Sex Points. Революционная методика по восстановлению здоровой сексуальной жизни

в. Сперва было некомфортно, но потом я разобралась, и сейчас все отлично.

г. Я начала пользоваться тампонами в юном возрасте и теперь даже не могу представить, что вернусь к использованию прокладок.

д. Почему кто-то вообще использует что-то помимо тампонов или менструальных чаш?

21. Я начинаю целовать партнера или мастурбировать и:

а. Чувствую, что ничего не происходит, приходится заставлять себя продолжать заниматься этим.

б. Я много работаю над тем, чтобы вовлечься в процесс. Иначе в голове начинает мелькать список дел.

в. Мой разум начинает блуждать, но если я слежу за дыханием и фокусируюсь, то возбуждаюсь.

г. С легкостью возбуждаюсь.

д. С головой погружаюсь в процесс и готова к продолжению.

22. Поговорим о жжении и зуде в области вульвы:

а. Я постоянно чувствую дискомфорт, из-за этого приходится носить определенную одежду.

б. Иногда мне кажется, что вульва горит, но обычно так бывает только во время месячных.

в. Почти никогда не чувствую ни зуда, ни жжения.

г. Я слышала, что женщины говорят о болезненных ощущениях, но не вполне уверена, о чем речь.

д. У меня никогда не было ничего подобного.

23. Мысли о сексе:

а. Вызывают у меня чувство тошноты.

б. Кажутся утомительными и скучными.

в. Кажутся хорошей идеей, обдумаю ее позже.

г. Заводят меня, я наслаждаюсь этим чувством какое-то время.

д. Очень меня возбуждают, и хочется поскорее перейти к делу.

24. Если я решаю помастурбировать:

а. Не могу себе это представить. Никогда. Этот процесс кажется таким странным.

б. Я практически отказалась от мастурбации, потому что не чувствую удовлетворения от нее.

в. Я занимаюсь этим нечасто, но прекрасно знаю, что меня заводит: открываю книгу или включаю нужное видео и легко приступаю к процессу.

г. Иногда использую книгу, видео или аудио, чтобы создать нужное настроение. Я хороша в этом деле.

д. Обычно мне не нужна никакая сторонняя помощь. Руки и воображение позволяют с головой уйти в процесс.

25. Когда другие женщины рассказывают, какие у них замечательные оргазмы:

а. Я расстраиваюсь, потому что мне бы хотелось, чтобы у меня тоже они были.

б. У меня наступает полная фрустрация, ведь мои оргазмы слабые, их практически нет.

в. Я вступаю в разговор. Мои оргазмы не такие, но все хорошо.

г. Я их понимаю. Мне тоже обычно нравятся мои оргазмы.

д. Во мне просыпается дух соревнований. Не могут быть их оргазмы столь же хороши, как мои.

26. Когда кто-то говорит о возбуждении:

а. Я не вполне понимаю, что имеют в виду.

б. Мне хочется плакать, потому что, по ощущениям, моя вульва и вагина уехали в отпуск.

в. Я думаю об этом как о том, что способствует началу секса и мастурбации.

г. Я думаю о тех вещах, которые меня заводят: фантазии, эротические книги, эксперименты с партнером.

д. Меня заводит одна мысль о том, что я возбуждаюсь.

27. Когда я заканчиваю заниматься сексом с партнером, притом что нам было хорошо:

а. Испытываю облегчение от того, что мы это сделали и теперь какое-то время не нужно думать об этом.

б. Говорю себе, что нужно запомнить этот момент и в следующий раз быть более раскованной.

в. Сворачиваюсь калачиком и счастливо засыпаю.

г. Запоминаю этот эпизод для будущих фантазий.

д. Думаю: «Вау! Это было классно! Надеюсь, скоро повторим!»

28. Мышцы тазового дна:

а. Постоянно доставляют мне проблемы. У меня проблемы с кишечником, мочеиспусканием и боль при сексе!

б. Немного напряжены. Я иногда испытываю боль во время секса.

в. С ними все хорошо. У меня редко бывают проблемы с мочеиспусканием или кишечником. Секс почти никогда не причиняет боль.

г. Вроде все превосходно. У меня вообще никогда не было проблем.