Эффективные вопросы

Прыжок в (не)возможное:

Представьте, что вам подарили волшебную палочку (лампу Алладина), которая может исполнить только одно желание. Что бы вы тогда загадали?

«Чудесный сон»:

Предположим, вам приснился сон, в котором вы были бы счастливы и жили прекрасно Какой это был бы сон?

«Новая глава»:

Если вы представите себе, что ваша жизнь – это роман, а его следующая глава – счастливая, что в ней написано?

Мета-вопросы

Как вы думаете, почему я задал вам этот вопрос?

В чем суть вопроса?

Какой еще вопрос я должен вам задать?

О сотрудничестве

Что бы вы хотели у меня спросить?

Какой самый полезный вопрос, я могу вам сейчас задать?

В чем вы видите мою помощь вам?

Что я не спросил, что стоило бы спросить?

Обратная связь от клиента

Какой отзыв вы хотели бы дать мне о сегодняшней сессии?

Что было наиболее полезным для вас сегодня?

Что вы получили от этой сессии?

О каких улучшениях вы хотели бы рассказать мне следующий раз?

Прежде чем мы закончим сессию, можете ли вы сказать мне, какие вопросы помогли вам и какие вопросы вы хотели бы, чтобы я задал?

Что вы можете взять с этой сессии, чтобы подумать или поработать в предстоящий период?

Что вы можете извлечь из этой сессии, что может помочь вам … (например, в течение ближайшей недели)?

Как вы узнаете, что уже можете обойтись без консультаций психолога?

Как вы думаете, в чем заключается работа психолога?

Краткосрочное консультирование

Что произошло?

Как ты думаешь почему? Для чего ты так думаешь?

Что ты в связи с этим чувствуешь? Для чего ты это чувствуешь??

Что ты в связи с этим делаешь? Для чего?

Осознавая все выше сказанное, какое решение принимаешь?

Анализ целей в терапии

Какая цель клиента?

Какая цель терапевта для клиента?

Что я как терапевт собираюсь сделать? Для чего?

Какие мои внутренние цели как терапевта?

Согласуются ли цели клиента и терапевта?

Совпадают ли наши интересы?

О ценностях

Для чего?

С какой целью?

Что важного и ценного в…?

Что вас больше всего огорчает (злит, расстраивает) в этой истории? Почему?

Что для вас важно?

Почему это для вас важно?

В какой ценности застряла энергия?

В какой ценности энергии мало?

Проверка на реальность

Насколько ваше решение реально?

Какие могут возникнуть побочные эффекты?