Навстречу себе. Душевные тексты о саморазвитии

Поднимите руки и ощутите себя деревом на сильном ветру. Танцуйте, как дерево под дождем и на сильном ветру. Пусть вся ваша энергия станет энергией танца, склоняйтесь и трепещите под ветром, чувствуйте, как ветер проходит через вас. Забудьте о том, что у вас человеческое тело. Вы – дерево, отождествитесь с деревом.

Выйдите, если возможно, на открытое пространство, станьте среди деревьев и пусть через вас пролетает ветерок. Отождествиться с деревом – действует очень укрепляюще, питает вас. Можно легко прийти к первоначальному пониманию. Есть и другие деревья, говорите с ним, обнимите их, и вы внезапно почувствуете, что все вернулось. А, если невозможно выйти из комнаты, тогда просто станьте посредине, вообразите, будто вы – дерево и начинайте танцевать.

Колонна энергии

Если вы спокойно стоите, к вам немедленно приходит определенная тишина. Попробуйте постоять в углу своей комнаты. Просто стойте тихо в углу, ничего не делая. Вдруг, внутри вас энергия тоже останавливается. Когда вы сидите – это поза мыслителя; когда вы стоите, энергия течет как колонна, и распределяется поровну по всему телу.

Стояние – прекрасно.

Попробуйте это, так как некоторые из вас найдут это прекрасным. Вы можете постоять в течение часа, это просто чудесно. Просто стоя и ничего не делая, не двигаясь, вы обнаружите, что в вас нечто успокоилось, утихло, произошло центрирование, и вы почувствуете себя колонной энергии. Тело исчезает.

Подготовлено с использованием материалов книги «Оранжевая книга» Ошо.

Как найти ответы в себе?

Простая техника для работы с подсознанием

Об этой технике мне рассказал мой душевный друг, спасибо, Паша! Я офигела от результатов этой техники. Срочно делюсь ею с вами!

Техника строится на ассоциациях, которые первыми придут вам на ум. Так что будьте предельно расслаблены во время ее выполнения, ни на что не отвлекайтесь.

Напишите на листке бумаги вопрос. Как можно конкретней. Нет, не «когда я выйду замуж?» и «как мне разбогатеть побыстрее?». Эта практика не подходит для подобных вопросов. Спрашивайте о наболевшем:

– как вам отпустить привязанность к бывшему партнеру?

– как наладит гармонию с нынешним партнером?

– как обрести настоящую любовь?

– над какими качествами духа сейчас нужно активно поработать?

– как позволить себе иметь большее (зарабатывать больше, обрести лучшую работу и т.д.)?

– какой род деятельности, работа на самом деле вам по душе?

Ну вы поняли.

Обозначьте вопрос, а теперь напишите 16 слов, которые первые придут вам в голову. Глаголы, прилагательные, числительные – не имеет значения.

Готово?

Теперь разбейте слова на пары – у вас получится 8 пар слов. Каждая пара слов – это задание на ассоциацию. Напишите одно слово, которое ассоциируется у вас с получившимся словосочетанием.

Например, пара слов «голубь» и «море» вызывает ассоциацию свободы. Запишите это слово. И так поработайте над каждой парой. В итоге у вас получится 8 новых слов.

Теперь эти новых 8 слов разбейте на пары и проделайте те же манипуляции на подбор ассоциация. Так у вас получится 4 новых слова, потом 2, а потом одно – это и будет ответом на ваш вопрос.

Всё поняли?

А теперь за дело!

Как исполнить 100 желаний?

Волшебная практика для вас

Интригующий вопрос, верно?

Оказывается, всё гораздо проще, чем можно представить. Вы способны осуществить 100 желаний в течение полугода, а не всей жизни. Как это сделать? Читайте ниже.

Возьмите листок бумаги и ручку. Отключите телефон, ноутбук. Если вас вдохновляет музыка или аромасвечи, не пренебрегайте ими. Не отвлекайтесь на ближайшие 30—40 минут ни на что. И главное, ваше внутреннее состояние должно быть на высоте. В плохом настроении вы ничего хорошего не нажелаете. Ну что, готовы?

А теперь напишите список из 100 желаний!

«Как просто!» – скажете вы. А вот и нет.

Велика вероятность, что уже на рубеже 30—40 желаний ваша фантазия иссякнет. Моя, например, иссякла на 37 желаниях.

Пока ваши желания роем жужжат в голове, кажется, их миллионы. Но когда записываете их, то их не так уж и много.

Какие желания записывать?

Любые? Это не так. Помните основные принципы формулировки желаний:

– конкретика;

– ясность изложения;

– позитивные формулировки;

– позволение иметь и делать большее.

Сами понимаете «хочу разбогатеть» – это неконкретно. В каких цифрах для вас исчисляется богатство? 100 000 рублей, 1 миллион в месяц или единоразово? Или для вас богатство не имеет конкретной цифры, но есть ощущения, вроде: не смотреть на ценники, приобретать что-либо по необходимости, а не по возможности и т. д.

То же касается и запросов любовного плана. «Хочу замуж» – это неконкретно. Замуж можно выйти по расчету, по залету, по любви. Что из этого вам хочется? Вот и пишите конкретнее: «Хочу прожить душа в душу с любимым человеком, с которым у нас взаимная любовь и понимание во всем». Конкретно? Еще бы.

никаких «не» или «от»!

С «не» еще более понятно. Формулировка «не хочу жить с родителями» легко меняется на «хочу жить в своей квартире отдельно от родителей». Или «Хочу нежадного и некурящего возлюбленного» – на «хочу щедрого и понимающего мужчину», усекли?

Теперь что касается «от». Формулировка «избавиться от» несет негативный оттенок. Например, избавиться от курения, избавиться от клеветников/недругов, избавиться от ревности и т. д. Поэтому смените вектор внимания с разрушения на созидание. «Хочу стать физически и духовно выносливым», «хочу обрести верных и классных друзей», «хочу чувствовать себя и быть любимым/любимой».

Уловили разницу?

Позволение иметь и делать большее

Это желания из разряда «снесло башню». Всевозможные прыжки с тарзанки над пропастью в Гранд Каньоне (это, кстати, мое желание), отметить день рождения на Эйфелевой башне (тоже, кстати, в моем списке), основать именной благотворительный фонд, изменить к лучшему законодательную систему страны, изобрести средство от любых болезней и т. д.

Расширяйте границы сознания, расширяйте кругозор. Ваша фантазия даст зеленый свет самым безумным желаниям. Пока они в вашей голове, то так и остаются неисполнимой бредятиной. Но с закреплением на бумаге вы всё больше осознаете, что нет ничего невозможного.