенность. Чем больше погруженность в жизнь, тем больше проявленность и больше жизненной энергии. Для постепенного всё более широкого проявления высших воли и власти необходима практика законов Гармонии в жизни. Обычно существующий в обществе образ жизни побуждает к неправедным, разрушительным действиям, но как противостоять и действовать иначе – такого знания и силы нет. Поэтому человек, который не приемлет старого образа жизни, пребывает в растерянности, нет решительности, возникает состояние непроявленности. В этом случае надо практиковать законы Гармонии и стремиться учиться, чтобы создавать свой гармоничный мир на высших принципах.

Большинство бед из-за отсутствия или недостатка силы воли. Как её воспитывать? Нужен настрой на проявление воли, надо изменить мысли, говорить себе: «Я волевой человек!» Нужно доводить дела до завершения, что способствует укреплению воли. Воспитывать решительность, принимать ясные определённые решения и выполнять их, не откладывая. Решительность связана с законом правды, при этом принятие решения есть обещание, данное себе, а обещания необходимо выполнять, иначе энергия воли застаивается и искажается, возникают болезненные негативные проявления. Например, Цезарь был деятельным, решительным человеком, но когда стал проявлять пассивность и нерешительность перед заговорщиками, то это придало им решимости, и они привели заговор в исполнение, убив Цезаря. Конечно же напомню, что все действия надо совершать в рамках законов Гармонии, ибо их нарушение неизбежно приведёт к роковой слабости.

О привязанностях

Агрессия связана с привязанностью. Ведь часто агрессия и злость проявляются между детьми и родителями. Это энергетические привязанности. Формируется привычка получать один и тот же нужный вид энергии, при этом можно даже отдавать то, что легко получить из других источников. Привязанность родителей к детям есть привязанность к их энергии и привязанность к своим энергиям в детях. Когда привычное движение энергии нарушается, тогда родители начинают проявлять недовольство, возмущаются и даже проявляют агрессию, пытаясь восстановить равновесие, ведь они эти нарушения воспринимают как нарушение общего благополучия. Но дети устали от родительской сковывающей, контролирующей энергии и стремятся к независимости от родителей, меняя при этом зависимость от родителей на зависимость от других.

Привязанности возникают к общему мировосприятию в виде умственных схем по поводу того, как надо жить, что носить, как себя вести.

Один из удивительных эффектов привязанности к возрасту заключается в том, что люди сами по внушённой привычке стремятся к старости, к пенсии и к смерти. Не будь этой всеобщей воспитываемой и подавляющей привязанности, можно будет вполне продлить свою молодость, активность и срок жизни. С этой точки зрения лучше не праздновать дней рождения и забыть о своём возрасте.

Время

Время многомерно, оно выступает как внутренняя энергия и внешняя. Время внутреннее связано с интенсивностью индивидуального сознания. На разных планах существования время разное. Временем, как энергией, можно владеть. Спешка, как и медлительность, вредны. Надо всё делать в своё время в состоянии спокойного ясного сознания. Привычка спешить от неведения и от страха не успеть. Время надо чувствовать. Обычно это чувствование глубоко скрыто желаниями и страхами, беспокойствами. Время следует беречь, не тратить зря на пустое. Пустые разговоры уносят много энергии физической и времени. Чтобы беречь время, использовать его концентрированно, полезно составлять список дел к выполнению, планировать дела на день, придерживаться распорядка дня. Это первый дисциплинирующий этап работы со временем.

Воля

Воля ментальная связана с Аджна-чакрой, воля динамическая связана со Свадхистхана-чакрой. Динамическая воля приводит решения к действию практическому. Но сначала важно сформировать осознанное решение, тогда и динамическая воля не будет слепой.

Жалость – это слабая воля динамическая. Можно понимать необходимость, но не находить в себе силу для практического шага.

Динамическую энергию – волю развивает преодоление внутренних страхов, физические-энергетические упражнения, бег.

Знания

Ключевое слово в йоге – это «энергия». Всё рассматривается энергетически, тогда всякое явление можно понять глубже. Знание – это энергия. Поэтому знание о мире находится повсюду. Чтобы знать, надо быть восприимчивым к различным энергиям, чувствительным. Знание истины даёт духовное самоосознание. Знания низлежащих планов нечисты и неполны, хотя и несут часть истины, её след или отражение. Даже не всякое духовное знание является полным. Полнотой обладает супраментальное знание.

При увеличении энергетического потенциала приходят знания. При передаче знания происходит энергетическое воздействие. Поэтому обладание знанием налагает ответственность, не каждый способен без вреда для себя вынести энергию знания. Именно поэтому в большинстве случаев обладание знанием носит закрытый характер, – чтобы не навредить другим. Обычный процесс обучения в обществе происходит на уровне поверхностной энергии информации и не обладает сильным воздействием. Воздействие становится проникающим и формирующим, если оказывается постоянно.

«Те энергии, которые получаю я, могут быть губительны для мужа и детей». Р. М. Самсонова

Так что знание налагает ответственность!

Самозащита от агрессии

Агрессия притягивается беззащитностью, растерянностью, состоянием жертвы. Необходимо уметь защищаться и давать отпор.

При проявлении агрессии извне необходимо вести себя жёстко и строго. Позиция – подставить другую щёку – в данном случае будет просто оправданием беспомощности, крайней слабости.

Нужно иметь в виду, что агрессор стремится завладеть энергией жертвы. Жёсткая позиция ставит агрессора в тупик, он не может найти энергетическую брешь для вторжения. Хуже ответить агрессору агрессией, это означает активный обмен энергией, в результате агрессия ещё больше подпитывается, возникает борьба, которая кармически обязательно провоцирует и другие случаи борьбы. Жёсткая позиция означает так же отсутствие всякого общения – не разговаривать, резко повернуться и уйти, молча наблюдать ситуацию, не подпуская агрессора близко. Конечно в данном случае речь не идёт о бандитском нападении.

Агрессия может иметь и внутреннее присутствие. Обида – это агрессия внутренняя. Следует сконцентрироваться на месте возникновения обиды (на груди, горле) и наблюдать за её движением. Тогда обида исчезает, а динамическая витальная энергия высвобождается и даже улучшает настроение.

Это метод наблюдения за внутренними энергиями.

Более сильные вспышки внутренней агрессии – гнева, злости – можно перевести в физическую энергию и освободиться в движении: колотить подушку, сделать пробежку.

Ещё лучше начинать работу с внутренней агрессии на ментальном плане. При появлении агрессии внутри при общении с другим человеком необходимо переключить мысли с человека, послужившего раздражителем, на анализ и наблюдение самой ситуации, тогда появятся другие мысли, которые вытеснят мысли об агрессии, позволят успокоиться. Г. Гурджиев рассказывал, как отец наставлял его в том, что прежде чем разозлиться надо сосчитать до ста. Происходит то же переключение мыслей, и агрессия уходит. Можно заметить, что счёт обычно всегда успокаивает, потому что упорядочивает умственную деятельность. Для расслабления рекомендуется даже обратный счёт от 100 до 0.

Значительно хуже обрушить агрессию на другого человека, на раздражителя, поскольку затем агрессия вернётся и обрушится на вас вдвойне. Столь же плохо подавить, заглушить появившуюся агрессию, так как тогда она будет совершать свою скрытую разрушительную работу в виде застрявшей обиды, неотомщённости, вызывая внутреннее нервное напряжение, а при накоплении и болезни.

Апариграха – ненакопительство, нестяжательство

Накопительство – это ложное желание иметь гарантию присутствия чего-либо. Это желание возникает по любому поводу. Был бы повод, а желание уже готово к действию. Накапливать деньги, чтобы приобретать дорогие вещи, людей в услужение, чтобы иметь над ними власть; копить на чёрный день, на всякий случай. Худшее проявление – это накапливать старые вещи и другой хлам из-за того, что они могут пригодиться или их жалко выбрасывать. Всё это накопительство живёт в мыслях, в желаниях, а затем поселяется в физическом теле и сознании. Тело засоряется и жизненные функции нарушаются.

В связи с накопительством существует кармический баланс, который тянется из прошлых жизней, обусловлен воспитанием в нынешней жизни. Если в прошлом человек имел чего-то много, то затем наступает период, когда он будет иметь мало и наоборот.

Много или мало – это избыток и недостаток. Все болезни происходят от избытка или недостатка энергий, так как нарушается равновесие. При сознательном развитии равновесие тоже нарушается, но при этом становится возможным регулировать скорость этого процесса, чтобы предотвратить серьёзный ущерб тем частям, которые не успевают за развитием. Поэтому важно и здесь не спешить, не стяжать успехов. Развитие должно быть интегральным, многоплановым.

Стяжательство приводит к накоплениям. Накопления денег ведут к накоплению жиров, соли, образованию камней. Обычно предпочитают откладывать деньги на покупку дорогих вещей, недвижимости. Это тоже накопительство, ложное желание. И при покупке энергия желания не уходит, а переходит в привязанность к приобретённой вещи. Вещь начинает беспокоить, как раньше беспокоили деньги. Освобождения не происходит.

При накопительстве происходит привлечение виталических энергетических существ, они собираются, чтобы подпитаться излишними накоплениями, как грызуны набрасываются на зерно в амбаре. И человеку становится всегда мало, он вынужден постоянно пополнять истребляемые запасы.

Творчество

Щитовидная железа – место перехода от низших энергий к высшим (рис. 7). Непосредственная связь с Вишуддха-чакрой. Эта чакра обладает свойством очищать и трансформировать низшие энергии, не давая нечистотам идти выше. Такова защитная функция щитовидной железы. Такие чувства, как обида, злоба, подавленность, застревают в горле. Нередко при этом ощущается давящий ком. Чтобы избавиться от неприятного давления, необходим творческий, трансформирующий процесс. Творческий подход нужен для решения любой проблемы, именно здесь происходят качественные изменения в ментальном сознании. Творчество – это свободное течение энергии. Вот это и есть подлинная свобода человека, она внутри, в свободном творческом состоянии, когда всё можно, поскольку создаётся позитивная красота. Внешние обстоятельства только выражают внутреннее состояние.

Рис. 7.

Внутренний магнит притягивает и соответствующий внешний мир. Поэтому внутренне богатый становится богаче, а несчастный притягивает несчастья. Эта картина описана в чистом виде. Однако всякому человеку, как и человечеству, далеко до такой чистоты. Поэтому состояние творческой свободы, когда происходит сильное влияние духовной энергии, ещё не имеет постоянного характера. Ещё необходимо совершить много подготовительной работы, которую называют «черновой».

Матерщина