Физическая культура – поурочные планы для 7-го класса

– мегафон;

– компьютер и принтер;

– цифровая видеокамера;

– экран (на штативе или навесной);

– аудиозаписи к урокам и видеоматериалы.

4. Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование:

– стенка гимнастическая;

– бревно гимнастическое напольное;

– скамейки гимнастические;

– козел гимнастический;

– перекладины гимнастические (низкие, средние и высокие);

– канат для лазания с механизмом крепления;

– мост гимнастический подкидной;

– комплект навесного оборудования (перекладина, брусья, мишени для метания);

– гантели наборные;

– коврики гимнастические;

– маты гимнастические;

– мяч набивной (1, 2,3 кг);

– мяч малый (теннисный);

– скакалка гимнастическая;

– мяч малый мягкий;

– палка гимнастическая;

– обруч гимнастический;

– сетка для переноски мячей;

– планка для прыжков в высоту;

– стойки для прыжков в высоту;

– дорожка разметочная для прыжков в длину с места;

– рулетка измерительная;

– щиты баскетбольные с корзинами;

– мячи баскетбольные;

– жилетки игровые;

– волейбольные стойки, сетки, мячи;

– табло перекидное;

– ворота для мини футбола;

– мячи футбольные;

– компрессор для накачивания мячей;

– аптечка медицинская;

Материально-техническое обеспечение предмета «Физическая культура» также должно включать необходимый набор спортивного инвентаря и оборудования с учетом особенностей образовательного процесса на каждой ступени общего образования, специфики видов спорта в данной образовательной организации.

Разминка

В 7 классе ученики продолжают учиться самостоятельно проводить разминки в соответствии с задачами урока. Сначала повторяются все правила составления и проведения разминок, а затем уже даются задания ученикам подготовить разминку. Ученик получает тему следующего урока и начинает готовиться к нему. Например, если урок посвящен гимнастике, то, лучше дать разминку на матах или с гимнастическими палками, обручами, скакалками, дать побольше заданий на гибкость и координацию движений, особенно следует обратить внимание на те группы мышц, которые будут задействованы в большей степени. Если урок посвящен спортивным играм (футболу, волейболу или баскетболу), то он должен подготовить разминку с мячами или в движении и т. д. и т. п. Ученик должен не просто подготовить разминку устно, но еще и записать и зарисовать выбранные упражнения. Каждый ученик должен попробовать себя в роли ведущего 2—3 раза за год. На урок назначают одного проводящего и двух запасных. Если выбранный ученик провел разминку, то на следующий урок проводящим назначается один из его запасных.

В приложении 2 даны варианты разминок, которые можно использовать на уроках. Учитель сам выбирает упражнения из данных комплексов, а также может менять, усложнять или упрощать упражнения на свое усмотрение.

Дневник самонаблюдения (самоконтроля)

Ученики продолжают записывать в дневник результаты тестирования, собственные рекорды и успехи, показатели ЧСС и т. п.

Тематическое планирование (102 ч)

Тема урока

I четверть

1. Организационно-методические требования на уроках физической культуры.

2. Тестирование бега на 30 м и челночного бега 3х10 м.

3. Тестирование бега на 60 и 300 м.

4. Спринтерский бег.