Физическая культура – поурочные планы для 4-го класса

Коммуникативные: уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом; взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Задачи: создать условия для проведения разминки с мешочками (резиновыми кружочками), игрового упражнения на внимание; совершенствовать технику выполнения усложненных кувырков вперед.

Инвентарь: секундомер, мешочки (резиновые кружочки) (по количеству учеников), гимнастические маты (по одному на двух учеников), гимнастическая палка.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построение учащихся в одну шеренгу. Выполняются команды: «Класс, равняйсь! Смирно!», «Направо!», «Налево в обход шагом марш!», «Руки вперед! Руки в стороны! Руки вверх! Опустили руки!», «Бегом марш!».

Выполняется бег полторы минуты, после которого класс переходит на шаг, и выполняются дыхательные упражнения: руки вверх, на носочки приподнялись, вдох. Руки опустили, полунаклон вперед, выдох. Повторить 4 раза. После дыхательных упражнений, проходя по кругу, ученики берут по одному мешочку (резиновому кружочку). Команды: «Класс, стой! Повернулись в круг лицом! На руки в стороны по кругу разомкнись!».

Проводится разминка с мешочками:

1) И. п. – о. с., руки в стороны, мешочек на голове; 1—4 – «ножницы». Повторить 4 раза.

2) И. п. – о. с., руки перед грудью, мешочек на сгибе правого локтя; 1 – поворот туловища направо; 2 – и. п.; 3 – поворот туловища налево; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

3) И. п. – о. с., руки перед грудью, мешочек на сгибе левого локтя; 1 – наклон вперед, смотреть прямо; 2 – и. п. Повторить 4 раза. Выполнять медленно, при наклоне стараться руки низко не опускать, чтобы не уронить мешочек.

4) И. п. – о. с., руки в стороны, мешочек в правой руке; 1 – руки перед грудью, правая кисть над левой; положить мешочек на тыльную сторону левой кисти; 2 – руки в стороны, но мешочек теперь на тыльной стороне левой руки; 3 – руки перед грудью, правая кисть над левой, взять мешочек; 4 – и. п. Повторить 2 раза, затем взять мешочек в левую руку и повторить упражнение левой рукой.

5) И. п. – узкая стойка ноги врозь, мешочек на тыльной стороне правой кисти. Выполняется без счета. Задача – подбросить мешочек и поймать его на раскрытую ладонь. Затем опять подбросить и поймать на тыльную сторону кисти. Выполнять правой и левой рукой по 30 с.

6) И. п. – о. с., мешочек в правой руке; 1 – выпад правой ногой, коснуться мешочком пола; 2 – и. п., во время возвращения в и. п. переложить мешочек в левую руку; 3 – выпад левой ногой, коснуться мешочком пола; 4 – и. п., во время возвращения в и. п. переложить мешочек в правую руку. Повторить 4 раза.

7) И. п. – о. с., мешочек на подъеме правой ноги; 1 – подбросить мешочек вверх и поймать его руками; 2 – наклон, положить мешочек на левую ногу; 3 – подбросить мешочек вверх и поймать его руками; 4 – наклон, положить мешочек на правую ногу. Повторить в зависимости от качества выполнения детьми 4—8 раз.

Класс, пройдя по кругу, кладет мешочки на место, проходит к скамейкам у матов и садится на них.

II. Основная часть.См. урок 6.

III.Заключительная часть.

Выполнение кувырков заканчивается за 5 минут до конца урока. Ученики занимают места на матах. Теперь учащиеся занимают положение лежа на животе поперек мата: ноги свешиваются с одной стороны, руки – с другой. У учителя в руках гимнастическая палка. Задача детей – успевать приподнимать руки и ноги, когда учитель захочет коснуться кого-нибудь из них. Учитель проходит вдоль всего ряда учеников то с одной, то с другой стороны, а дети стараются побыстрее приподнять ноги или руки, как только учитель захочет коснуться их палкой. Тот, кого задевает палка, получает штрафное очко, а кого коснутся дважды, выбывает из игры.

Игра заканчивается за 1 минуту до конца урока. Проводится построение: «Класс, в одну шеренгу становись!». Подводятся итоги игры.

Объявить об окончании урока. Звучит команда: «Класс, направо! На выход шагом марш!». Учащиеся покидают спортивный зал.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Усложненные кувырки вперед (комбинированный).

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Организационные команды; разминка с мешочками (резиновыми кружочками); кувырок вперед; группировка; усложненный кувырок вперед; игровое упражнение на внимание с гимнастической палкой.

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Репродуктивная.

Педагогические средства – Практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.

Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная работа.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять организационные команды, разминку с мешочками (резиновыми кружочками), кувырок вперед, усложненный кувырок вперед, игровое упражнение на внимание с гимнастической палкой; удерживать группировку.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции:умеют использовать двигательный опыт для тренировки вестибулярного аппарата.

Коммуникативные компетенции:умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми.

Урок 10. Физическая подготовка и ее связь с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения

Планируемые результаты:

Личностные – активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявляют положительные качества личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей и управляют эмоциями в различных ситуациях и условиях; оказывают бескорыстную помощь сверстникам; умеют договариваться и учитывать общие интересы.

Предметные – выполнение построений, организационных команд и упражнений, бега, разминки с мешочками в движении, упражнений на внимание и удержание равновесия; знание роли и значения физической культуры в жизни человека; овладение техникой метания мешочка на дальность; участие в спортивной игре футбол; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий; проявление доброжелательного и уважительного отношения при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками во время проведения подвижной игры.

Метапредметные (критерии сформированности/оценки компонентов универсальных учебных действий — УУД):

Познавательные: характеристика действий, объективная их оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта, осуществление логических действий.

Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их и объективно оценивать результаты собственного труда; осуществлять поиск новых возможностей и способов их применения.

Коммуникативные: уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом; взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Задачи: создать условия для ознакомления с физической подготовкой, ее связью с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения, организации и проведения разминки с мешочками в движении; совершенствовать технику метания мешочка на дальность различными способами, технику игры в футбол.

Инвентарь: секундомер, мешочки (по количеству занимающихся), футбольный мяч, двое футбольных ворот.

Содержание урока

I. Вводная часть

См. урок 8.

Учитель. Физическая подготовка помогает развивать все физические качества человека: силу, быстроту, выносливость, гибкость, ловкость и координацию движений. С помощью физической подготовки совершенствуются и развиваются дыхательная система, система кровообращения человека.

II. Основная часть.

Учащиеся останавливаются на длинной стороне площадки (чтобы впереди было много места для метания). Выполнить круговые движения руками вперед – 10—15 с, затем назад – 10—15 с (мешочек положить рядом с собой) и поочередно внутрь и наружу – по 10 с.

Совершенствование техники метания мешочка на дальность различными способами. Ученики метают только поочередно и по сигналу учителя (как только все ученики выполнили метание, учитель дает команду собрать мешочки и вернуться на свои места). Каждое метание выполнить по одному разу: 1 – метание мешочка из-за головы правой рукой; 2 – метание мешочка из-за головы левой рукой; 3 – метание мешочка правой рукой махом снизу; 4 – метание мешочка левой рукой махом снизу; 5 – стоя спиной к площадке, метание мешочка правой рукой через себя; 6 – то же левой рукой; 7 – метание мешочка удобной рукой (ученики сами выбирают, какой рукой им метать).

Мешочки собираются и сдаются учителю.