Физическая культура – поурочные планы для 4-го класса

– выполнять скольжение на спине, руки вдоль туловища;

– выполнять попеременно гребки правой и левой рукой;

– плавать кролем на спине;

– играть в игры «Торпеды», «Водолазы».

Подвижные игры:

– выполнять элементы футбола: командные действия игроков, играть в футбол;

– играть в баскетбол, выполнять командные действия игроков;

– играть в пионербол, выполняя элементы волейбола: передачу мяча через сетку (кулаком снизу и двумя руками сверху); передачу мяча в парах.

Ученик получит возможность научиться вести тетрадь по физической культуре.

Автор-составитель выражает благодарность за помощь в создании пособия Ирине Юрьевне Патрикеевой, кандидату педагогических наук, доценту; Юрию Васильевичу Тюренкову, доценту.

I четверть (27 часов)

Основы знаний: роль и значение занятий физическими упражнениями в подготовке солдат русской армии; значение физической подготовки и ее связь с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения.

Основные физические упражнения: ходьба, бег, прыжки, метания, подвижные и строевые игры, строевые упражнения.

Информация к календарно-тематическому планированию

Образовательные цели/задачи

Задачи ученика:

– иметь представление о роли и значении физическими упражнениями в подготовке солдат русской армии, правилах спортивной игры футбол, физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;

– уметь выполнять бег с высокого старта, строевые упражнения на месте и в движении, метание предмета на дальность и точность, прыжок в длину с места, челночных бег, старт из низкой стойки, стартовое ускорение и финиширование, вбрасывание аута из-за боковой, подтягивание в висе, отжимание, передачу мяча сверху и снизу, нижнюю подачу, перекаты, кувырок вперед, назад, лазанье по гимнастической стенке, стойку на лопатках, «мост», играть в подвижные игры: «Колдунчики», «Собачки ногами», «Собачки с мячом», «Футбольные (или командные) собачки», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Искатели сокровищ», «Пионербол», «Точная подача», в спортивную игру футбол.

Задачи педагога – создать условия учащимся с целью:

– формирования представления о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат русской армии, правилах спортивной игры футбол; физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;

– обучения выполнению бега с высокого старта, строевых упражнений на месте и в движении, метания предмета на дальность и точность, прыжка в длину с места, футбольных упражнений; ведения мяча правой и левой рукой, перекатов, кувырка вперед и назад, акробатических элементов: «мост», стойка на лопатках, «ласточка»; лазанье по гимнастической стенке; подвижным играм: «Салки», «Ловишка», «Собачки ногами», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Хвостики»; «Метко в цель», «Передача мяча в тоннеле», «Перестрелка», «Подвижная цель», футбол; прыжкам в длину с прямого разбега; подтягиванию на низкой перекладине из виса лежа согнувшись;

– овладение техниками низкой подачи, подтягивания из виса и отжиманий от пола, вбрасывания аута из-за боковой.

Педагогическая система урочной и внеурочной деятельности

Внеурочная деятельность

Поиск информации с использованием интернет-ресурсов; кружковые и секционные занятия (при наличии условий в конкретном ОУ); представление результатов индивидуальных или групповой деятельность в форме творческих работ.

Самостоятельная работа (д/з)

– Повторить комплекс утренней зарядки.

– С. 119—121 (выполнить задание).

– С. 118 (читать).

– С. 101 (выполнить задание).

– С. 96—100 (читать, отвечать на вопросы).

– С. 105—106 (выполнить задание).

– С. 157 (читать).

– С. 156—157 (читать).

– С. 103 (выполнить задание).

– С. 102—103 (читать, отвечать на вопросы).

– С. 145—146 (читать).

– С. 154—155 (читать).

– С. 146 (читать, разучить игру).

– Повторить подъем туловища за 30 с.

– Повторить технику прыжка в длину с места.

– С. 147—148 (читать, отвечать на вопросы, выполнить задание).

– Повторить отжимания от пола и подтягивания.

– Повторить наклоны из положения стоя.

– Повторить перекаты назад-вперед.

– Выполнить стойку на одной ноге, зафиксировать время удержания стойки.

– Повторить отжимания от пола.

– Выполнить стойку на одной ноге с закрытыми глазами, зафиксировать время удержания стойки.

– Повторить «мост».

– Повторить стойку на лопатках.