Физическая культура – поурочные планы для 9-го класса

(Учитель предупреждает учеников, что удары нужно выполнять не на силу, а на технику и точность.)

3) Первый набрасывает мяч второму, нанося удар по летящему мячу. Затем второй набрасывает мяч первому, нанося удар по летящему мячу. Две минуты набрасывает первый, затем – второй.

4. Удары по летящему мячу средней частью подъема на силу

(Ученики выстраиваются за лицевой линией, удары выполняют парами. Первый набрасывает мяч, второй наносит удар. Задача: нанести максимально сильный удар средней частью подъема ноги. Мяч должен долететь по воздуху до противоположной стены. Каждый ученик выполняет по 3 удара.)

5. Ведение мяча с сопротивлением

(Ученики выполняют ведение мяча с сопротивлением в парах.) Первый выполняет ведение мяча, второй мешает ему, но не очень активно (больше мешая своим присутствием, чем реальными действиями). Упражнение выполняется 30—40 с, затем партнеры меняются заданием.

6. Спортивная игра «Мини-футбол»

(Учитель делит класс на 2—4 команды и проводит игру. В случае нарушения правил учитель останавливает игру и разбирает ошибки.)

III. Заключительная часть

(Заканчивают играть за 4—5 мин до конца урока. Инвентарь убирают на место. Учитель подводит итоги игры и урока (разбирает основные ошибки), хвалит учеников за успехи. Подведение итогов урока можно провести в положении сед ноги врозь, одновременно выполняя наклоны к правой и левой ноге.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы» на с. 147 учебника А. П. Матвеева.

Прочитать текст «Ведение мяча с активным сопротивлением защитника» на с. 122 учебника В. И. Ляха.

Урок 23. Удары по катящемуся и летящему мячу подъемом ноги (З)

Цели: провести разминку с футбольным мячом; повторить технику удара по летящему мячу подъемом ноги, технику удара по катящемуся мячу подъемом ноги; провести спортивную игру «Мини-футбол».

Формируемые УУД: предметные: иметь углубленные представления о технике удара по летящему мячу подъемом ноги, технике ударов по катящемуся мячу подъемом ноги; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с футбольным мячом и спортивной игры «Мини-футбол»; метапредметные: ставить и формулировать для себя новые задачи в учебе и познавательной деятельности; развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности; осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата; личностные: формирование умения предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам.

Инвентарь: секундомер, свисток, 2—4 футбольных ворот, футбольные мячи по количеству занимающихся.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

(Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока.)

2. Разминка

(Выполняется разминочный бег (4 мин), во время которого ученики могут обгонять друг друга, соблюдая правила. После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Когда ученики проходят по кругу, то берут по одному футбольному мячу. Выполняется любое разученное перестроение. Учитель поворачивает учеников в нужную сторону для проведения разминки. Проводится разминка с футбольным мячом.)

II. Основная часть

1. Передача мяча внутренней стороной стопы

(Учитель проверяет выполнение домашнего задания.)

– Покажите, как выполняется остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы (уч. М.).

Техника выполнения

Опорную ногу слегка выставить вперед по направлению к мячу. Ногу, останавливающую мяч, согнуть, а стопу сильно развернуть наружу и слегка подать навстречу катящемуся мячу (носок стопы развернуть в сторону от опорной ноги). В момент приема мяча ногу мягко отвести назад.

2. Удары по мячу серединой подъема ноги

(Ученики делятся на пары и оставляют один футбольный мяч на пару. Повторяют технику выполнения ударов по мячу серединой подъема ноги. Упражнение выполняется 1—2 мин.)

3. Удары по мячу внутренней и внешней частью подъема ноги

(Ученики выполняют удары внутренней частью подъема ноги (1 мин), затем внешней частью подъема ноги (1 мин).)

4. Удары подъемом ноги по катящемуся мячу

(Первый накатывает мяч, второй – бьет. Минуту накатывает первый, минуту – второй.)

5. Удар по летящему мячу подъемом ноги на силу

(Ученики выстраиваются за лицевой линией, удары выполняют парами. Первый набрасывает мяч, второй наносит удар. Задача: нанести максимально сильный удар подъемом ноги. Мяч должен долететь по воздуху до противоположной стены. Каждый ученик выполняет по 3 удара.)

6. Ведение мяча с сопротивлением

(Учитель проверяет выполнение домашнего задания.)

– Расскажите о технике ведения мяча с активным сопротивлением защитника (уч. Л.). (Ответы учеников.)

(Ученики выполняют ведение мяча с сопротивлением.)

Первый атакует, второй активно ему мешает. Первый должен провести мяч и ударить по воротам, но не дальше, чем с семи метров. Затем партнеры меняются заданием. Каждый ученик должен пробить по воротам 2 раза.

7. Спортивная игра «Мини-футбол»

(Учитель делит класс на 2—4 команды и проводит игру. В случае нарушения правил учитель останавливает игру и разбирает ошибки.)

III. Заключительная часть

(Заканчивают играть за 4—5 мин до конца урока. Инвентарь убирают на место. Учитель подводит итоги игры и урока (разбирает основные ошибки), хвалит учеников за успехи.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы» на с. 147, 148 учебника А. П. Матвеева.

Прочитать текст «Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы» на с. 121, 122 учебника В. И. Ляха.

Урок 24. Остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы (З)