Физическая культура – поурочные планы для 7-го класса

– Акробатические упражнения и комбинации.

– Стойка на голове и руках.

– Кувырок назад в полушпагат.

– Опорные прыжки – опорный прыжок согнув ноги и ноги врозь.

– Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне или скамейке.

– Упражнения на гимнастической перекладине.

– Упражнения на гимнастических брусьях.

– Висы и упоры.

– Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

– Лазанье по канату и гимнастической стенке.

Легкая атлетика.

– Беговые и прыжковые упражнения.

– Бег на длинные и короткие дистанции, эстафетный бег.

– Прыжки в длину с места, с разбега, в высоту с разбега.

– Метание малого мяча в вертикальную мишень, на дальность с трёх шагов разбега.

Лыжные подготовка.

– Правила техники безопасности при использовании лыж.

– Техника передвижений на лыжах.

– Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Спортивные игры.

– Баскетбол. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам.

– Волейбол. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам.

– Футбол. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам.

– Гандбол. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам.

–

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, силовой выносливости, ловкости, быстроты.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Волейбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений, ловкости.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений, ловкости.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений, ловкости.

Общеразвивающие упражнения. Разминочные упражнения и подготовительные.

Примерное распределение учебных часов по разделам программы

Примерный годовой план-график учебного процесса по физической культуре, 7 класс

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение предмета «Физическая культура»

1. Библиотечный фонд (книгопечатная продукция):

– Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования;

– стандарт основного общего образования по физической культуре;

– примерная программа по физической культуре основного общего образования (5—9 классы);

– рабочие программы по физической культуре;

– учебники по физической культуре (рекомендованные Министерством образования);

– методические издания по физической культуре для учителей.

2. Демонстрационные печатные материалы:

– таблицы стандартов физического развития и физической подготовленности;

– плакаты методические, портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения.

3. Технические средства и экранно-звуковые пособия:

– телевизор;

– аудиоцентр;

– радиомикрофон;