Смысл семьи. Практики семейной логотерапии по Виктору Франклу

Но волшебство очков перекрывалось еще кое-чем! Сейчас мне кажется, что полной, полнейшей ерундой. Но ерунда эта – работала! Счастье, что мои тети все это чувствовали, знали, понимали.

– Если кому-то волшебных очков покажется мало, и тебе все равно скажут «очкарик», ты с улыбкой скажи: «Да! И у меня не только волшебные очки, которые только мне и никому другому помогают знать все на свете, но к ним есть еще и специальный футлярчик и даже (!!!) фланелька!!!»

Предупрежден – значит вооружен. Я была вооружена, можно сказать, до зубов.

Представьте, все прошло точно по сценарию! Мне даже было неинтересно. Мне сказали: «Очкарик», я тут же выдала про волшебные очки, футлярчик, фланельку. Почему-то именно фланелька (просто кусочек яркой мягкой тряпочки) произвела самое большое впечатление.

Все! Тема эта больше меня не касалась. Но знаю много случаев, когда неподготовленные дети вступали в серьезный конфликт со своими одногруппниками, в результате которого отказывались от очков напрочь, что, впрочем, не спасало их от дальнейших преследований, потому что они не были готовы к умному отпору вообще. Ведь умный отпор – это не кулаки, не слезы и сопли, не жалобы и стоны воспитательнице. Умный отпор – это ощущение окружающими, что их язвительные замечания совершенно тебя не уязвляют. И в выработке такого подхода должны помочь взрослые. Хорошо, если они понимают серьезность и важность этой задачи, хорошо, если знают, как именно помочь, что именно и становится настоящей силой (а это – всегда – сила ума и юмора, но не сила мускулов). Если таких взрослых рядом нет, болевая точка обеспечена. Одна из многих.

В приведенном примере мой дух и мою готовность противостоять обидам укрепили всего 4 слова: волшебные очки, футлярчик, фланелька. И этого оказалось достаточно. Однако появлению этого мощного оружия в моем сознании способствовал осмысленный подход к проблемам маленького человека со стороны любящих взрослых.

В июле 2017 года, во время нашего третьего семинара с проф. доктором Элизабет Лукас в Вене мы услышали подробное описание работы в «медитативных» группах. Профессор Лукас описывала свою работу в группах, которая была очень похожа на то, что делали мы с участниками «логотерапевтических бесед». Медитативная группа по Лукас – группа спокойного и вдумчивого рассуждения на определенные темы. К сожалению, в пространстве русского языка термин «медитативная» по отношению к подобной группе не будет верно истолкован (слово «медитация» имеет у нас прочно установившееся значение: это психические упражнения особого рода, используемые в духовно-религиозных практиках, или особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений), поэтому использование его потребует очень долгого и подробного разъяснения. По этой причине у нас скорее всего приживется название «группы размышлений». И это вполне логично и справедливо, так как само слово «медитация» и происходит от латинского meditatio – размышление. Об этом российскому логотерапевтическому сообществу предстоит еще договориться. Главное же заключается в том, что метод логотерапевтических размышлений используется давно и успешно, его эффективность и необходимость проверены практикой. Да, «логотерапия использует лишь одно средство – язык (…), логотерапию можно назвать терапевтической /педагогической/ философской/ душепопечительской формой беседы»[42 - Э. Лукас. Учебник логотерапии. Представление о человеке и методы. М., Новый Акрополь, 2017.].

«Психотерапия – больше чем просто техника, потому что она – искусство, и она превосходит чистую науку, потому что она – мудрость. Но даже мудрость еще не все. В концлагере я помню женщину, которая покончила с собои?. Среди ее пожитков нашелся обрывок бумаги с записью: «Сильнее судьбы – отвага, которая ее переносит». Вопреки этому девизу женщина свела счеты с жизнью. Мудрость сама по себе недостаточна без личного отношения»[43 - Виктор Франкл. Воля к смыслу. Москва АНФ, 2018, с. 16.]. Именно личное отношение и вырабатывается в процессе работы в группах логотерапевтического размышления. Эта работа дает возможность обнаружить смысл слов, поступков, событий и порой целиком поменять направление жизненного пути.

В процессе логотерапевтического размышления «терапевт привносит свои идеи, обдумывает вместе с пациентом их последствия, предоставляет не только свои уши, но и, говоря сегодняшними словами, «эмоциональный интеллект», короче говоря, он мысленно и чувственно погружается в своего собеседника для его духовной стимуляции»[44 - Э. Лукас, Учебник логотерапии. М., Новый Акрополь, 2017.].

Во время занятий в группах размышления отрабатывается и способность человека к самодистанцированию – взгляду на себя со стороны и пониманию своего места в системе человеческих отношений; к самотрансценденции – способности выйти за рамки своего «я», чтобы понять другого человека и помочь ему. Кроме того, эти занятия помогают модифицировать, изменить ложные установки, мешающие духовному развитию личности.

Главным критерием профессиональной успешности прежде считался интеллектуальный потенциал личности. В настоящее время в качестве главного условия успеха лидируют установки человека по отношению к себе, к жизни, к миру. Интеллектуальный потенциал, безусловно, важен, но лидируют установки. Потому что иначе – никакой потенциал ни во что не воплотится!

Цитирую профессора Элизабет Лукас:

«Если клиент находится во власти гнева и чувства бессилия по отношению к своим родителям в период его детства или нынешнего руководителя на работе и т. п., нужно выделить определенное время на рассказ о душевных ранах, обманах и т. п. Только после этого обнаружится пространство для новых установок».

По Лукас смена установок проходит 4 фазы:

1. Пробуждение и побуждение к самодистанцированию. Без самодистанцирования человек чувствует себя неразрывно связанным со своими симптомами и трудностями.

2. Изменение установок (переход от нездоровых к здоровым установкам) («В ошибке прекрасно то, что человек не должен повторять ее дважды» – Эдисон).

3. Ослабление симптома и закрепление новой стабильности.

4. Расширение ориентации на смысл через ощущения (сенсибилизацию) ради новых возможностей смысла.

Главенствующее место при модификации установок занимают имажинации:

1) Дорога по времени.

а) Эта техника позволяет клиенту, находящемуся в стрессовой ситуации, отступить от данного момента жизни и взглянуть на актуальную ситуацию из перспективы будущего. Клиент представляет себя стариком и с позиций опыта, мудрости, понимания оценивает смысл происходящего.

б) Другая форма дороги по времени подходит для тех, кто находится в состоянии принятия решения. Клиенту предлагается представить себя старым, мудрым и, протянув руку этому старому человеку, задать вопрос, который волнует в данный момент. Советы приходят. И это советы, которые придают сил: «Ты выберешь правильную дорогу. Ты сможешь».

в) В третьем случае клиенту предлагается представить себе, что его ситуацию проживает его ребенок. Что бы он мог посоветовать ему? Совет ребенку – это совет любимому человеку, которому не посоветуешь то, что пойдет во вред.

2) Имажинация последствий.

Этот вид имажинации помогает справляться со страхом. В процессе имажинации последствий клиент может прийти к самодистанцированию и страх вытеснится улыбкой. Используются простые вопросы, как, например: «И что будет потом?» В процессе имажинации после многократных ответов на простой вопрос, ситуация предстает в истинном свете, страх уходит. (Подробно об этом см. в «Жажде смысла»).

Одно из самых важных правил групп логотерапевтического размышления – не уклоняться от обозначенной темы. Это не всегда легко, поскольку тема беседы может по-разному откликнуться в сознании каждого участника, родив всевозможные ассоциации. Задача ведущего – неуклонно вести корабль по обозначенному курсу.

Поначалу не все хотят или не все готовы делиться личным опытом или личными соображениями. Но, как подсказывает практика, если отклик родился, на следующую встречу участник может принести письмо, а то и целую тетрадку с раздумьями по теме. Выдержки из письма с согласия участника можно зачитать. И после этого участнику легче решиться на открытое общение напрямую.

Каждый ведущий для себя решает, давать ли «домашнее задание» участникам. Но если, не получив никакого задания, участник приходит с тетрадкой собственных размышлений по теме, это говорит о многом и, прежде всего, об актуальности выбранной темы и степени затронутости этой темой участника группы.

Ведущий группы сам обозначает, сколько встреч он собирается провести. И на первом занятии желательно раздать участникам распечатку с планом работы и обозначением тем для размышления.

Ниже представлены 20 тем для групп логотерапевтического рассуждения, которые прошли апробацию на практике. Эти темы можно объединять, компоновать по усмотрению ведущего, а некоторые из тем в силу их объемности и важности могут стать предметом для размышления и обсуждения в течение всех встреч группы.