Последний отзыв
По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2024.
✖
Маленькая книга единорогов. Маленькая книга эмпатии
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
Маленькая книга единорогов. Маленькая книга эмпатии
Синди Дейл
Анджела А. Уикс
Маленькая книга единорогов
Кто из нас не мечтал побывать в стране радужных единорогов? Часто мы ассоциируем этих прекрасных созданий со счастливой легкостью или непроизвольной радостью. По легенде единороги – существа неуловимые, а радуги, как известно, встречаются нечасто и возникают только после дождя.
Единороги и радуги – это магия, к которой нужно всегда быть готовыми. Чтобы они нас нашли, можно посыпать свой путь блестками и ежедневно засаживать семена веры в чудесное. Или познать, что привлекает их в наш мир, и культивировать то, что им нравится. И они придут, независимо от того, усердно ли мы готовились к встрече или отдались на волю случая. Даже посреди жизненного хаоса возможно найти чудо, красоту и вдохновение.
Надеюсь, эта книга поможет вам отыскать единорогов, на поиски которых вы решили отправиться.
Анджела А. Уикс
Маленькая книга эмпатии
Эмпатия – это обмен невидимой энергией, основа любви и сопереживания. Благодаря эмпатии мы понимаем чужие потребности, делимся друг с другом болью и радостью, обретаем ресурсы для творчества и духовного роста. Однако сильная эмпатия – не всегда благо. Порой она приводит к тому, что мы не можем отделить чужие чувства от собственных, пренебрегаем своими потребностями, оказываемся жертвами манипуляций и эмоциональных вампиров. Быть эмпатом нелегко.
С помощью этой книги вы научитесь различать четыре вида эмпатии – физическую, эмоциональную, ментальную и духовную, – и применять каждый из них себе во благо. Автор бестселлеров и признанный мировой эксперт по развитию интуиции Синди Дейл делится упражнениями и советами, которые помогут вам избежать отрицательных сторон эмпатии и развить ее положительные стороны, в частности:
• способность ставить перед собой жизненные цели и достигать их;
• снятие стресса, улучшение физического и эмоционального состояния;
• пробуждение творческих способностей;
• умение легко отделять свои чувства от чужих и не перегружать себя негативом;
• готовность проявлять и принимать сострадание;
• повышение самооценки и уверенности в себе.
Вы научитесь заботиться о себе и выстраивать здоровые эмпатические границы – и тогда обретете невидимую силу, которая всегда будет вас поддерживать.
Анджела А. Уикс, Синди Дейл
Маленькая книга единорогов
Маленькая книга эмпатии
Анджела А. Уикс
Маленькая книга единорогов
Посвящается Эми, которая с самого начала показала мне, что единороги реальны.
А также посвящается Люку, который создал для меня пространство, где я снова научилась в них верить.
Angela A. Wix
Llewellyn’s Little Book of Unicorns
Published by Llewellyn Worldwide, Woodbury, MN 55125 USA, www.llewellyn.com (http://www.llewellyn.com/)
© 2019 by Angela A. Wix
© Перевод на русский язык, издание на русском языке. ОАО Издательская группа «Весь», 2021
Дорогой читатель!
Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.
Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.
Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.
Искренне Ваш,
Владелец Издательской группы «Весь»
Пётр Лисовский
Об авторе
Анджела А. Уикс – опытный редактор книг, издаваемых в Llewellyn Worldwide по теме тело-ум-дух. Ее статьи публиковались в The Edge, Elephant Journal, The Mighty и Llewellyn’s Complete Book of Mindful Living. Профессионально занимается лечебным массажем, энергетическим целительством, увлеченно изучает холистические практики. Ее картины выставлены в больницах и лечебных клиниках в рамках программы целительного искусства, организованной Phipps Center for the Arts. Дополнительную информацию о книгах, картинах и целительских практиках Анджелы можно узнать на сайте www.AngelaAnn.Wix.com/arts.
Благодарю вас!
Часть доходов от продажи этой книги направляется в фонд поддержки животных. Искренне благодарю вас за покупку и вклад в защиту созданий, которым нужны помощь и забота. Вы – настоящий единорог!
Отказ от ответственности
Содержащаяся в этой книге информация не предназначена для диагностики, лечения или профилактики какого-либо заболевания. Автор и издатель не несут ответственности за ущерб людям или собственности, возникший в результате использования идей или инструкций, изложенных в данном издании. В случае возникновения у вас вопросов относительно применения или эффективности методов и советов, опубликованных в этой книге, рекомендуем проконсультироваться с лицензированным медицинским специалистом или лечащим врачом. В случае если вас беспокоит здоровье, всегда обращайтесь за профессиональной консультацией. Эта книга издана исключительно в информативных целях и не является публичным заявлением.
«Но как такое возможно? <…> Наверное, я могла бы понять, если бы люди забыли единорогов или переменились настолько, что возненавидели их и желают убить, увидев. Однако не узнавать их вовсе, смотреть на них и видеть кого-то еще – какими же тогда видят они друг друга? <…> Если люди не узнают того, на что смотрят, так, может быть, единороги по-прежнему живут в мире?»
«Последний единорог», Питер С. Бигл[1 - Перевод Ю. Соколова. – Здесь и далее примеч. ред.]
Введение
При мысли о единорогах вам, наверное, представляются детские фантазии, радуги, спирали сладкой ваты и легкомысленность. Это все чудесно и может подарить много радости, но мифические существа, о которых далее пойдет речь, представляют собой нечто большее! Очень скоро вы сами в этом убедитесь с помощью компактного мануала по использованию магии единорогов. На первый взгляд перед вами простая книга о единорогах, но по сути это руководство, помогающее заново обнаружить чудеса и счастье. Это дорожка из хлебных крошек, по которой можно прийти к истинной радости – даже в темные времена. Вы узнаете о том, что единороги – независимые мифические существа, но что важнее – научитесь привлекать энергию единорогов и претворять ее в жизнь для выведения повседневной магии на более высокий уровень. Эта книга о том, как найти вдохновение, яркий творческий потенциал и все то, от чего ваша душа будет трепетать и искриться.
Моя мама часто говорит, что я любила единорогов еще до того, как они стали модными. Они всегда привлекали меня, но даже в детстве я старалась хранить это в секрете. Не хотелось, чтобы меня считали инфантильной и незрелой. Мне казалось, что, для того чтобы соответствовать этому миру, нужно скрывать столь эксцентричный интерес. Иронично, что единороги – это символ отличительной уникальности, за которую их и любят. Есть, конечно, и те, кто их ненавидит, но единорогам нет до этого никакого дела! Они слишком заняты своей фантастичностью, чтобы обращать на это внимание. Возможно, отчасти именно поэтому меня к ним так влечет.
Со временем я повзрослела и перестала думать о единорогах, но по-прежнему слышала их шепот. Помнится, лет в 12 я оказалась на ярмарке и положила монетку в игровой автомат «толкатель монет». Миниатюрный бульдозерный ковш совершал движения от меня и ко мне, а между ним и мной лежали четвертаки. От меня требовалось бросить в автомат четвертак и попытаться сделать это так, чтобы он упал в месте, где после его захвата ковшом сдвинутся лежащие в автомате монеты и упадут в монетоприемник. Среди звонкой мелочи лежал маленький керамический жетон с изображенным на нем единорогом, и я молча обратилась к нему с просьбой упасть в приемник. Я старалась держаться непринужденно, потому что вокруг толпились мои друзья, которые возбужденно уговаривали монеты упасть, словно те способны были их услышать и отреагировать. «Ну давай!» «Это было совсем близко! Попробуй еще раз». По правде говоря, мне очень хотелось выиграть жетон с единорогом, и дай я себе волю, то кричала бы вместе с остальными. Жетон дразняще балансировал на краю. Безмолвно пожелав себе заполучить сокровище, я бросила последний четвертак и… жетон не двинулся с места. Кто-то из друзей отчаянно ударил по стеклу и – шмяк – упал жетон.
Этот керамический жетон я сохранила. Он лежал то в ящиках стола, то в коробочках, но всегда где-то неподалеку. Теперь я понимаю, что этот физический символ магии обратился напрямую к моей душе. Впоследствии магия единорогов снова проснулась во мне.
А когда единороги обрели большую популярность, моя любовь к ним полностью возродилась и на моем рабочем столе появилась старинная фигурка единорога. Я стала замечать, что другие люди восхищались ими так же, как всегда восхищалась я. Раз вы решили прочесть эту книгу, значит вас наверняка тоже привлекают единороги. Я рада вместе с вами оказаться в единорожьем племени! Вот только почему мы так очарованы этими созданиями? Мне никогда не удавалось понять, что именно меня в них завораживает. Лошади оставляли меня равнодушной. Выходит, всего один рог меняет все?
В этой книге мне представилась возможность тщательно, а также весело и увлекательно поискать ответ на этот вопрос. В результате стало ясно, что, хотя мне и казалось, будто я надолго расставалась с единорогами, они всегда мириадами способов присутствовали в моей жизни. Надеюсь, что, читая эту книгу, и вы ощутите их поддержку и способность привести к вашей собственной внутренней магии.
Синди Дейл
Анджела А. Уикс
Маленькая книга единорогов
Кто из нас не мечтал побывать в стране радужных единорогов? Часто мы ассоциируем этих прекрасных созданий со счастливой легкостью или непроизвольной радостью. По легенде единороги – существа неуловимые, а радуги, как известно, встречаются нечасто и возникают только после дождя.
Единороги и радуги – это магия, к которой нужно всегда быть готовыми. Чтобы они нас нашли, можно посыпать свой путь блестками и ежедневно засаживать семена веры в чудесное. Или познать, что привлекает их в наш мир, и культивировать то, что им нравится. И они придут, независимо от того, усердно ли мы готовились к встрече или отдались на волю случая. Даже посреди жизненного хаоса возможно найти чудо, красоту и вдохновение.
Надеюсь, эта книга поможет вам отыскать единорогов, на поиски которых вы решили отправиться.
Анджела А. Уикс
Маленькая книга эмпатии
Эмпатия – это обмен невидимой энергией, основа любви и сопереживания. Благодаря эмпатии мы понимаем чужие потребности, делимся друг с другом болью и радостью, обретаем ресурсы для творчества и духовного роста. Однако сильная эмпатия – не всегда благо. Порой она приводит к тому, что мы не можем отделить чужие чувства от собственных, пренебрегаем своими потребностями, оказываемся жертвами манипуляций и эмоциональных вампиров. Быть эмпатом нелегко.
С помощью этой книги вы научитесь различать четыре вида эмпатии – физическую, эмоциональную, ментальную и духовную, – и применять каждый из них себе во благо. Автор бестселлеров и признанный мировой эксперт по развитию интуиции Синди Дейл делится упражнениями и советами, которые помогут вам избежать отрицательных сторон эмпатии и развить ее положительные стороны, в частности:
• способность ставить перед собой жизненные цели и достигать их;
• снятие стресса, улучшение физического и эмоционального состояния;
• пробуждение творческих способностей;
• умение легко отделять свои чувства от чужих и не перегружать себя негативом;
• готовность проявлять и принимать сострадание;
• повышение самооценки и уверенности в себе.
Вы научитесь заботиться о себе и выстраивать здоровые эмпатические границы – и тогда обретете невидимую силу, которая всегда будет вас поддерживать.
Анджела А. Уикс, Синди Дейл
Маленькая книга единорогов
Маленькая книга эмпатии
Анджела А. Уикс
Маленькая книга единорогов
Посвящается Эми, которая с самого начала показала мне, что единороги реальны.
А также посвящается Люку, который создал для меня пространство, где я снова научилась в них верить.
Angela A. Wix
Llewellyn’s Little Book of Unicorns
Published by Llewellyn Worldwide, Woodbury, MN 55125 USA, www.llewellyn.com (http://www.llewellyn.com/)
© 2019 by Angela A. Wix
© Перевод на русский язык, издание на русском языке. ОАО Издательская группа «Весь», 2021
Дорогой читатель!
Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.
Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.
Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.
Искренне Ваш,
Владелец Издательской группы «Весь»
Пётр Лисовский
Об авторе
Анджела А. Уикс – опытный редактор книг, издаваемых в Llewellyn Worldwide по теме тело-ум-дух. Ее статьи публиковались в The Edge, Elephant Journal, The Mighty и Llewellyn’s Complete Book of Mindful Living. Профессионально занимается лечебным массажем, энергетическим целительством, увлеченно изучает холистические практики. Ее картины выставлены в больницах и лечебных клиниках в рамках программы целительного искусства, организованной Phipps Center for the Arts. Дополнительную информацию о книгах, картинах и целительских практиках Анджелы можно узнать на сайте www.AngelaAnn.Wix.com/arts.
Благодарю вас!
Часть доходов от продажи этой книги направляется в фонд поддержки животных. Искренне благодарю вас за покупку и вклад в защиту созданий, которым нужны помощь и забота. Вы – настоящий единорог!
Отказ от ответственности
Содержащаяся в этой книге информация не предназначена для диагностики, лечения или профилактики какого-либо заболевания. Автор и издатель не несут ответственности за ущерб людям или собственности, возникший в результате использования идей или инструкций, изложенных в данном издании. В случае возникновения у вас вопросов относительно применения или эффективности методов и советов, опубликованных в этой книге, рекомендуем проконсультироваться с лицензированным медицинским специалистом или лечащим врачом. В случае если вас беспокоит здоровье, всегда обращайтесь за профессиональной консультацией. Эта книга издана исключительно в информативных целях и не является публичным заявлением.
«Но как такое возможно? <…> Наверное, я могла бы понять, если бы люди забыли единорогов или переменились настолько, что возненавидели их и желают убить, увидев. Однако не узнавать их вовсе, смотреть на них и видеть кого-то еще – какими же тогда видят они друг друга? <…> Если люди не узнают того, на что смотрят, так, может быть, единороги по-прежнему живут в мире?»
«Последний единорог», Питер С. Бигл[1 - Перевод Ю. Соколова. – Здесь и далее примеч. ред.]
Введение
При мысли о единорогах вам, наверное, представляются детские фантазии, радуги, спирали сладкой ваты и легкомысленность. Это все чудесно и может подарить много радости, но мифические существа, о которых далее пойдет речь, представляют собой нечто большее! Очень скоро вы сами в этом убедитесь с помощью компактного мануала по использованию магии единорогов. На первый взгляд перед вами простая книга о единорогах, но по сути это руководство, помогающее заново обнаружить чудеса и счастье. Это дорожка из хлебных крошек, по которой можно прийти к истинной радости – даже в темные времена. Вы узнаете о том, что единороги – независимые мифические существа, но что важнее – научитесь привлекать энергию единорогов и претворять ее в жизнь для выведения повседневной магии на более высокий уровень. Эта книга о том, как найти вдохновение, яркий творческий потенциал и все то, от чего ваша душа будет трепетать и искриться.
Моя мама часто говорит, что я любила единорогов еще до того, как они стали модными. Они всегда привлекали меня, но даже в детстве я старалась хранить это в секрете. Не хотелось, чтобы меня считали инфантильной и незрелой. Мне казалось, что, для того чтобы соответствовать этому миру, нужно скрывать столь эксцентричный интерес. Иронично, что единороги – это символ отличительной уникальности, за которую их и любят. Есть, конечно, и те, кто их ненавидит, но единорогам нет до этого никакого дела! Они слишком заняты своей фантастичностью, чтобы обращать на это внимание. Возможно, отчасти именно поэтому меня к ним так влечет.
Со временем я повзрослела и перестала думать о единорогах, но по-прежнему слышала их шепот. Помнится, лет в 12 я оказалась на ярмарке и положила монетку в игровой автомат «толкатель монет». Миниатюрный бульдозерный ковш совершал движения от меня и ко мне, а между ним и мной лежали четвертаки. От меня требовалось бросить в автомат четвертак и попытаться сделать это так, чтобы он упал в месте, где после его захвата ковшом сдвинутся лежащие в автомате монеты и упадут в монетоприемник. Среди звонкой мелочи лежал маленький керамический жетон с изображенным на нем единорогом, и я молча обратилась к нему с просьбой упасть в приемник. Я старалась держаться непринужденно, потому что вокруг толпились мои друзья, которые возбужденно уговаривали монеты упасть, словно те способны были их услышать и отреагировать. «Ну давай!» «Это было совсем близко! Попробуй еще раз». По правде говоря, мне очень хотелось выиграть жетон с единорогом, и дай я себе волю, то кричала бы вместе с остальными. Жетон дразняще балансировал на краю. Безмолвно пожелав себе заполучить сокровище, я бросила последний четвертак и… жетон не двинулся с места. Кто-то из друзей отчаянно ударил по стеклу и – шмяк – упал жетон.
Этот керамический жетон я сохранила. Он лежал то в ящиках стола, то в коробочках, но всегда где-то неподалеку. Теперь я понимаю, что этот физический символ магии обратился напрямую к моей душе. Впоследствии магия единорогов снова проснулась во мне.
А когда единороги обрели большую популярность, моя любовь к ним полностью возродилась и на моем рабочем столе появилась старинная фигурка единорога. Я стала замечать, что другие люди восхищались ими так же, как всегда восхищалась я. Раз вы решили прочесть эту книгу, значит вас наверняка тоже привлекают единороги. Я рада вместе с вами оказаться в единорожьем племени! Вот только почему мы так очарованы этими созданиями? Мне никогда не удавалось понять, что именно меня в них завораживает. Лошади оставляли меня равнодушной. Выходит, всего один рог меняет все?
В этой книге мне представилась возможность тщательно, а также весело и увлекательно поискать ответ на этот вопрос. В результате стало ясно, что, хотя мне и казалось, будто я надолго расставалась с единорогами, они всегда мириадами способов присутствовали в моей жизни. Надеюсь, что, читая эту книгу, и вы ощутите их поддержку и способность привести к вашей собственной внутренней магии.
